Проблемы с бесплодием в равной степени связаны как с мужскими, так и с женскими заболеваниями. Вот некоторые причины и советы относительно мужского бесплодия.
Боксеры или бриджи: Мифы и факты о мужском бесплодии
Деб Левин, магистр медицины Из архива врача
Когда паре ставят диагноз "бесплодие", первые мысли часто обращены к женщинам. Они бесплодны. Они не могут забеременеть. Они не являются "полноценными" женщинами, потому что не могут забеременеть. По воле природы проблемы с бесплодием в равной степени обусловлены как мужскими, так и женскими причинами.
Бесплодие - это неспособность забеременеть после одного года незащищенных половых контактов. По статистике, 35-40 процентов проблем вызваны мужскими заболеваниями, еще 35-40 процентов - женскими, а последние 20-30 процентов - комбинацией этих двух причин, плюс небольшой процент неизвестных причин.
Участие мужчин в оплодотворении весьма удивительно. Около 200 миллионов сперматозоидов смешиваются со спермой, образуя эякулят. У большинства мужчин от 15 до 45 миллионов этих сперматозоидов достаточно здоровы, чтобы оплодотворить яйцеклетку, хотя после эякуляции выживают только 400. Только 40 из этих 400 достигают окрестностей яйцеклетки, выживая в токсичной среде спермы и враждебной среде влагалища. После другого процесса, называемого капацитацией (взрыв, который позволяет оставшимся сперматозоидам просверлить отверстие в жестком внешнем слое яйцеклетки), только один одинокий сперматозоид достигает яйцеклетки для оплодотворения и зачатия.
Основные причины мужского бесплодия
-
Низкое количество сперматозоидов
-
Замедленная подвижность (движение) сперматозоидов
-
Ненормальная морфология (форма и размер сперматозоидов)
-
Проблемы со спермой
Даже если специалистам известны причины мужского бесплодия, то, что не всегда известно, так это причина, стоящая за этой причиной. Существует множество факторов - образ жизни, генетика, физиология - которые могут объяснить низкое количество сперматозоидов, медленную подвижность сперматозоидов, аномальную форму сперматозоидов и так далее.
Последние достижения в области лечения сделали возможной фертильность для многих мужчин. Но прежде чем прибегать к сложным процедурам, необходимо изменить образ жизни, чтобы повысить шансы на успешное зачатие. (Эти советы полезны для любой пары, пытающейся зачать ребенка, независимо от того, был ли поставлен диагноз бесплодия).
-
Прекратите курить сигареты или марихуану. Курение табака связано с низким количеством сперматозоидов и их вялой подвижностью. Длительное употребление марихуаны может привести к низкому количеству сперматозоидов и аномальному развитию сперматозоидов.
-
Сократите потребление алкоголя. Алкоголь может снизить выработку нормально сформированных сперматозоидов, необходимых для успешной беременности.
-
Следите за своим весом. Проблемы с фертильностью могут возникнуть как у мужчин с избыточным, так и с недостаточным весом. При избыточном весе могут возникнуть гормональные нарушения, а при избыточном весе у мужчин может снизиться количество и функциональность сперматозоидов.
-
Занимайтесь спортом умеренно. Чрезмерные физические нагрузки могут косвенно снизить количество сперматозоидов, поскольку снижают уровень тестостерона в организме. И, как вы уже догадались, не принимайте стероиды - они могут вызвать уменьшение яичек, что приведет к бесплодию.
-
Цените витамины. Низкий уровень витамина С и цинка может привести к слипанию сперматозоидов, поэтому следите за их количеством. Витамин Е может противодействовать избытку свободных кислородных радикалов, которые также могут влиять на качество спермы.
-
Повернитесь спиной к токсинам. Озеленители, подрядчики, производственные рабочие и мужчины, регулярно контактирующие с токсинами или ядами окружающей среды (пестицидами, инсектицидами, свинцом, радиацией или тяжелыми металлами), подвержены риску бесплодия.
Вы когда-нибудь слышали дебаты о том, должны ли мужчины носить боксеры или трусы? Это происходит примерно так: Трусы более обтягивающие, поэтому возможно, что они могут повысить температуру вашего тела выше нормы для выживания сперматозоидов. Поэтому, если парень хочет быть действительно плодовитым, ему лучше носить боксеры. Правда, это еще не доказано научно. Но если вы пытаетесь забеременеть, нет ничего плохого в том, чтобы носить свободную одежду и держаться подальше от горячих ванн и саун.
Поскольку бесплодием в наши дни страдает каждый 25-й мужчина, ведение здорового образа жизни и позитивный настрой - это то, что нужно, если вы думаете стать отцом.
Дополнительные факторы, которые могут препятствовать мужской фертильности
-
Некоторые антибиотики
-
Наркотики (кокаин, скорость и т.д.)
-
Воздержание от секса (более чем на несколько дней)
-
Вариокоцеле (варикозное расширение вен в яичках)
-
Нелеченные инфекции (передающиеся половым путем и другие)
-
Лечение лучевой и химиотерапией
-
Лихорадки
-
Воздействие DES во время беременности вашей матери
-
Чрезмерный стресс
-
Дефицит тестостерона
