Правильный прием лекарств от повышенного давления

Если у вас высокое кровяное давление, правильный прием лекарств - залог успеха. Доктор дает советы по правильному приему лекарств от гипертонии.

• снижает ваше высокое кровяное давление до нормального уровня

• легко принимать

• Имеет мало или вообще не имеет побочных эффектов

Как вы можете сотрудничать со своим врачом, чтобы убедиться, что ваше лекарство от высокого кровяного давления соответствует этим целям? Возможно, эти 10 советов помогут вам.

Составьте список всех лекарств от повышенного артериального давления

Ваш врач предлагает вам на выбор множество лекарств от повышенного кровяного давления. Они действуют по-разному, чтобы снизить ваше кровяное давление. У каждого вида лекарств есть свои возможные побочные эффекты, поэтому полезно точно знать, какие лекарства от повышенного давления вы принимаете. Задайте эти вопросы своему врачу или фармацевту:

• Как называются мои лекарства от повышенного кровяного давления? Спрашивайте как фирменное, так и непатентованное название.

• Как это лекарство помогает снизить мое кровяное давление?

• Какова доза?

• Как часто я должен принимать лекарство?

Составьте список лекарств от повышенного кровяного давления и сделайте несколько копий этого списка. Берите список с собой при каждом посещении медицинского работника. Дайте копии всем членам семьи или друзьям, которые помогают вам заботиться о здоровье.

Знайте о возможных побочных эффектах лекарств от повышенного кровяного давления

Каждый тип лекарств от повышенного кровяного давления имеет возможные побочные эффекты. Некоторые побочные эффекты могут быть временными, другие - более длительными. Некоторые побочные эффекты беспокоят; некоторые могут быть потенциально опасными. Задайте своему врачу или фармацевту эти вопросы о каждом из ваших лекарств:

• Какие побочные эффекты могут возникнуть? Какие из них встречаются часто, а какие редко?

• Что делать, если я заметил побочные эффекты?

• Существуют ли лекарства, продукты питания или напитки, которые могут взаимодействовать с этим препаратом?

• Каковы серьезные побочные эффекты, о которых я должен знать?

Принимайте лекарства от повышенного кровяного давления точно по назначению врача

Препараты от высокого кровяного давления работают лучше всего, если вы принимаете их так, как назначил врач. Поэтому вам нужно принимать их в нужном количестве и в нужное время каждый день. Задайте эти вопросы своему врачу или фармацевту:

• Сколько лекарства мне следует принимать?

• Как часто я должен его принимать?

• Есть ли особые указания, например, принимать препарат во время еды?

• Что мне делать, если я пропущу дозу?

Возьмите за привычку принимать лекарства от высокого кровяного давления

Принимать лекарства от повышенного кровяного давления точно по назначению легче, если сделать это частью своей повседневной жизни. Попробуйте воспользоваться некоторыми из этих идей, которые помогут вам не забывать принимать лекарства:

• Свяжите прием лекарства с другой ежедневной процедурой, например, чисткой зубов или приготовлением утреннего кофе.

• Каждый раз, когда вы принимаете лекарство, отмечайте это в календаре или в блокноте. Это также позволит вам вести записи, которые вы сможете показать врачу, чтобы вы оба могли определить, насколько хорошо действует лекарство.

• Разместите напоминания в ключевых местах. Липкие записки - отличный вариант: они бывают разных цветов и форм, чтобы привлечь ваше внимание. Разместите записки с напоминаниями в местах, где вы их наверняка увидите, например, на зеркале в ванной или у кухонной раковины.

• Попросите члена семьи или друга позвонить или написать вам по электронной почте, чтобы напомнить о необходимости принять лекарство.

Организуйте свои лекарства

Бывает трудно уследить за количеством таблеток, которые нужно принять. Розовая таблетка должна быть одна или две? Утром или два раза в день? С едой или без еды? Вы можете уменьшить эту путаницу, распределив прием лекарств на день или даже на целую неделю.

• Храните все лекарства в одном месте, например, на тумбочке или на кухонном столе (в недоступном для детей месте). Так вы сможете найти лекарства, когда они вам понадобятся.

• Найдите аптечку, которая отвечает вашим потребностям. В местной аптеке или аптечном киоске вы увидите множество таких коробочек. В некоторых есть отдельные отделения для каждого дня недели. Некоторые имеют три или четыре отделения для каждого дня, чтобы вы могли распределить таблетки по времени суток.

• Если вы чувствуете, что запутались или расстроены, попросите друга или члена семьи помочь вам.

