Люди, живущие с ВИЧ, часто сталкиваются с хронической болью. Узнайте, откуда она может взяться и как с ней справиться.
Сильная боль может мешать спать, работать и жить нормальной жизнью. Обязательно поговорите со своим врачом о любой боли, которая у вас есть. Важно установить причину и найти способы ее облегчения, которые будут сочетаться с лечением ВИЧ.
Что может вызвать боль
Боль может исходить из разных мест:
Сам ВИЧ. Вирус может повредить нервы по всему телу. Это может вызвать сильную боль. Нервная боль - самая распространенная боль при ВИЧ.
Другая болезнь. ВИЧ ослабляет вашу иммунную систему. Это означает, что у вас больше шансов заболеть новыми инфекциями, такими как гепатит или пневмония. А старые инфекции, например герпес, могут вернуться. Один из типов вируса герпеса вызывает опоясывающий лишай - жгучую сыпь вдоль нервных путей. У некоторых людей боль при опоясывающем лишае может сохраняться еще долго после того, как сыпь проходит.
Побочные эффекты от лекарств. Препараты против ВИЧ, называемые антиретровирусными, или АРВ-препаратами, могут вызывать долгосрочные побочные эффекты, такие как диабет, потеря костной массы и переломы, а также болезненные высыпания.
Иногда играют роль все три фактора.
Виды боли
У вас может быть один вид боли, связанной с ВИЧ, или же разные виды боли одновременно.
Периферическая нейропатия. Этот тип нервной боли вызывает онемение, покалывание и жжение. В основном это происходит в ногах и ступнях, но может также возникать в руках и кистях. Она может возникнуть из-за самого ВИЧ, диабета или старых препаратов против ВИЧ.
Боль в животе. Препараты против ВИЧ могут вызывать тошноту, диарею и спазмы в животе, когда вы начинаете их принимать. Эти симптомы часто проходят через несколько дней или недель. Но иногда они продолжаются дольше.
Головная боль. Это распространенный побочный эффект лекарств, которые вы принимаете для лечения ВИЧ. Головная боль может пройти через несколько недель, пока организм адаптируется. Однако иногда она сохраняется. В других случаях они появляются через несколько месяцев после начала лечения ВИЧ. Головная боль также может быть симптомом других серьезных инфекций, например, запущенного сифилиса или герпеса.
Боль в мышцах, суставах и костях. У каждого человека время от времени возникают боли в мышцах и суставах. Бывает трудно определить, являются ли они следствием нормального старения, артрита, физической активности или ВИЧ и его лечения. Мышечная боль при ВИЧ обычно ощущается в ногах, спине и бедрах. Это может быть серьезно, поэтому обязательно сообщите об этом своему врачу.
Фибромиалгия (фибро). Когда у вас фибромиалгия, у вас болит все вокруг. Это происходит потому, что перекрестные сигналы в головном и спинном мозге заставляют боль ощущаться сильнее. Обязательно сообщите своему врачу, если вы думаете, что у вас может быть такое заболевание.
Сыпь. Некоторые препараты против ВИЧ могут вызывать болезненную сыпь. Некоторые из них являются легкими и проходят сами по себе. Другие могут быть тяжелыми. Врачи называют это реакциями гиперчувствительности. Иногда они могут быть аллергической реакцией на препарат. Независимо от причины, реакции гиперчувствительности могут быть смертельными. Расскажите врачу о любой сыпи, даже если кажется, что в ней нет ничего страшного.
Язвы во рту. Эти болезненные язвы чаще встречаются у людей с ослабленной иммунной системой, поскольку они не проходят курс лечения от ВИЧ. Они могут быть признаком приближения новых инфекций.
Как справиться с болью
Боль, возникающую при ВИЧ, бывает трудно купировать. Многие обычные обезболивающие препараты не сочетаются с лекарствами от ВИЧ. Они также могут вызывать свои собственные побочные эффекты.
Вот что вы можете сделать:
Поговорите со своим врачом о так называемой когнитивно-поведенческой терапии. Ее суть заключается в том, что, научившись уменьшать или изменять негативные мысли или поведение, связанные с болью, вы сможете изменить то, как она влияет на вас. Поговорите об этом со своим врачом.
Попробуйте заняться йогой. Это отличный способ облегчить головную боль, артрит и боль в мышцах.
Оставайтесь активными. Для лучшего облегчения боли сочетайте кардио-, силовые тренировки и растяжку в большинстве дней. Сначала поговорите с врачом, чтобы выяснить, какие упражнения лучше всего подойдут именно вам.
Рассмотрите возможность иглоукалывания. Эта древняя практика предполагает введение очень тонких игл в тело в определенных точках. Она может помочь облегчить многие виды боли, включая боли в пояснице, нервные боли, фиброму, опоясывающий лишай, головные боли и спазмы.
