Гинкго билоба стал одной из самых популярных диетических добавок в США. В этой статье рассматриваются потенциальные преимущества этой травы, а также обсуждается, как определить, является ли она полезным дополнением к вашему рациону.
Гинкго Билоба: Фонтан молодости?
Из архива доктора
Гинкго билоба - это трава, получившая признание как средство для улучшения памяти и борьбы со старением. Сейчас он входит в десятку самых популярных диетических добавок, продаваемых в США.
История гинкго
Хотя экстракт гинкго давно используется в традиционной китайской медицине для лечения легочных заболеваний, в Европе и Северной Америке он стал применяться против симптомов старения. Считается, что он стимулирует кровообращение и приток кислорода к мозгу, что может улучшить решение проблем и укрепить память.
Действие гинкго
-
Может увеличить кровоток при цереброваскулярных заболеваниях
-
Может улучшить кровообращение в конечностях
-
Улучшает память и бдительность
-
Улучшает коммуникацию, ориентацию и мобильность
-
Улучшение симптомов головокружения и шума в ушах
Другие эффекты
В группе пожилых людей с проблемами подвижности гинкго улучшил дистанцию безболевой ходьбы на 30 процентов. Долгосрочное применение гинкго, по-видимому, снижает сердечно-сосудистые риски. Также было доказано, что он улучшает когнитивные функции пациентов с болезнью Альцгеймера.
Изучение этикетки
Различия в производстве, маркировке и маркетинге этого экстракта делают необходимым тщательное изучение покупаемых продуктов, чтобы максимизировать положительные эффекты и минимизировать риски.
Перед покупкой продукта необходимо изучить этикетку. В настоящее время производители обязаны маркировать свою продукцию этикеткой с указанием питательных веществ, в которой ингредиенты перечислены в порядке убывания. Ищите на этикетке информацию о том, что для приготовления продукта использовался стандартизированный экстракт гинкго, содержащий 24% флавонгликозидов и 6% терпенов. Флавоноиды являются антиоксидантами. Считается, что флавоноиды и терпены помогают защитить функции мозга. Поскольку растительные препараты изготавливаются из неочищенных экстрактов растений, обратите внимание, нет ли признаков того, что в процессе производства были удалены пестициды, которые могли быть использованы при выращивании растений. Кроме того, на препарате должен быть указан срок годности.
Прием гинкго
Не ожидайте, что вы почувствуете эффект сразу же. Может пройти несколько недель, прежде чем будет заметен какой-либо эффект. Многие люди также считают, что полезно периодически давать организму отдых, делая перерыв в употреблении экстракта, например, один месяц после шести месяцев употребления.
Взаимодействие с другими веществами и побочные эффекты
Важно также знать, что растительные препараты могут вступать в лекарственное взаимодействие с другими растительными препаратами, которые вы принимаете, или с другими безрецептурными или рецептурными лекарствами. По этой причине перед приемом любого растительного препарата следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Например, гинкго снижает способность крови к свертыванию. Его точно не следует принимать вместе с антикоагулянтами, такими как кумадин или аспирин. При приеме очень больших доз побочные эффекты гинкго могут включать диарею, тошноту, рвоту, раздражительность и беспокойство.
Американский ботанический совет недавно опубликовал полные монографии Комиссии Е Германии, в которых описывается потенциальное терапевтическое применение различных растительных лекарственных средств.
