В историях этих людей, переживших инфаркт, есть ценные уроки, которые вы можете взять на вооружение для своего сердечного здоровья.
Сердечный приступ может случиться, когда его меньше всего ожидаешь. Мы попросили людей, переживших инфаркт, рассказать нам, что бы они хотели сделать по-другому, чтобы остальные могли лучше позаботиться о своем здоровье, пока не стало слишком поздно.
Мне следовало бы сменить врача общей практики.
Мой врач не стал меня слушать, даже посмеялся надо мной, когда я рассказала ему о непреодолимой усталости, которую я испытывала. Джуди Виквайр, через Facebook
Лучше бы я сделала 5 глубоких вдохов.
Мой совет другим: Тщательно выбирайте свои отношения. Как можно скорее предпринимайте выгодные для вас действия и выходите из стрессовых ситуаций. Говорить "да" - хорошо; говорить "нет" - еще сильнее. [Также] я хотел бы делать пять глубоких вдохов несколько раз в день и расслабляться - Грег Уайт, автор
Я бы обратил больше внимания на все предупреждающие знаки.
Как и большинство женщин, мы склонны рационализировать свои симптомы. Я списывала свою усталость на работу по 50-60 часов в неделю и уход за стареющими родителями; одышка была вызвана жарой и влажностью Флориды; боль в правом локте была вызвана предыдущей травмой. Мне следовало более активно посещать своего лечащего врача. Учитывая семейную историю сердечных заболеваний, мне действительно нужно было обратиться к кардиологу. Конечно, было бы полезно более регулярно проходить лабораторные исследования и ЭКГ".
Пусть кто-нибудь позвонит 911.
У меня появилась ужасная боль в верхней части спины чуть левее позвоночника. Когда я вернулся в постель, мне стало очень плохо. Моя жена хотела позвонить в 911, но у меня не было боли в груди, и я сказал, что все будет в порядке. На следующее утро я отправился в отделение неотложной помощи, где мне дали миорелаксант. Я не знал, что это был сердечный приступ, пока не прошел ежегодный медосмотр 6 месяцев спустя. Мне очень повезло. Мой совет: Пусть ваш приятель позвонит 911. Лучше живой пациент, чем мертвый мученик.- Анонимный пользователь на доске объявлений сообщества врачей?
То, что вы не знаете, может убить вас.
Знайте историю своей семьи. То, чего вы не знаете, может убить вас. Самое главное - всегда прислушивайтесь к своему организму. По крайней мере за неделю до кардиологического события я поняла, что что-то не так, и почувствовала тревожные признаки (одышку, боли в груди и усталость).
Знайте, что вы не одиноки.
Социальная и эмоциональная поддержка имеет значение, и важно учиться и делиться опытом с другими женщинами, которые прошли через подобное, чтобы вы могли двигаться вперед и процветать даже после постановки диагноза". Б. Верде, представитель #KnockOutHeartDisease.
Я чуть не умерла, чтобы наконец-то что-то изменить.
Я жалею, что не пошла к врачу. Я знала, что что-то не так. Дошло до того, что я не могла даже пройти по улице, не сбившись с дыхания. Я питался исключительно переработанным мясом и почти не ел овощей. Это было удобно. Так меня воспитывали. Пока однажды я не очнулся на больничной койке. Толстый, больной и почти мертвый. У меня всегда была твердая голова, и я должен был усваивать уроки трудным путем. Мне потребовалось почти умереть, чтобы наконец-то что-то изменить.
