врач представляет обзор альтернативных методов лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК).
Иглоукалывание при СРК
Иглоукалывание - популярный альтернативный метод лечения СРК и других заболеваний. По данным исследователей из Национального института здоровья (NIH), она доказала свою эффективность при лечении хронической боли. Однако результаты исследований неоднозначны в отношении того, действительно ли это лечение помогает при СРК.
Некоторые небольшие исследования показывают, что иглоукалывание может помочь при вздутии живота и других симптомах СРК. Более крупные исследования все еще необходимы.
Филип Шенфельд, доктор медицины, магистр наук, изучал различные методы лечения СРК, когда он был соавтором рекомендаций по лечению, опубликованных Американским колледжем гастроэнтерологии. Он говорит, что достоверных данных, подтверждающих эффективность акупунктуры, не так много. Однако "это не означает, что акупунктура не может быть полезной", - говорит он. Многие люди говорят, что чувствуют себя лучше после иглоукалывания. Из всех альтернативных вариантов, он подозревает, что иглоукалывание может помочь некоторым людям с СРК.
Не совсем понятно, как работает этот традиционный китайский метод лечения. Некоторые исследователи считают, что акупунктурные иглы стимулируют электромагнитные сигналы в организме. Они считают, что эти сигналы либо стимулируют выделение обезболивающих химических веществ, либо подталкивают естественные системы оздоровления организма к действию.
По словам Джанин Блэкман, доктора медицины, доктора философии, врача интегративной медицины из Санта-Моники, штат Калифорния, акупунктура идеально сочетается с другими методами лечения, даже в Китае она никогда не используется сама по себе. Поговорите со своим врачом, если вы рассматриваете возможность применения акупунктуры.
Масла и добавки при СРК
Чтобы помочь своим пациентам с СРК, Блэкман рекомендует сочетание различных методов лечения, включая изменение диеты, снижение стресса и добавки, такие как масло примулы вечерней, масло бурачника, рыбий жир или пробиотики. По ее словам, добавки масла помогают успокоить кишечник, а пробиотики восстанавливают хороший баланс бактерий в пищеварительной системе.
Масло примулы вечерней получают из семян маленького желтого полевого цветка, а масло бурачника - из семян обычного сорняка. Обе добавки схожи по своей природе. Некоторые сторонники утверждают, что масло примулы вечерней может помочь улучшить симптомы СРК, особенно у женщин, которые испытывают усиление боли, дискомфорта и вздутия живота во время менструального периода. Но утверждения о масле примулы вечерней в основном не доказаны, сообщает Руководство по диетическим добавкам Университета Калифорнии в Беркли. Кроме того, сообщается, что побочные эффекты включают расстройство желудка, головные боли и сыпь.
Добавки рыбьего жира были изучены вместе с рыбой на предмет ряда преимуществ, включая профилактику сердечных заболеваний и облегчение аутоиммунных расстройств. Однако нет никаких научных доказательств того, что они помогают при СРК.
Травы для лечения СРК
Травы также являются популярным средством для людей с СРК. Мята перечная используется для успокоения мышц толстой кишки, которые могут быть причиной диареи и абдоминального дискомфорта, от которых страдают люди с СРК. Исследования с этой травой были неоднозначными. Клиника Майо советует всем, кто хочет попробовать ее, приобретать капсулы с кишечнорастворимой оболочкой и помнить, что она может усилить изжогу.
Зарегистрированные травники никогда не используют мяту перечную самостоятельно и не рекомендуют применять ее в течение длительного времени, говорит Джонатан Гилберт, имеющий диплом по гербологии и акупунктуре Национальной сертификационной комиссии по акупунктуре и восточной медицине (NCCAOM). Он является старшим консультантом по традиционной восточной медицине в Центре интегративной медицины при Университете Мэриленда.
Людям, которые заинтересованы в настоящей травяной терапии, Гилберт рекомендует посетить врача-травника, который прошел всестороннюю подготовку и имеет сертификат NCCAOM.
"Чтобы получить решение сложного заболевания, вам нужна сложная формула, а чтобы ее получить, вам нужно обратиться к тому, кто может ее приготовить", - говорит Гилберт, отмечая, что он может объединить до 30-40 трав в одну формулу. Он говорит, что в классической китайской медицине есть тысячи готовых формул для различных заболеваний.
Многие из этих формул нельзя купить на полках магазинов, добавляет Гилберт.
Если вас интересует траволечение, диетические добавки, акупунктура или любой другой метод лечения СРК, обязательно посоветуйтесь с врачом. Травы могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. При неправильном применении диетические добавки могут стать токсичными. Ваш врач также может посоветовать вам лекарства для лечения СРК с запорами и СРК с диареей.
Пробиотики при СРК
С другой стороны, пробиотики считаются одним из вариантов помощи страдающим СРК. Пробиотики - это бактерии, которые естественным образом живут в кишечнике. Некоторые люди считают, что некоторые кишечные расстройства могут возникать при недостатке хороших бактерий в кишечнике.
Одно исследование показало, что лечение пробиотиками значительно улучшило симптомы СРК и качество жизни. В исследовании ученые в основном использовали бактерии Lactobacillus acidophilus и Bifidobacteria infantis. Люди с СРК отмечали уменьшение симптомов и, в целом, повышение качества жизни после четырехнедельного приема пробиотиков.
Не менее важно и то, что пробиотическая терапия не вызвала побочных эффектов, по словам автора исследования, Стивена М. Фабера, доктора медицины, из Albemarle Gastroenterology Associates, PC, в Элизабет-Сити, Северная Каролина.
"Это организмы, которые должны находиться в кишечнике. Организм знает, как их контролировать", - сказал Фарбер врачу.
Терапия и гипноз при СРК
Исследователи обнаружили, что концентрация сознания с помощью гипнотерапии может улучшить эмоциональные и физические симптомы у некоторых людей, страдающих СРК.
В одном исследовании 20 мужчин и 55 женщин прошли от пяти до семи получасовых сеансов гипнотерапии в течение трех месяцев. После этого пациенты сообщили об улучшении эмоционального качества жизни на 30% и общем физическом здоровье на 16%.
В двух других исследованиях, проведенных одним исследователем, приняли участие 135 человек с СРК. У участников исследования, получивших 12 еженедельных часовых сеансов гипнотерапии, посвященных их проблемам с СРК, физические симптомы улучшились на 52%. Улучшения сохранялись и через шесть месяцев после окончания исследования.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПП) обучает людей выявлять и изменять неточные представления о себе и окружающем мире. Она также используется для того, чтобы помочь пациентам с СРК облегчить симптомы и улучшить качество жизни.
В одном исследовании группа пациентов с СРК проходила 10 еженедельных сеансов CBT. Занятия включали информацию о СРК, тренировку мышечной релаксации, развитие гибкого набора навыков решения проблем, связанных с СРК, и способы преодоления беспокойства по поводу болезни. Результаты показали, что у 60-75% участников наблюдалось улучшение симптомов.
