Какова связь между заболеванием периферических артерий и диабетом? Узнайте, почему диабет повышает риск развития этого заболевания и что вы можете сделать, чтобы избежать его.
Диабет - это заболевание, при котором в крови содержится слишком много сахара, что со временем может привести к повреждению сердца и сосудов (сердечно-сосудистые заболевания), нервов (невропатия), почек и других органов.
Как влияют друг на друга ПАД и диабет?
ПАД повышает риск развития диабета, а диабет повышает риск развития ПАД. Даже определенные симптомы каждого заболевания повышают риск развития другого. Некоторые из этих симптомов включают:
-
Воспаление. При воспалении в организме повышается уровень определенных белков. Уровень этих белков повышается как при ПАД, так и при диабете.
-
Изменения клеток. Диабет влияет на выстилку вокруг клеток ваших кровеносных сосудов. Это означает, что ваши кровеносные сосуды становятся не такими гибкими, как нужно, чтобы кровь текла беспрепятственно. Это повышает риск развития ПАД.
-
Свертываемость крови. При диабете тромбоциты (дискообразные клетки, помогающие свертыванию крови) чаще слипаются. Это ускоряет процесс, который может вызвать ПАД.
-
Резистентность к инсулину. Диабет означает, что ваш организм неправильно реагирует на инсулин. Это нарушает баланс химических и других веществ, поступающих в клетки, выстилающие кровеносные сосуды. Эти клетки не могут работать так хорошо, как должны, что повышает вероятность развития ПАД.
Около 20%-30% людей с диагнозом PAD также страдают диабетом. Реальное число может быть еще выше, поскольку у некоторых людей нет симптомов. Диабет не только повышает риск заболеть ПАД, но и может ухудшить симптомы и ускорить их появление?
Некоторые факторы, повышающие вероятность развития ПАД, находятся вне вашего контроля. К ним относятся:
-
возраст (риск возрастает с 20% в 40 лет до 29% в 50 лет)
-
Как давно у вас диабет
-
Повреждение нерва
-
Раса (латиноамериканцы и афроамериканцы с диабетом подвержены большему риску, чем белые)
-
Семейная история ПАД или сердечно-сосудистых заболеваний
Но у вас есть возможность контролировать другие факторы, которые могут повысить вероятность развития ПАД. К ним относятся:
-
избыточный вес
-
Не занимаются спортом
-
Курение
-
Высокое кровяное давление
-
Высокий уровень холестерина ЛПНП
Как снизить риск развития ПАД?
Шаги, которые вы предпринимаете для защиты от ПАД, схожи с теми, которые способствуют общему здоровью сердца. К ним относятся:
-
Держите под контролем уровень сахара в крови. Вашей целью должен быть уровень HbA1c менее 7%.
-
Бросьте курить. Найдите подходящую для вас систему, чтобы избавиться от этой привычки.
-
Снизить кровяное давление и уровень холестерина. Спросите своего врача, нужны ли вам лекарства для контроля кровяного давления и холестерина. Диета и физические упражнения тоже могут помочь.
-
Спросите об аспирине. Врач может посоветовать вам принимать аспирин для поддержания нормального кровотока.
-
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Физическая активность укрепляет общее здоровье сердца. Найдите подходящую для вас тренировку и двигайтесь по крайней мере 3 дня в неделю. Если вы раньше не занимались спортом, сначала посоветуйтесь с врачом.
