Некоторые виды рака могут вызывать ночную потливость, но и многое другое. Вот способы распознать ночную потливость и справиться с ней.
Просыпаться в промокшей одежде и постельном белье не очень приятно, но есть способы облегчить себе жизнь.
Почему они появляются?
Ночная потливость может быть связана с раком и некоторыми видами лечения рака:
-
Лимфома
-
Лейкемия
-
Карциноидные опухоли (обычно в пищеварительном тракте)
-
Опухоли системы надпочечников
-
Гормональная терапия при раке молочной железы, гинекологических заболеваниях и раке предстательной железы
Если виной всему рак, у вас будут и другие симптомы, такие как постоянная лихорадка и необъяснимая потеря веса.
К другим причинам, которые могут вызывать ночную потливость, относятся:
-
Лекарства, такие как обезболивающие, стероиды и антидепрессанты, отпускаемые по рецепту
-
Менопауза
-
ВИЧ
-
Некоторые бактериальные инфекции
-
Низкий уровень сахара в крови
-
Гиперактивная щитовидная железа, или гипертиреоз
-
Беспокойство
Каковы симптомы?
Вы можете заметить:
-
Просыпаетесь мокрым - от волос до одежды и постельного белья
-
Озноб
-
Легкая лихорадка, которая приводит к обильному потоотделению
-
Обильное потоотделение без лихорадки
-
Внезапное, кратковременное ощущение тепла, сопровождающееся покраснением или потливостью
Если у вас диагностирован рак, позвоните в лечебную группу или своему врачу, если у вас:
-
дрожь или озноб, которые заставляют вас дрожать
-
Температура 100,5 F или выше (при измерении температуры через рот) в течение более 24 часов
Как справиться с ночной потливостью
Примите эти простые меры, чтобы облегчить дискомфорт:
-
Если у вас жар, примите лекарство, например ацетаминофен, если врач разрешит.
-
Как можно скорее переоденьтесь в мокрую одежду.
-
Смените постельное белье, если это необходимо.
-
Принимайте ванну хотя бы раз в день, чтобы успокоить кожу и оставаться чистым.
-
Держите ночью включенным вентилятор.
-
Не используйте слишком много одеял.
-
Спите в тканях, которые отводят влагу от кожи.
-
Попробуйте подушку с прохладным гелем.
-
Высуньте одну ногу из-под одеяла, чтобы снизить температуру тела.
-
Примите прохладный душ перед сном.
-
Поддерживайте здоровый вес.
Вы также можете попробовать методы релаксации и снятия стресса, такие как йога, акупунктура, медитация или дыхательные упражнения. Некоторые исследования показывают, что медленный и ровный ритм дыхания может облегчить ночное потоотделение и помочь вам заснуть.
В конце дня, и особенно перед сном, не делайте этого:
-
пить алкоголь или горячие напитки
-
Заниматься спортом
-
Ешьте острую, горячую пищу
Ни одна из этих мер не предотвратит ночную потливость, но они должны облегчить симптомы.
