Вы прошли курс лечения от болезни сердца, и теперь у вас новая жизнь. Но значит ли это, что можно заниматься сексом? Доктор расскажет вам, как узнать, когда вы будете готовы.
Вы лечились от болезни сердца. Вы в точности выполняли предписания врача. Теперь вам сказали, что вы готовы вернуться к нормальной жизни. Но включает ли это секс?
Вы знаете эту клишированную, но призрачную сцену. Кто-то прекрасно проводит время в постели. Потом они хватаются за сердце и падают - и все, конец. Но вот правда: вероятность сердечного приступа во время спора с партнером выше, чем во время секса, говорит Ричард А. Стайн, доктор медицины. Он кардиолог из Медицинской школы Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке.
Средства массовой информации способствуют распространению идеи о том, что заниматься сексом после болезни сердца рискованно. "Эта история уходит корнями в далекое прошлое", - говорит Стайн. "Мифология гласит, что во время секса, во время оргазма, вы испытываете огромные сердечно-сосудистые нагрузки и подвергаете себя внезапному риску сердечного приступа".
Но секс на самом деле не сложнее для организма, чем подняться на несколько лестничных пролетов или бодро пройти четыре-пять кварталов.
На самом деле, многие люди получают разрешение на секс уже через неделю после окончания лечения, говорит Эрин Мичос, доктор медицины. Она является доцентом медицины в Университете Джона Хопкинса в Балтиморе. "Пациенты со стабильными заболеваниями сердца, как правило, подвержены очень низкому риску", - говорит она.
Тем не менее, эта тема вызывает у многих людей страх. Но если вы замените свои страхи этими советами, вы сможете снова стать обнимающимися быстрее, чем вы думаете.
Пройдите стресс-тест.
Этот тест иногда называют тестом на беговой дорожке. Вы занимаетесь на таком оборудовании, как беговая дорожка или стационарный велосипед, а врач измеряет, насколько хорошо ваше сердце справляется с нагрузкой. В этом есть несколько преимуществ:
-
Вы воочию увидите, на что способны, и почувствуете себя увереннее.
-
Если ваш супруг или партнер пойдет с вами, они увидят ваш прогресс и будут спокойнее относиться к вашему физическому здоровью и силе.
-
После лечения врачи часто назначают определенный вид кардиореабилитации. Этот тест может быть использован как проверка физической формы для реабилитации и для секса.
Будьте откровенны со своим врачом.
Большинство пациентов не спрашивают прямо, когда они могут начать заниматься сексом. И многие врачи не предлагают эту информацию. Это создает атмосферу таинственности или дискомфорта, которая никому не помогает.
Если ваш врач не говорит о сексе, это не значит, что он не обсуждается. У них могут быть свои заморочки. Например, молодой врач, консультирующий пожилую пару, может "видеть" вместо себя своих родителей, сам того не осознавая, говорит Стайн. "Врачам должно быть комфортно", - добавляет он.
По словам Михоса, целевая группа работает над тем, чтобы помочь врачам улучшить свои навыки в консультировании пациентов по вопросам секса. Их рекомендации включают не только последующее обследование, но и советы и соображения, касающиеся конкретного пациента. Это могут быть идеи о сексуальных позах, которые лучше всего подходят для пары, или о том, как они могут быть близки без полового акта.
Зажгите пламя дома.
Сейчас не лучшее время для фантазий. Поначалу лучше избегать секса в другом месте, чем вы привыкли. И если вы не женаты или не состоите в моногамных отношениях, старайтесь придерживаться одного и того же партнера. Причина проста. Нахождение в незнакомом месте или с новым человеком вызывает стресс.
Перед сексом также следует избегать обильной еды или алкоголя. И то, и другое может повлиять на кровоток. Выпив пару рюмок или испытывая тревогу, вы "работаете против" себя, говорит Стайн.
Если вы думаете, что вам нужны лекарства для лечения эректильной дисфункции, спросите своего врача. Но вы также должны быть уверены, что не смешиваете их с нитратными препаратами, которые используются для лечения сердечных болей. Такое сочетание может быть смертельно опасным.
Расслабьтесь.
Ваши шансы получить сердечный приступ во время секса невелики. Некоторые люди более склонны к тому, чтобы получить его в спальне, чем другие, говорит Стайн. "В действительности, это те же люди, у которых сердечный приступ случается после ссоры с начальником или когда они идут на игру и начинают буянить".
Но если у вас болит в груди или вы обнаружили, что ваше сердце бьется не регулярно, немедленно позвоните врачу и пройдите обследование.
Поставьте секс на место.
Это естественно. И это важный вопрос качества жизни для мужчин и женщин, "признак здоровых, интимных отношений", - говорит Мичос. Исследования показывают, что снижение сексуальной функции часто связано с тревогой и депрессией.
"Когда вы занимаетесь сексом, мир не движется", - говорит Стайн. Для пары, которая не испытывает боли и может переносить легкие физические нагрузки, "сексуальная активность абсолютно безопасна".
