Вас может беспокоить риск заражения ВИЧ, но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы взять себя в руки. Вот что вам нужно знать, чтобы защитить себя.
Иногда опасность не так велика, как кажется. Например, у женщины, которая занимается незащищенным вагинальным сексом с ВИЧ-положительным мужчиной, вероятность заражения составляет всего 8 из 10 000 при каждой встрече. Но если они занимаются незащищенным анальным сексом, их шансы становятся намного выше. Другие вещи, такие как совместное использование игл, также увеличивают опасность. Но если вы делаете глоток из одного стакана с ВИЧ-инфицированным, риск практически отсутствует.
Вот что вам нужно знать, чтобы защитить себя:
Не беспокойтесь о случайных контактах
Если вы знаете человека с ВИЧ или живете с ним, вам не нужно беспокоиться о том, что вы можете заразиться вирусом при повседневном контакте. Вы можете обнять его, пожать ему руку, пользоваться тем же туалетом, пить из того же стакана или даже целовать его в губы без опасений. В то время как ВИЧ распространяется через кровь и жидкости организма, такие как сперма, со слюной этого не происходит. Вы также не можете заразиться ВИЧ, если съедите еду, приготовленную ВИЧ-инфицированным человеком. Даже если небольшое количество ВИЧ-инфицированной крови попадет в пищу, вирус не сможет долго прожить вне организма, а кислота вашего желудка уничтожит его.
Лучше всего не пользоваться одной зубной щеткой и не есть пищу, которую уже пережевывал ВИЧ-инфицированный. Хотя это случается крайне редко, есть сообщения о заражении в обоих случаях. Это происходит потому, что если во рту инфицированного есть кровь, она может попасть в ваш рот, если у вас есть открытая рана.
Занимайтесь безопасным сексом
Презервативы - лучший способ профилактики ВИЧ, потому что вирус не может пройти через барьер. Но вы должны правильно использовать их каждый раз, когда занимаетесь сексом. Латексные презервативы обеспечивают наилучшую защиту. Если у вас на них аллергия, используйте полиуретановые (пластиковые) или полиизопреновые (из синтетического каучука). Держитесь подальше от презервативов с натуральной мембраной, например, из овчины. В них есть маленькие отверстия, поэтому они не могут блокировать ВИЧ.
Используйте смазку на водной или силиконовой основе, чтобы уменьшить вероятность того, что презерватив порвется во время секса. Не используйте смазки на масляной основе, такие как вазелин, минеральные или массажные масла. Они могут ослабить презерватив и увеличить вероятность его разрыва.
Заразиться ВИЧ при оральном сексе с партнером маловероятно, если только у вас нет открытой раны во рту, например, язвы или кровоточащей десны. Но чтобы обезопасить себя, попросите партнера использовать презерватив или стоматологическую пломбу - тонкий квадратный кусочек латекса или силикона, который надевается на вульву или анус партнера во время орального секса.
Держитесь подальше от нелегальных наркотиков
Вы подвергаетесь высокому риску заражения ВИЧ, если пользуетесь общими иглами или шприцами с другими людьми. Самое безопасное - не пользоваться общими иглами. Используйте только новые, стерильные иглы. В некоторых аптеках они продаются даже без рецепта. Если у вас нет возможности достать свежие иглы, вы можете очистить использованные иглы с помощью отбеливателя, но у вас все равно есть шанс заразиться ВИЧ через них. Хотя инъекционные нелегальные наркотики наиболее опасны, любой вид рекреационного употребления наркотиков может повысить риск. Это связано с тем, что они снижают вашу сдержанность и повышают вероятность незащищенного секса. Это повышает ваши шансы заразиться ВИЧ. Если вы употребляете наркотики, всегда носите с собой презервативы.
Защитите себя с помощью PrEP
Вы можете находиться в ситуации, которая повышает вероятность заражения ВИЧ. Вы можете пользоваться общими иглами или состоять в отношениях с ВИЧ-положительным человеком. Если ваш партнер принимает лекарства от ВИЧ и у него не обнаружен вирус, он вряд ли передаст его вам. Но вы можете подвергнуться риску, если он не принимает лекарства постоянно или не знает, какова его вирусная нагрузка.
Вы можете защитить себя, принимая ежедневно таблетки, которые помогут избежать заражения. Это называется предконтактной профилактикой, или PrEP. Есть несколько вариантов. Таблетки "Трувада" содержат два препарата - эмтрицитабин и тенофовир. Это антиретровирусные препараты, то есть они не позволяют вирусу закрепиться и распространиться по вашему организму.
Если вы занимаетесь незащищенным сексом с ВИЧ-положительным человеком, ваш шанс заразиться ВИЧ снижается примерно на 99%, если вы ежедневно принимаете PrEP. Если вы употребляете инъекционные наркотики, он действует не так эффективно, но все равно снижает ваши шансы по крайней мере на 74%. Чтобы препарат работал так хорошо, его нужно принимать каждый день?
Аналогичный препарат, Descovy, одобрен для использования в качестве профилактики, но он не рекомендуется женщинам, занимающимся рецептивным вагинальным сексом.
Препараты каботегравир (Apretude, Vocabria) были одобрены совсем недавно. Вокабрия также принимается в форме таблеток. Препарат Apretude вводится сначала в виде двух начальных инъекций с разницей в один месяц, а затем каждые два месяца. Его эффективность составляет 90%.
Если вы хотите принимать PrEP, поговорите со своим врачом. Сначала вам нужно будет сдать тест на ВИЧ, чтобы убедиться, что у вас уже нет вируса. Во время приема препарата вам нужно будет сдавать анализы каждые 3 месяца. Многие планы медицинского страхования покрывают этот препарат. Если у вас нет страховки, ваш врач поможет вам найти план помощи в получении лекарств.
