Некоторые виды спортивных травм могут привести к растяжению или разрыву ACL. Узнайте, как это происходит и как это лечится.
Как это происходит?
Спортсмены часто получают травмы ACL, когда они останавливаются и быстро меняют направление во время бега. Люди, играющие в футбол, футбол, теннис, баскетбол, волейбол или занимающиеся гимнастикой, чаще подворачивают колени по ошибке во время соревнований, чем, скажем, бегуны по пересеченной местности, которые просто двигаются вперед в постоянном темпе. Ваша скорость - в сочетании с тем, как вы крутите или поворачиваете колено - делает вероятным растяжение или разрыв ACL.
Травмы ACL чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.
Каковы симптомы?
Многие люди при травме колена слышат звук, похожий на хлопок. Но это случается не со всеми. К более распространенным симптомам относятся:
Боль. Если у вас небольшая травма, вы можете не чувствовать боли. Вы можете почувствовать боль по линии коленного сустава. Некоторым людям трудно стоять или надавливать на больную ногу.
Отек. Скорее всего, это произойдет в течение первых 24 часов. Вы можете уменьшить отек, приложив к колену лед и приподняв (приподняв) ногу, подперев ее подушкой.
Проблемы при ходьбе. Если вы можете надавить на больную ногу, вы можете заметить, что ходить труднее, чем обычно. Некоторые люди обнаруживают, что коленный сустав кажется более свободным, чем должен быть.
Меньшая амплитуда движений. После повреждения ACL вы, скорее всего, не сможете сгибать и разгибать колено, как обычно.
Как это диагностируется?
Ваш врач захочет узнать, как именно вы повредили колено. Он осмотрит оба колена, чтобы понять, отличается ли больное колено. Он также может назначить следующее:
Тесты. Врач может попросить вас лечь на спину и согнуть бедра и/или колени под определенным углом. Затем он положит руки на разные части вашей ноги и осторожно сдвинет вас с места. Если какая-либо из ваших костей двигается ненормально, это может быть признаком повреждения ACL.
Рентген. Мягкие ткани, такие как ACL, не отображаются на рентгеновских снимках, но ваш врач может захотеть исключить перелом костей.
МРТ или УЗИ. Эти обследования могут показать как мягкие ткани, так и кости. Если у вас поврежден ACL, это должно быть видно на снимках.
Артроскопия. Это буквально означает "заглянуть внутрь сустава". Во время обследования хирург-ортопед делает небольшой разрез на коже. Он вводит в сустав инструмент размером с карандаш, содержащий осветительную систему и объектив (артроскоп). Камера проецирует изображение сустава на телевизионный экран. Ваш врач может увидеть, какого типа у вас травма, и при необходимости устранить или исправить ее.
Что такое лечение?
Это зависит от того, насколько серьезную травму вы получили. Вот некоторые из вариантов, которые может предложить вам врач:
Первая помощь. Если ваша травма незначительна, вам может понадобиться только приложить лед к колену, приподнять ногу и некоторое время не вставать на ноги. Вы можете уменьшить отек, обмотав колено тузлуковой повязкой. Костыли могут помочь снять вес с колена.
Лекарства. Противовоспалительные препараты могут помочь уменьшить отек и боль. Ваш врач может посоветовать безрецептурные препараты или назначить что-то более сильное. При сильной боли врач может ввести в колено стероидные препараты.
Коленный бандаж. Некоторые люди с поврежденным ACL могут обойтись ношением бандажа на колене, когда они бегают или занимаются спортом. Это обеспечивает дополнительную поддержку.
Физическая терапия. Вам может понадобиться несколько дней в неделю, чтобы вернуть колено в рабочее состояние. Во время сеансов вы будете выполнять упражнения для укрепления мышц вокруг колена и восстановления полного диапазона движений. Вас могут отправить домой с упражнениями для самостоятельного выполнения.
Хирургия. Ваш врач может сказать вам, что она необходима, если у вас сильный разрыв ACL, если ваше колено не поддается при ходьбе или если вы спортсмен. Хирург удалит поврежденную ACL и заменит ее тканью, чтобы помочь новой связке вырасти на ее месте. С помощью физической терапии люди, перенесшие операцию, часто могут снова заниматься спортом в течение 12 месяцев.
