Если у вас ВИЧ, то риск высокого уровня холестерина повышается, а также увеличивается вероятность возникновения проблем с сердцем. Узнайте о связи между этими двумя состояниями и о том, как контролировать уровень холестерина.
Как связаны ВИЧ и высокий уровень холестерина?
Нам необходимо больше исследований, чтобы полностью понять связь между ВИЧ и высоким уровнем холестерина. Эксперты только сейчас начинают понимать, как ВИЧ влияет на пожилых людей - тех, у кого чаще всего высокий уровень холестерина. Это связано с тем, что люди, страдающие этим заболеванием, живут дольше благодаря более эффективному лечению.
Но оказалось, что некоторые из этих методов лечения могут быть виноваты в повышении уровня холестерина. Препараты против ВИЧ, такие как антиретровирусная терапия (АРТ), были связаны с повышением уровня холестерина.
Кроме того, когда у вас ВИЧ, ваша иммунная система постоянно борется с вирусом. Это хроническое воспаление связано с накоплением бляшек (жира, холестерина и других веществ) в артериях. Это важно, потому что бляшки могут повысить риск сердечного приступа, даже если ВИЧ находится под контролем. Если у вас ВИЧ, риск сердечных заболеваний и инсульта в 1,5-2 раза выше, чем у людей, не имеющих ВИЧ.
Как узнать, есть ли у вас высокий уровень холестерина
Высокий уровень холестерина обычно не имеет симптомов, поэтому единственный способ узнать, есть ли он у вас, - это пройти обследование. Врач может сделать вам анализ крови, чтобы проверить уровень холестерина.
Врач может проверить уровень холестерина до того, как вы начнете принимать лекарства от ВИЧ, чтобы получить исходный уровень, а затем проверить его через несколько месяцев.
Если у вас высокий уровень холестерина, врач может предложить вам изменить образ жизни и принимать лекарства для его снижения. Он будет продолжать часто проверять ваш уровень. Если ваши показатели в норме, врач может назначить повторное тестирование раз в год.
Вы также можете сдать анализ крови на глюкозу, гемоглобин A1c и липидный профиль. Возможно, врач будет ежегодно отмечать ваше кровяное давление, вес, индекс массы тела и объем талии.
Как лечить высокий уровень холестерина
Существуют способы снизить уровень холестерина.
Лекарства
Ваш врач может назначить вам препараты, называемые статинами, чтобы снизить уровень холестерина. Статины снижают уровень холестерина, блокируя вещество, которое организм использует для его производства.
Некоторые исследования показывают, что у людей с ВИЧ, принимающих статины, улучшается липидный профиль и снижается риск смерти. Статины также обладают противовоспалительным действием, что может помочь справиться с воспалением, которое вызывает ВИЧ.
Большинство статинов, принимаемых в низких дозах, безопасны и хорошо помогают людям с ВИЧ. К ним относятся аторвастатин, питавастатин, правастатин и розувастатин. Но некоторые из них, например, ловастатин и симвастатин, не рекомендуется принимать людям с ВИЧ.
Если у вас высокий уровень холестерина, ваш врач может изменить схему АРТ, чтобы избежать приема определенных препаратов или лекарственных взаимодействий. Некоторые лекарства от ВИЧ не сочетаются с препаратами, снижающими уровень холестерина. Другие могут повышать уровень холестерина.
Изменения в образе жизни
Эти меры помогут снизить высокий уровень холестерина, если он у вас уже есть, и предотвратить его появление, если его нет. К ним относятся:
Ешьте здоровую пищу. Выбирайте продукты с низким содержанием насыщенных жиров, трансжиров и холестерина. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Выбирайте полезные масла для приготовления пищи, такие как рапсовое, кукурузное, оливковое или соевое. Ограничьте сладости, напитки с высоким содержанием сахара и красное мясо. Старайтесь есть больше:
-
Фрукты
-
Овощи
-
Нежирные белки, такие как рыба, морепродукты, орехи, нежирная птица и нежирные молочные продукты
-
Бобовые
-
Цельное зерно
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Активный образ жизни поможет вам контролировать уровень холестерина. Старайтесь уделять 30 минут или больше в большинстве дней.
Поддерживайте здоровый вес. Если у вас избыточный вес или ожирение, постарайтесь похудеть. Это может снизить уровень холестерина.
Не курите. Если вы курите, сейчас самое время бросить. Курение тесно связано с проблемами сердца.
Ограничьте алкоголь. Обильное питье может привести к проблемам с сердцем. Если вы пьете, постарайтесь ограничиться одной порцией в день.
