Узнайте о домашних средствах и медицинских методах лечения, которые помогут облегчить симптомы низкого количества и подвижности сперматозоидов и ускорить выздоровление.
-
прием некоторых лекарств
-
рубцы после перенесенных операций или инфекций
-
Рак или предшествующее лечение рака
-
Гормональный дисбаланс
-
Некоторые заболевания, например, целиакия
-
Некоторые генетические заболевания
-
Неопущенные яички
-
Антиспермальные антитела
-
Набухание вен яичка
-
Употребление запрещенных наркотиков
-
Злоупотребление алкоголем
-
Работа, требующая длительного сидения или воздействия некоторых промышленных химикатов
-
Курение табачных изделий
-
Эмоциональный стресс или депрессия
-
Ожирение
Основным симптомом низкого количества и подвижности сперматозоидов являются трудности с беременностью партнерши. Под подвижностью понимается способность сперматозоидов проходить через шейку матки, матку и фаллопиевы трубы.
В некоторых случаях могут наблюдаться и другие симптомы:
-
эректильная дисфункция
-
Боль или припухлость в яичках
-
Другие признаки гормональной аномалии, например, изменение волос на теле
Средства и методы лечения низкого количества и подвижности сперматозоидов
Большинство средств от низкого количества и подвижности сперматозоидов, которые вы можете попробовать в домашних условиях, направлены на изменение факторов образа жизни для улучшения репродуктивного здоровья?
Правильно питайтесь
Ваша диета может играть большую роль в здоровье вашей фертильности. Некоторые исследования показывают, что определенные продукты питания способствуют снижению количества сперматозоидов, в том числе:
-
обработанное мясо, такое как хот-доги и салями. Причина взаимосвязи между обработанным мясом и количеством сперматозоидов пока не ясна, но предварительные исследования показывают связь.
-
Продукты с трансжирами. Трансжиры приводят к сердечным заболеваниям, но некоторые исследования показывают, что они также приводят к снижению количества сперматозоидов. К счастью, Управление по контролю за продуктами и лекарствами США запретило большинство трансжиров в США, поэтому их легче избежать.
-
Соевые продукты. Соя содержит фитоэстроген - соединение, похожее на гормон эстроген. Употребление слишком большого ее количества может привести к снижению количества сперматозоидов?
-
Молочные продукты с высоким содержанием жира, например, цельное молоко. Исследователи до конца не уверены, почему употребление молочных продуктов с высоким содержанием жира приводит к снижению количества сперматозоидов. По одной из версий, это связано со стероидами, которые дают коровам.
-
Продукты с пестицидами. Некоторые пестициды действуют как ксеноэстрогены. Подобно фитоэстрогенам, они имитируют гормон эстроген в вашем организме. Это может снизить количество сперматозоидов. Мойте продукты перед едой, чтобы уменьшить воздействие пестицидов.
-
Продукты, упакованные с бисфенолом-А (BPA). BPA также содержит ксеноэстрогены.
К продуктам, которые могут помочь улучшить количество и подвижность сперматозоидов, относятся:
-
Рыба. Врачи предполагают, что высокое содержание омега-3 жирных кислот в рыбе улучшает количество сперматозоидов.
-
Фрукты и овощи. Свежие фрукты и овощи содержат большую концентрацию витаминов и антиоксидантов, которые могут защитить ваши клетки от повреждений, что может улучшить показатели спермограммы.?
-
Грецкие орехи. Одно исследование показало, что употребление 18 грецких орехов в день в течение 12 недель улучшает количество сперматозоидов.
Бросьте курить
Курение вызывает проблемы с репродуктивным здоровьем как у мужчин, так и у женщин. Курение приводит не только к снижению количества сперматозоидов, но и к повреждению ДНК в сперме. Это может привести к выкидышам и другим репродуктивным проблемам.
Для созревания сперматозоидов требуется около трех месяцев. По этой причине эксперты рекомендуют бросить курить как минимум за три месяца до того, как вы попытаетесь зачать ребенка.
Отказ от курения сразу же улучшает качество спермы. После трех месяцев шансы на увеличение количества и подвижности сперматозоидов еще больше.?
Принимайте добавки, которые могут улучшить количество сперматозоидов
Следующие добавки могут улучшить количество сперматозоидов и решить проблемы мужской фертильности.
-
D-аспарагиновая кислота (D-AA). Эксперты считают, что эта аминокислота связана с низким количеством сперматозоидов, поскольку у мужчин с проблемами фертильности ее уровень ниже. Исследования показывают, что прием этой кислоты в качестве добавки может повысить уровень тестостерона. Если причиной низкого количества и подвижности сперматозоидов являются гормональные проблемы, эта добавка может помочь.
-
Витамин С. Этот мощный антиоксидант защищает клетки организма от окислительного стресса, который приводит к разрушению клеток. Окислительный стресс может способствовать развитию любых заболеваний - от сердечно-сосудистых до рака. Исследования показывают, что он также может привести к бесплодию. Одно исследование показало, что прием 2000 миллиграммов витамина С в день в течение двух месяцев увеличил подвижность сперматозоидов более чем на 90% и удвоил количество сперматозоидов. Он также уменьшил количество поврежденных сперматозоидов более чем наполовину.
-
Витамин D. Исследования показывают, что люди, испытывающие дефицит витамина D, чаще других имеют низкий уровень тестостерона, что может привести к снижению количества сперматозоидов. Одно исследование показало, что прием витамина D в течение года значительно повышает уровень тестостерона.
-
Пажитник. Одно из исследований показало, что прием добавки Testofen, изготовленной из экстракта пажитника, повышает уровень тестостерона, улучшает сексуальную функцию и частоту половых актов. Это еще одна добавка, которая может помочь при гормонально обусловленном низком количестве и подвижности сперматозоидов.
-
Цинк. Исследования показывают, что добавки цинка увеличивают количество сперматозоидов и уровень тестостерона, но только у тех, кто уже испытывает его дефицит. Однако слишком большое количество цинка в сперме может повредить сперматозоиды, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить точную дозировку и способ применения?
-
Ашвагандха. Ежедневный прием травы ашвагандхи в течение трех месяцев привел к увеличению количества сперматозоидов более чем на 150% в одном исследовании. В том же исследовании было отмечено увеличение подвижности более чем на 50%.
-
Корень мака. Одно предварительное исследование показало, что ежедневный прием порошка корня мака в течение четырех месяцев улучшает подвижность и количество сперматозоидов. Однако необходимы дополнительные исследования.
-
Коэнзим Q10. Первые исследования показывают, что использование этой добавки увеличивает количество сперматозоидов примерно на 17%, а подвижность - более чем на 50%. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, приводит ли эта добавка к увеличению числа живорождений или просто к улучшению количества сперматозоидов?
Когда обращаться к врачу
Вы должны позвонить своему врачу, если вы занимаетесь незащищенным сексом в течение года и беременность еще не наступила. Возможно, вы захотите позвонить врачу раньше, если:
-
Проблемы с половой функцией
-
Боль или припухлость в паховой области
-
Шишка в паху или яичках
-
наличие в прошлом проблем с репродуктивным здоровьем
-
Недавняя операция на половых органах
В зависимости от причины низкого количества сперматозоидов врач может порекомендовать вам одно из следующих средств:
-
Операция по устранению закупорки семявыносящих протоков
-
Лекарства для лечения эректильной дисфункции
-
Консультации по вопросам сексуальной дисфункции
-
Гормональное лечение
