Эта статья посвящена лечению бурсита коленного сустава. В ней рассказывается о способах снятия боли и отека самостоятельно или с помощью врача.
Это зависит от того, что является причиной ваших проблем. В каждом колене есть бурсальный мешок, заполненный жидкостью. Иногда они воспаляются или инфицируются.
Лечение воспаления бурсы
Сначала попробуйте выполнить эти простые действия:
Отдохните: Успокойтесь на несколько дней. Не делайте ничего, что может ухудшить ваши симптомы. Вы можете выполнять упражнения с низкой нагрузкой или щадящие упражнения, например, легкую прогулку или езду на стационарном велосипеде.
Лед: Прикладывайте пакет со льдом к колену 3-4 раза в день. Вы также можете использовать пакет с замороженными овощами, такими как горох или кукуруза. Оставляйте его на 20 минут за один раз.
Лекарства: Примите легкое противовоспалительное средство, отпускаемое без рецепта, например, ибупрофен или напроксен натрия.
Приподнять: Поднимите больное колено, пока вы отдыхаете на диване. Это может уменьшить отек.
Когда вы спите, старайтесь не лежать на той стороне, где находится воспаленное колено. Это может уменьшить давление на больной сустав. Вы также можете положить подушку между коленями, если спите на боку.
Если вам необходимо более сильное лечение
Ваш врач может попробовать:
Аспирация: С помощью иглы откачивают жидкость из колена. Это можно сделать в кабинете. Вам не придется ложиться в больницу. После этого несколько дней может быть больно. Вы также будете носить бандаж на колено, чтобы уменьшить отек.
Инъекция стероидов: Врач также может сделать вам укол стероидов в опухшее колено, чтобы снять воспаление. Это более сильная доза лекарства, чем та, которую вы можете принять в виде таблетки. Это должно подействовать быстро, но колено может болеть и опухать в течение нескольких дней.
Физическая терапия: Ваш врач может направить вас к физиотерапевту. Вы научитесь делать растяжки и упражнения, чтобы мышцы колена стали сильнее, а сустав - гибче. Терапевт также может подобрать вам коленный бандаж или рукав, чтобы обеспечить большую поддержку и уменьшить отек.
Лечение инфицированной бурсы
Если ваш врач увидит признаки инфекции, он назначит антибиотики. Если они не помогают, врач также может использовать иглу для дренажа жидкости.
Если ничего не помогает
Если бурсит не поддается лечению или постоянно обостряется, возможно, пришло время для операции по удалению бурсы. Вы и ваш врач решите, подходит ли вам такая операция. Обычно это последнее средство.
Как предотвратить бурсит
Следуйте этим простым шагам:
-
Используйте наколенники или опоры для занятий спортом, работы или домашних дел, которые напрягают ваши колени.
-
Время от времени давайте коленям отдых. Растягивайте их, чтобы они оставались гибкими. Не переусердствуйте. Если от одного вида упражнений у вас болят колени, попробуйте что-нибудь другое. После занятий прикладывайте к больному суставу лед.
-
Сидите, не приседайте. При прополке огорода используйте табурет. Так вы снизите нагрузку на колени.
-
Поддерживайте здоровый вес. Лишние килограммы оказывают дополнительное давление на колени и могут усугубить проблемы с суставами.
