Почему сердечные приступы учащаются во время зимних праздников
Ваше сердце может радостно забиться при виде электронной штуковины или изумрудного браслета, которые вы только что достали из-под елки. Но вы не можете сказать то же самое о неприятном праздничном сюрпризе, известном как сердечный приступ, связанный с Рождеством или Ханукой.
В течение многих лет исследователи были заинтригованы тревожной закономерностью: Число смертельных сердечных приступов увеличивается в сезон зимних праздников. В одном исследовании даже был обнаружен явный всплеск заболеваемости в период Рождества и Нового года.
Мы, конечно, знаем, что существуют определенные факторы риска развития ишемической болезни сердца. Это курение, гипертония, дислипидемия [высокий уровень холестерина], диабет, отсутствие физических упражнений и возраст, - говорит Роберт А. Клонер, доктор медицины, доктор философии, исследователь из больницы Good Samaritan Hospital в Лос-Анджелесе и профессор Школы медицины Кека при Университете Южной Калифорнии.
Но мы также узнали, что существуют определенные триггеры для сердечно-сосудистых событий, добавляет он, включая время года и сезоны. Если мы действительно сможем разобраться в сезонных колебаниях, мы сможем снизить смертность от ишемической болезни сердца".
Погода для сердечных приступов?
Ишемическая болезнь сердца является следствием атеросклероза - заболевания, при котором жировые бляшки сужают артерии, идущие к сердцу. Когда бляшка разрывается, это может вызвать образование тромба, который приводит к сердечному приступу.
В национальном исследовании 2004 года, опубликованном в журнале Circulation, ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего и Медицинской школы Университета Тафтса изучили 53 миллиона свидетельств о смерти в США с 1973 по 2001 год. Они обнаружили общее увеличение на 5% числа смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в праздничные дни. Когда исследователи рассмотрели отдельные годы, они обнаружили различное увеличение числа смертей от сердечных заболеваний в каждый праздничный период, за исключением двух.
Врачам давно известно, что холодная погода тяжела для сердца. Кровеносные сосуды сужаются, что повышает кровяное давление. Кровь также легче сворачивается. Холодная температура увеличивает нагрузку на сердце, а чрезмерные физические нагрузки могут усугубить нагрузку и спровоцировать сердечный приступ. Например, врачи лечили многих пациентов, у которых сердечный приступ наступил после напряженной уборки снега.
Триггеры сердечного приступа в праздничные дни
Однако экстремальные холода не объясняют, почему пик смертельных сердечных приступов приходится на Рождество и Новый год, особенно среди пациентов с наиболее тяжелым течением заболевания. Согласно исследованию Circulation, число смертей от сердечных приступов выше 25 декабря, чем в любой другой день года, второе место занимает 26 декабря, а третье - 1 января.
Еще одна загадка: почему число сердечных приступов в праздничные дни постоянно растет по всей стране, даже в таких благодатных районах, как Лос-Анджелес, где зима остается мягкой и никто никогда не орудовал лопатой для уборки снега?
В своем собственном исследовании Клонерс обнаружил, что за 12-летний период в округе Лос-Анджелес в декабре и январе было на треть больше смертей от ишемической болезни сердца, чем в период с июня по сентябрь.
В исследовании Circulation ученые предположили, что люди могут откладывать лечение, потому что не хотят нарушать празднование Рождества и Нового года. Клонер, который не участвовал в этом исследовании, согласен с этим. Люди просто склонны откладывать обращение за медицинской помощью во время праздников. Они склонны ждать до окончания праздника, что, на мой взгляд, является ошибкой, говорит он. Или путешественники могут потратить больше времени на поиск квалифицированной медицинской помощи, что повышает риск. Кроме того, в праздничные дни в больницах может не хватать персонала.
Клонер считает, что могут играть роль и другие факторы, такие как эмоциональный стресс и чрезмерное увлечение. Во время праздников легионы американцев едят слишком много и пьют больше алкоголя, забывая при этом о физических упражнениях. Излишне говорить, что такое сочетание не полезно для сердца. По словам Клонера, во время праздников люди набирают вес и потребляют больше соли, что может создать дополнительную нагрузку на ослабленное сердце.
Профилактика сердечных приступов в праздничные дни
Хотя исследователи все еще пытаются установить точные причины рождественских сердечных приступов, Клонер рекомендует в это особенное время года принимать меры, основанные на здравом смысле:
Накладывайте слои
. Старайтесь избегать воздействия очень низких температур. Одевайтесь тепло.
Снимите нагрузку
. Избегайте сердечных стрессов, в том числе слишком больших физических нагрузок (особенно уборки снега), гнева и эмоционального стресса.
Делайте правильный выбор
. Избегайте избытка соли и алкоголя. Слишком много алкоголя - например, пьянство - может привести к фибрилляции предсердий, аномальному сердечному ритму, при котором дезорганизованные электрические сигналы заставляют две верхние камеры сердца сокращаться нерегулярно. Фибрилляция предсердий повышает риск инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности.
Сделать прививку
. Подумайте о том, чтобы сделать прививку от гриппа. Инфекция и лихорадка создают дополнительную нагрузку на сердце.
Дышите
. Во время предупреждений о загрязнении воздуха заходите в помещение, но старайтесь не дышать дымом от дровяных каминов. Если вы посещаете другой дом во время праздников, садитесь как можно дальше от горящего камина. Сверхтонкие частицы в воздухе могут быть вредны для сердца.
Обратитесь за помощью
. Если вы почувствовали боль в груди или другие симптомы, позвоните 911 для получения неотложной помощи. Ставки высоки. Поэтому сделайте себе и своей семье подарок в этом сезоне. Не откладывайте лечение, потому что не хотите испортить праздничное веселье.
