Симптомы СДВГ имитируют симптомы детского травматического стресса. Что делать, если у ребенка есть и то, и другое? Узнайте, как определить разницу и как помочь.
Детский травматический стресс - это психологическая реакция детей на травмирующее событие, произошедшее с ними или на глазах у кого-то другого. Эти события могут повлиять на мозг, эмоции и поведение детей так же, как травматические события могут повлиять на взрослых.
Иногда пережитое травматическое событие может вызвать реальные проблемы с вниманием. Но травму и СДВГ можно спутать при диагностике, потому что симптомы травмы имитируют симптомы СДВГ.
Они имеют несколько общих симптомов, включая:
-
Проблемы с концентрацией внимания
-
Трудности в обучении
-
Легко отвлекается
-
Плохо слушает
-
Неорганизованный
-
Гиперактивный/беспокойный
-
плохо спит
Некоторые исследования показывают, что дети с диагнозом СДВГ чаще переживают травмирующие события, чем дети, не страдающие СДВГ. Ученые также обнаружили, что СДВГ и детский травматический стресс влияют на одну и ту же область мозга: префронтальную и височную кору, которая контролирует эмоции, импульсы и принятие решений.
Что считается травматическим событием?
Травмирующие события могут повлиять на мозг и поведение ребенка так же, как они могут повлиять на взрослых. Примеры включают:
-
Серьезные травмы
-
Опасные для жизни медицинские состояния
-
Физическое или сексуальное насилие
-
Свидетель насильственных действий
-
Пренебрежение или брошенность
-
Смерть близкого человека
-
Стихийные бедствия
-
Автомобильные аварии
-
Бедность
-
Развод
Как определить наличие травматического стресса у ребенка
Иногда очевидно, что ребенок пережил травматическое событие. Если ваш ребенок попал в аварию или перенес серьезную операцию, вы, скорее всего, знаете об этом.
Но не всегда все так однозначно. Возможно, они подвергались сексуальному насилию или над ними издевались в школе. Если у вашего ребенка проявляются симптомы СДВГ, поговорите с ним и задайте ему вопросы.
Не ждите, что ваш врач сам разберется в этом. Не все педиатры регулярно спрашивают детей об их психическом здоровье или о том, что происходит дома. Лишь немногие проводят скрининг на большинство видов травматических событий. А те, кто спрашивает, в основном обращают внимание на депрессию или развод.
Если вы найдете время и спросите, когда увидите какие-либо из этих признаков, вы с большей вероятностью обнаружите травму.
Как вы можете помочь
Если ваш ребенок пострадал от травмы, ваша поддержка и забота могут помочь ему восстановиться. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:
Выясните, что провоцирует травму. Иногда даже безобидное действие или высказывание может спровоцировать травму. Возможно, ваш ребенок стал свидетелем насилия, а в это время по телевизору показывали определенную передачу. Теперь, когда эта передача идет, он очень расстраивается. Определите, что их отвлекает или тревожит, и помогите им избегать этих вещей.
Присутствуйте. Будьте доступны эмоционально и физически для ребенка, пережившего травму. Они могут вести себя так, что отталкивают людей. Будьте терпеливы. Предлагайте ободрение, утешение и позитивное внимание.
Сохраняйте спокойствие и проявляйте уважение. Когда ваш ребенок кажется подавленным, сохраняйте спокойствие и не повышайте голос. Признайте их чувства. Успокаивайте, но при этом будьте честны. (Не давайте ложных обещаний, например). Никогда не наказывайте ребенка физически. Вместо этого установите разумные, четкие границы и поощряйте хорошее поведение.
Помогите им расслабиться. Научите их медленным дыхательным упражнениям или подберите успокаивающую музыку, которая может им понравиться. Разработайте позитивную мантру или аффирмацию, которую они могут повторять: "Я в безопасности" или "Меня любят".
Создайте распорядок дня. Предсказуемость может помочь детям чувствовать себя более уверенно. Придумайте распорядок питания или отхода ко сну и предупреждайте их о любых изменениях в расписании.
Дайте им немного контроля. Позвольте им делать выбор в соответствии с возрастом, чтобы они могли контролировать свою жизнь. Это также может помочь им расслабиться.
Обратитесь за профессиональной помощью. Если симптомы у вашего ребенка продолжаются более нескольких недель, или если они усиливаются, возможно, вам стоит обратиться к консультанту по детскому психическому здоровью. Они могут предоставить дополнительные ресурсы, такие как поведенческая терапия или медикаменты, чтобы ребенок получил помощь и поддержку, необходимые ему для восстановления после травмирующего события.
Позаботьтесь о себе. Воспитывать ребенка в условиях такого стресса нелегко. Это может негативно сказаться на ваших отношениях с ним или с другими людьми. Иногда семьи могут чувствовать себя изолированными.
Кроме того, если что-то травмирующее происходит с вашим ребенком, это может повлиять и на вас. Это называется вторичной травмой. Это особенно вероятно, если в прошлом у вас была своя собственная травма. Эти советы помогут вам оставаться сильными:
-
Найдите время для того, что вам нравится, и для того, что поддерживает ваше психическое здоровье.
-
Не принимайте плохое поведение ребенка близко к сердцу.
-
Отмечайте улучшения в их поведении, какими бы незначительными они ни были.
-
Обратитесь за поддержкой к семье, друзьям или специалистам в области психического здоровья.
?
