Сердечная недостаточность вызывает много вопросов. Узнайте, что безопасно, что нет, и когда следует проконсультироваться с врачом.
Болезнь сердца - это зонтичный термин для обозначения множества различных состояний, таких как:
-
аритмия, или нерегулярное сердцебиение
-
Заболевание коронарных артерий, при котором бляшки накапливаются в сосудах, несущих кровь по мышцам сердца
-
Структурные заболевания сердца, при которых имеются дефекты в структуре сердца (клапаны, камеры или стенки)
-
Сердечная недостаточность, когда сердце слабое и не может хорошо перекачивать кровь; оно не отказало и не перестало работать, но ему нужна помощь, чтобы работать лучше
Под сердечным приступом чаще всего подразумевается инфаркт миокарда (МИ), когда скопление бляшек в артериях препятствует поступлению крови (и кислорода) к сердечной мышце. Благодаря более эффективному лечению сегодня все больше людей выживают после МИ.
Что вызывает сердечную недостаточность?
Наиболее распространенными причинами являются инфаркт миокарда (сердечный приступ), гипертония (высокое кровяное давление) и кардиомиопатия (заболевание сердечной мышцы). К менее распространенным причинам относятся: болезнь сердечных клапанов, эндокардит (инфекция сердечной мышцы), аритмия (ненормальный сердечный ритм), чрезмерное употребление алкоголя, анемия, химиотерапия для лечения рака, легочная гипертензия (высокое давление в сосудах, снабжающих кровью легкие) и амилоидоз (накопление белка, которое может происходить в сердце и других органах).
Если у меня сердечная недостаточность, должен ли я отказаться от употребления соленых продуктов?
Не совсем, но вы должны обратить внимание на то, сколько соли вы едите. Натрий, минерал, который содержится в продуктах в естественном виде и может быть добавлен в обработанные продукты, помогает вашему организму поддерживать нормальный баланс жидкости. Ограничив количество соли в своем рационе, вы уменьшите количество лишней жидкости вокруг сердца, легких и ног. Лишняя жидкость заставляет ваше сердце работать интенсивнее и ухудшает симптомы. Спросите своего врача, какое количество натрия подходит вам; ответ зависит от степени тяжести сердечной недостаточности. Обычные пределы составляют от 1 500 до 2 000 миллиграммов натрия в день.
Сколько воды я могу пить?
Узнайте у своего лечащего врача, сколько воды вы должны пить каждый день. Возможно, вы принимаете диуретики (лекарства для выведения лишней жидкости из организма), но если вы замените их приемом большего количества воды, ваше сердце все равно будет испытывать нагрузку. Чтобы сократить потребление воды, попробуйте использовать меньшие чашки, распределять количество выпиваемой воды в течение дня, пить горячие/холодные напитки, сосать кубики льда и ограничить кофеин.
Можно ли мне пить алкоголь?
Да, если только ваша сердечная недостаточность не была вызвана чрезмерным употреблением алкоголя. Но не переусердствуйте. Не превышайте рекомендуемые пределы: не более одного ежедневного напитка для женщин и двух для мужчин.
Могу ли я безопасно управлять автомобилем?
Спросите у своего врача, можно ли вам водить машину. Если вы зарабатываете на жизнь вождением автомобиля, поговорите со своим работодателем. Могут существовать соответствующие законы и правила.
Могу ли я совершать полеты?
Если симптомы сердечной недостаточности стабильны, то, скорее всего, у вас не возникнет никаких проблем. Некоторым людям требуется дополнительный кислород во время полета. В этом случае заранее проконсультируйтесь с авиакомпанией, чтобы понять ее правила.
Кроме того, если у вас имплантирован кардиостимулятор, сообщите об этом сотрудникам аэропорта, когда будете проходить контроль безопасности (но ни авиаперелет, ни аппараты безопасности не повлияют на работу вашего устройства). Чтобы чувствовать себя комфортно, старайтесь растягиваться и двигаться во время полета. Ваш врач также может посоветовать вам носить компрессионные носки для предотвращения образования тромбов.
Поговорите с врачом, если вы собираетесь путешествовать на большой высоте. Недостаток кислорода может увеличить нагрузку на сердце. Возможно, потребуется корректировка ваших лекарств или лучше отказаться от поездки.
Безопасно ли заниматься сексом?
Возможно, но сначала проконсультируйтесь со своим врачом. Секс - это, в некотором роде, физическая нагрузка, поэтому вам может понадобиться немного подождать, если вы недавно перенесли операцию или у вас тяжелая сердечная недостаточность. Даже если вы не можете заниматься сексом, вы все равно можете выражать себя другими способами, например, прикосновениями и поцелуями. Кроме того, будьте добры к себе. Сердечная недостаточность может быть стрессом. Вы можете обнаружить, что у вас изменились отношения, снизился интерес к сексу или появились побочные сексуальные эффекты (например, эректильная дисфункция) от лекарств, которые вы принимаете для лечения заболевания. Не бойтесь высказывать эти обоснованные опасения своему медицинскому персоналу. Они помогут вам найти ресурсы, такие как сексуальные консультации.
Какой вид физических упражнений лучше всего подходит для людей с сердечной недостаточностью?
Физическая активность - это отличный способ укрепить сердце, улучшить кровообращение и повысить способность организма использовать кислород. В зависимости от состояния вашего здоровья вам, возможно, придется избегать определенных видов деятельности, поэтому спросите у своего врача, когда лучше начать заниматься спортом. Начинайте медленно и отдыхайте, когда это необходимо. Следите за признаками того, что вы слишком сильно напрягаетесь (например, одышка, головокружение или учащенное сердцебиение). Ходьба - хороший вид физической нагрузки. Другие виды деятельности, такие как плавание и катание на стационарном велосипеде, также могут подойти.
Как узнать, ухудшается ли сердечная недостаточность?
Поговорите со своим врачом, если вы заметили изменения в психике, такие как спутанность сознания или потеря памяти. Также обратите внимание на одышку, чувство сильной усталости, учащенное сердцебиение, быстрый набор веса, отеки ног и ступней, изменения аппетита или сна.
