Узнайте о домашних и медицинских средствах, которые помогут облегчить симптомы кислотного рефлюкса и ускорить выздоровление.
-
сужение пищевода, которое может привести к проблемам с глотанием
-
образование открытых язв (или язв) в пищеводе, которые могут кровоточить и вызывать трудности при глотании
-
предраковые изменения в пищеводе, например, изменения в выстилке нижней части пищевода
Изжога и ГЭРБ широко распространены в Соединенных Штатах. Исследования показали, что около 20% американцев страдают ГЭРБ.
Лечение кислотного рефлюкса может быть довольно простым, если он не слишком сильный и вы испытываете только слабые симптомы, такие как легкий дискомфорт в груди или затрудненное глотание. Ниже мы рассмотрим некоторые домашние средства для лечения этого заболевания, а также расскажем, когда следует обратиться к врачу.
Средства для лечения кислотного рефлюкса
Кислотный рефлюкс может иметь несколько различных симптомов в зависимости от диеты и степени тяжести. Общими симптомами являются хронический кашель, нарушение сна из-за дискомфорта, изжога в груди после еды или ощущение комка в горле.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы попытаться минимизировать симптомы и избежать кислотного рефлюкса, хотя они могут не подойти всем.
Избегайте переедания
Поскольку кислотный рефлюкс чаще всего вызывается пищей, которую мы едим, внимание к своему питанию может уменьшить симптомы. Правило номер один - избегать переедания. Исследования показали, что большинство симптомов возникает после еды, и чем больше порция, тем хуже симптомы.
Ограничьте потребление алкоголя
Другие исследования связывают употребление алкоголя с повышением кислотности желудка, что приводит к усилению симптомов кислотного рефлюкса даже у здоровых людей. Поэтому ограничение количества потребляемого алкоголя может помочь предотвратить изжогу.
Избегайте кислых продуктов и напитков
Помимо алкоголя и переедания, существуют и другие диетические причины кислотного рефлюкса, которые помогут вам избежать симптомов. Кислые продукты, которые могут усилить изжогу, включают следующие:
-
сок цитрусовых фруктов
-
Томатный соус
-
Жареные блюда
-
Кофе
-
Газированные напитки
-
Чеснок и лук
Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки
Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь вам избежать и уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Попробуйте употреблять такие продукты, как цельное зерно, корнеплоды, такие как морковь и свекла, и зеленые овощи, такие как брокколи. Орехи и фрукты с высоким содержанием воды, например, арбуз, также могут помочь.
Не ешьте перед сном
Один из способов предотвратить влияние кислотного рефлюкса на сон - не есть по крайней мере за три часа до сна. Исследования показали, что у людей, которые едят ближе ко сну, симптомы ГЭРБ усиливаются.
Избегайте тесной одежды
Если вы носите тесную одежду в области живота, например, тугой пояс или ограничивающие брюки, это может способствовать появлению симптомов кислотного рефлюкса. Попробуйте носить одежду свободного покроя, чтобы избежать дополнительного давления на живот.
Когда следует обратиться к врачу
Иногда домашних средств от кислотного рефлюкса недостаточно, чтобы уменьшить симптомы. Или вы можете испытывать симптомы, похожие на кислотный рефлюкс, но на самом деле являющиеся признаками более серьезного заболевания?
Симптомы ГЭРБ, особенно боль и дискомфорт в груди, в некоторых случаях могут быть признаками проблем с сердцем или сердечного приступа. Если у вас болит в груди, а также наблюдается одышка или боль в руке или челюсти, немедленно обратитесь за медицинской помощью.?
Если вы регулярно испытываете сильную изжогу или другие симптомы кислотного рефлюкса, поговорите с врачом о лекарствах, которые помогут вам справиться с симптомами. Иногда кислотный рефлюкс может привести к повреждению пищевода, что потребует дальнейшего лечения. Ваш врач может назначить обследование грудной клетки или верхнюю эндоскопию, чтобы проверить ситуацию и определить, нанесен ли ущерб.
