Если у вас хронический лимфоцитарный лейкоз (ХЛЛ), у вас могут быть периоды, когда болезнь находится в стадии ремиссии. Вот что следует знать.
Тем не менее, ремиссия при ХЛЛ может длиться долго. И когда рак возвращается, вы можете выбрать дополнительное лечение. Это часто может привести к очередной ремиссии. При повторном лечении и здоровом образе жизни большинство людей живут с ХЛЛ долгие годы.
График ремиссии
Трудно сказать, как долго продлится ремиссия. Это зависит от вашего лечения, возраста и общего состояния здоровья. Ремиссия может длиться до 3-5 лет после первого курса лечения. Поскольку последующие ремиссии обычно не так эффективны, как первая, ваши следующие ремиссии могут быть короче.
Работайте со своим врачом
Вы и ваш врач-онколог - партнеры в вашем лечении до, во время и после ремиссии. Вместе вы разработаете план, который поможет вам сохранить здоровье. Он может включать в себя:
График последующих обследований и анализов, например, анализов крови и костного мозга.
План проверки на наличие других видов рака. Люди, живущие с ХЛЛ, могут заболеть другими видами рака, особенно кожи, легких или толстой кишки. Они могут быть вызваны самим ХЛЛ или вашим лечением. Второй рак может возникнуть в любое время, даже когда ХЛЛ находится в стадии ремиссии. Немедленно сообщите врачу, если у вас появились новые симптомы или проблемы. Они могут быть вызваны ХЛЛ или новым раком. Если вы курите, примите меры, чтобы бросить курить. Курение, похоже, не вызывает ХЛЛ, но оно является одной из основных причин других видов рака, а также многих других заболеваний.
Узнайте о долгосрочных побочных эффектах лечения рака. Это так называемые поздние последствия, которые могут проявиться спустя месяцы или годы. Поздние эффекты могут включать такие состояния, как болезни сердца, легочная недостаточность, потеря слуха и хрупкость костей. Они также могут вызвать проблемы с памятью и концентрацией внимания.
Позаботьтесь о себе
Нет верного способа сохранить ремиссию, но здоровый образ жизни помогает заботиться обо всем организме. Это включает в себя физическую активность в течение дня, которая поможет вам оставаться сильным и повысит вашу энергию и настроение. Старайтесь в большинстве дней уделять не менее 30 минут аэробной деятельности умеренной интенсивности (например, бодрая ходьба со скоростью 2,5 мили в час или быстрее, работа во дворе или езда на велосипеде со скоростью менее 10 миль в час). Если вы не активны сейчас, доработайте до этого. Также убедитесь, что вы двигаетесь в течение дня, а не сидите много. Быть активным - это не только заниматься спортом, и для этого не обязательно ходить в спортзал.
Вы также должны есть много овощей, фруктов, орехов, цельного зерна и нежирного белка, ограничивая насыщенные жиры, сахар и натрий. Многие исследования связывают такой образ питания с более низким риском развития таких заболеваний, как сердечные болезни, диабет и некоторые виды рака. И это может помочь вам чувствовать себя и жить лучше в целом.
Управление стрессом и социальная поддержка также являются хорошими методами ухода за собой. Если вы находитесь в стадии ремиссии и беспокоитесь, что рак вернется, вам поможет выразить свои чувства семье, друзьям, команде по уходу и попросить их о поддержке. Возможно, вы также захотите присоединиться к группе поддержки или поговорить с психологом. Ваш врач или такие организации, как Американское онкологическое общество и Общество лейкемии и лимфомы, могут помочь вам найти такую группу.
