Физические упражнения, вес и возраст - факторы, которые могут влиять на фертильность. Узнайте об этом у врача.
Физические упражнения должны поощряться как женщинами, так и мужчинами, которые пытаются зачать ребенка. Однако чрезмерные, напряженные физические нагрузки у женщин могут привести к нарушению цикла овуляции, что повлияет на месячные. Обычные физические упражнения не связаны с выкидышами (потерей беременности), но некоторые виды физических упражнений (например, высокоударные или контактные виды спорта или подводное плавание) следует избегать во время беременности. У мужчин чрезмерные физические нагрузки могут привести к снижению количества сперматозоидов.
Вес и фертильность
Здоровое питание очень важно для женщин, которые пытаются зачать ребенка. Избыточный вес может повлиять на фертильность женщины и вызвать осложнения во время беременности. Женщинам с избыточным весом, планирующим беременность, рекомендуется сбросить вес до зачатия ребенка.
Потеря веса при анорексии или булимии может нарушить менструальный цикл женщины и тем самым снизить ее шансы забеременеть.
Возраст и фертильность
Пик фертильности у женщин приходится на 20-летний возраст. В возрасте 32 лет и позже (особенно после 40 лет) вероятность забеременеть снижается. С возрастом у мужчин снижается уровень тестостерона, изменяется объем и концентрация спермы.
У здоровых пар моложе 30 лет, ведущих регулярную половую жизнь и не использующих контрацептивы, вероятность наступления беременности ежемесячно составляет от 25 до 30 %.
