Доктор рассматривает вопрос о том, как употребление алкоголя может повлиять на ваше сердце.
Умеренное употребление алкоголя - один напиток в день для женщин и два для мужчин - похоже, защищает некоторых людей от сердечных заболеваний.
Один напиток - это 12 унций пива или винного коктейля, 5 унций вина или 1,5 унции 80-процентного ликера.
Алкоголь может помочь вашему сердцу несколькими способами:
-
Повышает уровень HDL или "хорошего" холестерина.
-
Препятствует свертыванию крови. Это может быть как хорошо, так и плохо. Это может предотвратить сердечный приступ, но может привести к более легкому кровотечению.
-
Он помогает предотвратить повреждения, вызванные высоким уровнем ЛПНП, "плохого" холестерина.
Но прежде чем вы достанете коктейльный шейкер, знайте следующее: Врачи не уверены, что эти полезные эффекты происходят от алкоголя или от других правильных жизненных решений, которые делают любители легкой выпивки. Так что если вы еще не пьете, ваше сердце - не повод начинать. Здоровое питание и регулярные физические упражнения обеспечивают многие из тех же положительных эффектов, которые связаны с алкоголем. Узнайте больше о проблемах со здоровьем, вызванных алкоголем.
Чтобы алкоголь приносил пользу здоровью, употребляйте его в легкой или умеренной форме. Обильное употребление алкоголя может повысить вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем, таких как заболевания печени, рак, язва желудка и др. Регулярное или большое употребление алкоголя может навредить вашему сердцу и привести к заболеваниям сердечной мышцы, называемым кардиомиопатией. Регулярное употребление алкоголя также может повысить кровяное давление.
Употребление алкоголя в больших количествах - четыре или более напитков для женщин и пять или более для мужчин в течение примерно двух часов - может вызвать нерегулярные сердечные ритмы, называемые аритмией. Поэтому даже если вы не употребляете алкоголь в течение недели, не стоит откладывать все выпивку на выходные и переусердствовать.
Кто не должен пить?
Алкоголь может быть вреден для некоторых людей, имеющих проблемы со здоровьем. Поговорите с врачом, если у вас есть одно из этих заболеваний и вы не уверены, можно ли вам пить:
-
сердечная недостаточность
-
Кардиомиопатия
-
Высокое кровяное давление
-
Диабет
-
Нерегулярный сердечный ритм
-
Инсульты в анамнезе
-
Высокий уровень триглицеридов
Беременные женщины и люди, страдающие алкоголизмом, не должны пить.
Некоторые лекарства плохо сочетаются с алкоголем. Обычно они снабжены предупреждающей наклейкой в аптеке, которая предупреждает вас не пить во время их приема. Но если вы не уверены в своем лекарстве, проконсультируйтесь с фармацевтом.