Не забывайте пополнять свои рецепты

Препараты от высокого кровяного давления нужно принимать по расписанию. Поэтому не допускайте, чтобы ваш запас закончился! Это может быть непросто, особенно если вы пользуетесь несколькими препаратами и разными аптеками. Попробуйте воспользоваться следующими советами:

• Узнайте, как скоро вы сможете повторно заказать свой рецепт. Обычно это происходит примерно за неделю до того, как закончится ваш текущий запас. Страховые компании устанавливают разные правила относительно того, как рано вы можете запросить пополнение до того, как закончится текущий запас.

• Старайтесь пользоваться услугами только одной аптеки. С фармацевтом будет легче поговорить о возможных лекарственных взаимодействиях между рецептурными и нерецептурными препаратами и добавками и убедиться, что вы не принимаете дублирующие друг друга лекарства.

• Поручите другу или члену семьи помочь вам сориентироваться в страховых, почтовых или других организациях, с которыми вам придется иметь дело, чтобы получать лекарства.

• Отметьте в календаре даты повторного заказа. Некоторые поставщики, работающие в Интернете или по почте, будут следить за этим и за вас.

• Если вы планируете путешествовать, возьмите с собой все свои лекарства. При перелете держите их при себе, а не в сдаваемом багаже.

Следуйте другим частям вашего плана лечения высокого кровяного давления

Когда речь идет о лечении высокого кровяного давления, вы и ваш врач, скорее всего, обсуждали шаги в дополнение к приему лекарств. Эти шаги могут помочь еще лучше контролировать кровяное давление с помощью лекарств. Вот некоторые другие шаги, которые могут быть частью вашего плана:

• Ешьте диету, включающую много фруктов, овощей и мясных и молочных продуктов с низким содержанием жира.

• Следите за количеством натрия в вашем рационе. Большая часть натрия, который вы потребляете, поступает из упакованных или переработанных продуктов.

• Следите за тем, сколько алкоголя вы пьете. Спросите своего врача о подходящем количестве.

• Не употребляйте сигареты или другие табачные изделия.

• Максимально приблизьтесь к здоровому весу. Ваш врач поможет вам определить подходящую цель.

• Регулярно занимайтесь физической активностью. Старайтесь уделять 150 минут умеренной активности в неделю.

• Изучите способы снятия стресса, например, техники релаксации.

По каждому из этих шагов ваш врач может дать вам более подробную информацию и помочь вам начать. Или же врач может направить вас к другим специалистам, которые могут помочь. Некоторые медицинские центры даже предлагают бесплатные или недорогие занятия по этим вопросам.

Регулярно проверяйте кровяное давление

Один из лучших способов проверить, действуют ли лекарства от высокого кровяного давления, - это измерить артериальное давление. Ваш врач может попросить вас прийти в кабинет для проверки. Или вас могут попросить проверять давление дома.

Информируйте своего врача

Ваш врач не знает всего о вашей жизни и вашей деятельности. Но чем больше врач знает о вас, тем лучше он может помочь. Убедитесь, что ваш врач знает об этих вещах:

• Другие лекарства, которые вы принимаете, по рецепту или без рецепта

• Витамины или другие добавки, которые вы принимаете

• Травы, которые вы можете использовать

• Алкоголь и любые рекреационные наркотики, которые вы употребляете или употребляли

• Другие проблемы со здоровьем, особенно такие заболевания, как диабет

Другие факторы в вашей жизни, которые могут способствовать повышению кровяного давления, например, сложные семейные проблемы, работа с высоким уровнем стресса или малоподвижный образ жизни

Как правильно принимать лекарства от повышенного кровяного давления

Почему так важно правильно принимать лекарства от повышенного кровяного давления? Дело не только в том, чтобы порадовать своего врача или усложнить свою жизнь. Правильный прием лекарств от повышенного кровяного давления дает наилучшие результаты, снижая кровяное давление до более здорового уровня. Вы должны правильно принимать лекарства от высокого кровяного давления, потому что:

• Так врач может определить, помогает ли лекарство снизить ваше кровяное давление.

• Прием лекарства в неправильных дозах или в неправильное время или внезапное прекращение приема лекарства от высокого кровяного давления может быть очень опасным для вашего здоровья.

• Если ваше кровяное давление остается слишком высоким, у вас повышается вероятность развития других серьезных проблем, таких как инфаркт, инсульт или заболевания почек.

Хорошая новость заключается в том, что правильный прием лекарств от высокого кровяного давления помогает обеспечить себе лучшее здоровье сейчас и в будущем.