Доктор объясняет причины, по которым вы можете заболеть раком легких, даже если у вас нет привычки к табаку, и что вы можете сделать, чтобы снизить риск.
Дело в том, что вы можете заболеть, даже если никогда не подносили сигарету к губам. Существует множество причин, по которым это может произойти, но вы можете снизить свой риск.
Во-первых, обратите внимание на некоторые вещи, которые приводят к раку легких, если у вас нет привычки к табаку.
Пассивное курение.
Существует два вида дыма: тот, который выдыхает курильщик, и облако, распространяющееся от сигареты, трубки или сигары. И то, и другое вредно для вас.
Поэтому даже если вы и не мечтаете зажечь сигарету, вы все равно вдыхаете вредные химические вещества, находясь рядом с тем, кто это делает. В пассивном курении содержится не менее 70 видов веществ, которые могут привести к раку.
Безопасных количеств не существует, поэтому старайтесь избегать пассивного курения, насколько это возможно. Возьмите на себя обязательство сделать свой дом и автомобиль зонами, свободными от табачного дыма.
Радон.
Это газ, который естественным образом образуется из почвы и горных пород. Вы не можете его увидеть, понюхать или попробовать на вкус. Низкие уровни этого газа являются естественной частью воздуха на открытом воздухе, но более вероятно, что он представляет собой проблему внутри домов и зданий. Он может проникать из-под земли через трещины в полах или стенах.
Если вы будете вдыхать радон в течение длительного времени, у вас может развиться рак легких. Это происходит потому, что он распадается на мельчайшие частицы, которые могут попасть в легкие и повредить находящиеся там клетки. Радон является второй по распространенности причиной этого заболевания, помимо курения.
Вы можете проверить, сколько его содержится в вашем доме, с помощью набора для обнаружения, или нанять для этого профессионала. Если уровень радона слишком высок, стоит обратиться к подрядчику, который имеет опыт работы с этой проблемой. Они могут заделать трещины в полах и стенах и использовать другие методы, чтобы снизить содержание газа в вашем доме.
Асбест.
Это группа минералов, которая использовалась во многих строительных материалах и изделиях, пока исследователи не обнаружили, что она вредна.
Когда вы вдыхаете его, волокна застревают глубоко в легких и со временем могут привести к раку легких. Чем чаще вы контактируете с асбестом, тем выше риск.
Иногда он скрывается в старых домах в таких местах, как паровые трубы или плитка. Он не представляет опасности, если только материал не поврежден и не выделяет волокна. Если вам нужно отремонтировать или удалить асбест, наймите квалифицированного специалиста.
Гены.
Иногда изменения в ДНК клеток вашего легкого, известные как "мутации", могут привести к раку. Это может произойти несколькими способами.
Например, вы можете родиться с проблемами в хромосоме № 6, которые повышают вероятность заболевания раком легких. Или у вас от природы может быть снижена способность очищать организм от химических веществ, которые могут вызвать это заболевание.
Другая возможность: Ваш организм может быть неспособен восстанавливать поврежденную ДНК, что повышает риск при контакте с химическими веществами, которые могут вызвать рак легких.
Не существует никаких тестов, чтобы проверить, есть ли у вас какие-либо из этих генетических проблем. Лучше всего избегать тех вещей, которые, как известно, повышают вероятность заболевания.
Загрязнение воздуха.
В США пыль, дым и химические вещества в воздухе вызывают около 1-2% случаев рака легких.
Исследователи подозревают, что загрязненный воздух может вызвать изменения в вашей ДНК, которые могут создать основу для повышенного риска заболевания. Чем больше загрязненного воздуха вы вдыхаете, тем выше ваши шансы заболеть этим видом рака.
Диета.
То, что вы кладете себе на тарелку, может повлиять на здоровье ваших легких. В новом исследовании изучался гликемический индекс, который измеряет, насколько быстро углеводы повышают уровень сахара в крови, и может быть связан с риском развития рака легких.
Ученые в одном из исследований обнаружили, что люди, которые питались по диете с самым высоким гликемическим индексом, имели более высокий риск заболеть этим заболеванием. Продукты, которые могут вызывать беспокойство, - это белый хлеб, хлопья с сахаром, белый рис, крендельки и попкорн. Более здоровые продукты - цельнозерновой хлеб, овсянка, сладкий картофель, чечевица и большинство фруктов.
Эксперты точно не знают, почему высокогликемическая диета может быть связана с раком легких. Одна из возможных причин заключается в том, что она повышает уровень сахара в крови, что увеличивает уровень белков, называемых инсулиноподобными факторами роста. Более ранние исследования показывают, что они могут играть определенную роль в развитии заболевания.
