Мобильные приложения могут облегчить баланс всего необходимого для лечения сердечной недостаточности.
Мобильные приложения могут быть очень полезны для людей с сердечной недостаточностью, чтобы способствовать самообслуживанию, напоминая вам и облегчая выполнение известных нам полезных действий, таких как контроль содержания натрия в вашем рационе и понимание того, что такое здоровое питание, отслеживание вашего веса, распределение лекарств по категориям и распознавание симптомов, говорит Майкл Дорш, доктор фармацевтических наук, доцент клинической фармации в Мичиганском университете, который изучает, как информационные технологии здравоохранения могут привести к улучшению результатов для людей с сердечными заболеваниями.
Виды приложений
Сердечная недостаточность означает, что ваша сердечная мышца не может работать так хорошо, как должна. Ее можно лечить с помощью лекарств, но некоторым людям приходится принимать их несколько раз в день, что может быть трудно отслеживать.
Изменения в образе жизни, такие как здоровое питание, физическая активность и снижение стресса, также могут помочь. Особенно важно следить за своим весом, количеством выпиваемой жидкости и потребляемого натрия, поскольку у людей с сердечной недостаточностью часто наблюдается скопление жидкости в организме, что может вызвать одышку и еще большую нагрузку на сердце.
Существует более одной категории приложений для помощи людям с сердечной недостаточностью, говорит Адам ДеВор, доктор медицинских наук, кардиолог и доцент медицины в Университете Дьюка, который руководил клиническими испытаниями приложений для лечения этого заболевания.
Первая группа сосредоточена на общем самочувствии: сердечно-сосудистом здоровье, фитнесе и общем психическом здоровье, говорит он. Когда вы думаете о приложениях, которые могут помочь вам заботиться о себе как о человеке с сердечной недостаточностью, не пренебрегайте ими.
Вторая группа приложений более специфична для сердечной недостаточности и сосредоточена на таких вещах, как потребление натрия, отслеживание приема лекарств и жизненных показателей.
Кроме того, по его словам, исследователи изучают приложения для лечения сердечной недостаточности, которые работают вместе с устройствами мониторинга, которые вы носите или имплантируете.
Подобные приложения пользуются большим успехом у людей с диабетом, помогая им контролировать уровень инсулина и управлять дозами инсулина, говорит ДеВор. Надеемся, что вскоре такие приложения будут доступны и при сердечной недостаточности, но пока они находятся на стадии исследований.
Общие приложения для здоровья
Существует так много приложений для общего здоровья, что бывает трудно сузить круг поиска, говорит Ларри Аллен, доктор медицины, профессор медицины и медицинский директор программы по сердечной недостаточности в Школе медицины Университета Колорадо. Но он советует обратить внимание на некоторые специфические функции, которые помогут вам справиться с сердечной недостаточностью:
-
Контроль веса, который может быть показателем того, накапливаются ли в организме соли и жидкость.
-
Отслеживание артериального давления и частоты сердечных сокращений, либо импортируя информацию непосредственно с домашней манжеты для измерения артериального давления, либо вводя ее вручную.
-
Отслеживание симптомов. Полезны приложения, позволяющие отмечать такие симптомы, как одышка, усталость и отеки - три наиболее распространенных симптома сердечной недостаточности.
-
Справочник по содержанию натрия и его отслеживание. Некоторые приложения оценивают количество натрия в продуктах, о которых вы сообщаете, чтобы вы могли следить за своим потреблением, говорит Аллен.
-
Отслеживание потребления воды, чтобы убедиться, что в организме не накапливается слишком много жидкости, что затрудняет работу сердца.
Приложения для лечения сердечной недостаточности
-
Сюжеты о сердечной недостаточности. Это приложение было первоначально разработано в партнерстве с Американским обществом по сердечной недостаточности. В нем можно отслеживать симптомы, жизненные показатели, лекарства, встречи и количество выпитой воды. Оно позволяет отслеживать ежедневное настроение и вести дневник для укрепления психического здоровья. Вы также можете создать круг поддержки: врачи, члены семьи, друзья и другие люди, которые могут получать информацию, одобренную вами, из приложения. (Доступно для устройств iOS и Android).
-
Heart Failure Manager/Point of Care. Это приложение имеет аналогичные возможности отслеживания и ведения журнала. Оно также интегрируется с приложением Health в вашем телефоне, поэтому, если у вас есть часы Apple или другое устройство, отслеживающее пульс, вы можете легко отправить эту информацию своему врачу через приложение. (Только для устройств iOS.)
-
HF Star от WellDoc предлагает подсказки, которые помогут вам справиться с сердечной недостаточностью - например, еженедельное задание по учету симптомов, артериального давления и приема пищи - наряду с отслеживанием симптомов и приема лекарств, а также обратной связью по артериальному давлению и весу. Он синхронизируется с такими трекерами, как Fitbit и Apple Health, а также с вашей аптекой и умными весами. Однако, чтобы воспользоваться этим приложением, вам понадобится направление на участие в программе от вашего медицинского страхового плана или работодателя. (Только для iOS.)
-
HF Log является более простым. Он интегрируется с приложением Apple Health и отслеживает ваш вес, симптомы, физическую активность и зону сердечной недостаточности (красную, желтую или зеленую, в зависимости от таких признаков, как увеличение веса, кашель, отеки и боль в груди). Оно также позволяет составить личный план действий и поделиться им со своей командой. (Только для iOS.)
HF Log взимает единовременную плату в размере $3,99 после 10-дневной пробной версии. Остальные три приложения бесплатны.
Помимо этих общедоступных вариантов, у вашей больницы, системы здравоохранения или кардиологической практики может быть собственное приложение, которое подключается непосредственно к вашей электронной медицинской карте или к носимым технологиям. Спросите у своего врача о дополнительной информации или о том, какие приложения он может порекомендовать.
Другое приложение, предназначенное для лечения сердечной недостаточности, - American Heart Associations HF Path - было прекращено в октябре 2020 года. Это часть проблемы, говорит Дорш: Приложения приходят и уходят. В 2018 году в журнале JMIR Cardio был опубликован обзор приложений для лечения сердечной недостаточности, и по крайней мере половина из них уже недоступна.
Аллен говорит, что использование приложения для лечения сердечной недостаточности даже в течение короткого периода времени может быть очень полезным.
Люди не всегда придерживаются подобных приложений для здорового образа жизни в течение длительного времени, и в данном случае, я думаю, это нормально, говорит он. Если вы загрузите приложение для здоровья и будете пользоваться им в течение недели или около того, вы действительно многому научитесь. Так что даже если вы не можете придерживаться его в течение нескольких месяцев или лет, может быть полезно попробовать подобные приложения, чтобы помочь вам справиться с вашим заболеванием, симптомами и лекарствами.
