Доктор рассматривает распространенные мифы и объясняет факты, связанные с двумя заболеваниями сердца - сердечной недостаточностью и фибрилляцией предсердий (ФП).
Миф: Сердечная недостаточность означает, что мое сердце больше не работает. Скоро оно перестанет биться.
Факт: Ваше сердце - это мышца. Сердечная недостаточность означает, что мышца стала слишком слабой или жесткой, чтобы перекачивать кровь в сердце и из него должным образом. Но ваше сердце не остановится внезапно.
Миф: Сердечная недостаточность не поддается лечению.
Факт: Сердечную недостаточность можно лечить. Лекарства могут сделать ваше сердце сильнее, вы можете принимать препараты или изменить свой рацион, чтобы жидкость не скапливалась в организме. Хирургическое вмешательство может помочь крови обойти закупоренные артерии и добраться до сердца. Врач может заменить сердечные клапаны, которые вызывают проблемы. Имплантаты и сердечные насосы могут заставить ваше сердце биться сильнее или поддерживать регулярный ритм.
Миф: Вы не можете определить, есть ли у вас сердечная недостаточность.
Факт: Несколько ранних признаков легко заметить.
-
Одышка
-
Усталость или утомляемость
-
Постоянный кашель или хрипы
-
Отек ног, лодыжек или ступней
-
Низкий аппетит
-
Тошнота
-
Проблемы с концентрацией внимания
-
Путаница
-
Учащенное сердцебиение
Если вы заметили эти признаки, немедленно обратитесь к врачу.
Миф: Нельзя предотвратить сердечную недостаточность.
Факт: Вы можете снизить вероятность развития сердечной недостаточности.
-
Если у вас есть определенные заболевания, которые могут повлиять на сердце, возьмите их под контроль. К ним относятся диабет, ишемическая болезнь сердца, высокое кровяное давление, апноэ во сне и ожирение.
-
Сократите потребление алкоголя и не курите.
-
Ведите активный образ жизни и поддерживайте здоровый вес.
-
Если вы испытываете сильный стресс, найдите способы справиться с ним. Или поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать.
Миф: Сердечная недостаточность - это то же самое, что и сердечный приступ.
Факт: Во время сердечного приступа прекращается кровоснабжение части сердечной мышцы. Часто это происходит из-за скопления бляшек в артериях или из-за тромба. При сердечной недостаточности сердце не перекачивает столько крови, сколько нужно организму.
Сердечный приступ может быть одной из причин сердечной недостаточности, но это не одно и то же.
Миф: Если у вас сердечная недостаточность, вам следует успокоиться.
Факт: Когда вы узнаете, что у вас сердечная недостаточность, вы можете бояться делать слишком много. Но регулярное движение является частью здорового образа жизни. Поговорите со своим врачом о том, как легче войти в хороший план физических упражнений. Да, важно, чтобы вы не делали слишком много. Но правильный план упражнений укрепит мышцы сердца, улучшит кровоток и облегчит симптомы.
Миф: Сердечная недостаточность бывает только у пожилых людей.
Факт: Сердечная недостаточность чаще встречается у людей старше 65 лет, но ею могут заболеть дети и молодые взрослые. Симптомы и лечение могут отличаться в зависимости от вашего возраста.
Миф: Вы можете легко почувствовать нерегулярное сердцебиение, вызванное фибрилляцией предсердий (ФП).
Факт: У некоторых людей с AFib - дрожащим или неровным сердцебиением - нет симптомов или они не очень заметны. Вы можете чувствовать, что ваше сердце бьется или трепещет, у вас может закружиться голова или появиться головокружение. Некоторые люди также чувствуют одышку, тревогу или усталость больше, чем обычно. Обследование сердца, называемое электрокардиограммой (ЭКГ), может помочь вашему врачу узнать, есть ли у вас эта болезнь.
Миф: Если у вас ВСД, вам придется отказаться от утреннего кофе или послеобеденного чая.
Факт: Одна-три чашки кофе или чая в день - это нормально. Однако не стоит добавлять в кофе сахар или сливочные добавки. Это затрудняет контроль веса, а ожирение может усугубить течение ВСД.
Миф: Если у вас ВСД, вам нельзя заниматься сексом или водить машину.
Факт: Секс полезен как для мужчин, так и для женщин с ВСД. Он может облегчить стресс. Это также полезная для сердца форма физической нагрузки, что полезно для людей с МАФ.
Вы также можете водить машину, если у вас не бывает обмороков или головокружений. Отслеживайте свое самочувствие, чтобы обсудить с врачом возможность вождения. Если вы планируете отправиться в путешествие на автомобиле, убедитесь, что ваша ВСД находится под контролем. И возьмите с собой лекарства. Но прежде чем отправляться в длительную поездку при экстремальных температурах или на большой высоте, например, в горах, посоветуйтесь с врачом.
Миф: Главная опасность МАФБ - сердечный приступ.
Факт: При ВСД кровь в одной из камер сердца может двигаться не так хорошо, как должна, что может привести к образованию тромба. Сгустки крови могут покинуть сердце и попасть в другие части тела.
Если тромб перекрывает артерию в мозге, может случиться инсульт, когда прекращается приток крови к части мозга. Если у вас ВСД, вы можете снизить вероятность возникновения инсульта с помощью лекарств, регулярных физических упражнений, диеты и здорового образа жизни.
