Если у вас изжога, вы не должны страдать.
Следите за тем, что вы едите, пьете и делаете
Внесение некоторых изменений в свой образ жизни может значительно облегчить боль от изжоги.
Попрощайтесь с сигаретами?
Курение заставляет ваш организм вырабатывать меньше слюны - жидкости, которая помогает подавлять кислоту в желудке. Это может привести к жжению в пищеводе. Табак также может заставить ваш желудок вырабатывать больше кислоты и расслабить мышцы в нижней части пищевода, что может закрыть отверстие между желудком и пищеводом. Жевательная резинка и сосание пастилок могут помочь вам вырабатывать больше слюны.
Избегайте провоцирующих продуктов.
Для многих людей это острая и жирная пища, шоколад, мята и другие мятные конфеты, кофе, цитрусовые фрукты или соки, томатные продукты, газированные напитки и лук.
Не ложитесь после еды.
Если вам нужна послеобеденная сиеста, вздремните прямо (или почти прямо) в кресле. Ужинайте не позднее, чем за 2-3 часа до сна, и не делайте последний прием пищи за день самым большим.
Поднимите изголовье вашей кровати.
Если верхняя часть вашей кровати выше нижней, кислоте будет труднее подниматься вверх. Для этого можно подложить под кровать деревянный брусок или пенопластовый клин под матрас.
Будьте осторожны с лекарствами, которые вы используете.
Аспирин, ибупрофен и другие лекарства, например, некоторые седативные препараты и лекарства от давления, могут провоцировать изжогу. Спросите своего врача, может ли какое-либо из ваших лекарств вызывать ваши симптомы. Возможно, вы можете принимать что-то другое.
Ешьте несколько раз в день небольшими порциями.
Ваш желудок вырабатывает кислоту в зависимости от количества съеденной пищи. Меньше еды - меньше кислоты. Не перегружайте свой желудок.
Ограничьте алкоголь?
Алкоголь может расслабить мышцы нижнего конца пищевода, что облегчает заброс кислоты в желудок.
Оставайтесь стройными.
Одно исследование показало, что у людей с избыточным весом, сбросивших вес, изжога проходила с большей вероятностью. Еще одна причина похудеть: Вы будете лучше реагировать на лекарства от изжоги.
Носите свободную одежду.
Тесная одежда, включая ремни, может вызвать выталкивание содержимого желудка вверх.
Расслабьтесь.
Стресс вызывает бурление желудочной кислоты.
Лечение
Если у вас хроническая сильная изжога, вам могут понадобиться лекарства. Существуют как безрецептурные, так и рецептурные препараты.
Антациды обычно являются первым типом лекарств, которые врачи рекомендуют при хронической изжоге. Вы можете приобрести их без рецепта. Они действуют, подавляя кислоту в вашем желудке. Антациды действуют сразу, но недолго. Они также не способствуют заживлению поврежденного пищевода. Ищите продукты, содержащие соли магния и алюминия. Они реже вызывают диарею и запоры.
H2-блокаторы продаются без рецепта и по рецепту. Хотя они действуют не так быстро, как антациды, но действуют дольше. Они действуют, замедляя выработку кислоты в желудке. К ним относятся циметидин (Tagamet) и фамотидин (Pepcid, Zantac 360). Ранитидин был снят с продажи в 2020 году после того, как было обнаружено, что он содержит вещество, вызывающее рак.
Ингибиторы протонной помпы (ИПП) также блокируют выработку кислоты. Их можно приобрести без рецепта или по рецепту.
Вам может понадобиться несколько видов лекарств. Обсудите со своим врачом оптимальный план лечения для вас. Убедитесь, что вы знаете о побочных эффектах всех принимаемых вами лекарств.
Хирургия
Самая распространенная операция при сильной изжоге - фундопликация. Хирург оборачивает верхнюю часть желудка вокруг нижней части пищевода, чтобы укрепить его и помочь удержать кислоту в нужном месте. Часто эту операцию можно провести лапароскопически - она предполагает лишь небольшой разрез и обычно позволяет вам вернуться домой через 3 дня или менее.
Эндоскопическое лечение
Цель этого лечения такая же, как и у операции. Но вместо этого врач вводит тонкую трубку, называемую эндоскопом, в горло и в пищевод. Затем с помощью швов или тепла создается рубцовая ткань, чтобы затянуть сфинктер и остановить утечку желудочной кислоты.
Более новые методы лечения включают использование имплантатов (например, система LINX, которая включает в себя титановые бусины, соединенные вместе и образующие удерживающую стенку) для предотвращения просачивания кислоты из желудка.
Transoral Incisionless Fundoplication (TIF) - это новейший метод лечения, который проводится с помощью эндоскопа и дает хорошие краткосрочные результаты. ?
