Жить хорошо при раке легких: выживание и процветание с помощью лечения, отдыха, поддержки, диеты и многого другого. Получите полезные советы из слайд-шоу врачей.
Жизнь с раком легких
1 из 10
Узнайте факты
Когда вы знаете о том, что происходит с вашим телом, вы чувствуете себя более уверенно. Но не всегда легко уловить все подробности, которые сообщает вам врач. Во время посещения кабинета:
-
Запишите вопросы до посещения и возьмите их с собой.
-
Делайте заметки, чтобы потом можно было вспомнить важную информацию.
-
Задавайте вопросы, чтобы убедиться, что то, что говорит врач, имеет для вас смысл.
-
Возьмите с собой кого-нибудь, чтобы у вас была дополнительная пара ушей.
2 из 10
Отдохнуть
Как рак легких, так и лечение рака могут вызвать у вас повышенную усталость. Следите за тем, как вы себя чувствуете в течение дня. Если организм нуждается в этом, вздремните. И успокойтесь - усталость может не проходить. Ваша энергия может вернуться сразу после окончания лечения.
3 из 10
Хорошо питайтесь
Здоровая пища дает столь необходимый импульс вашей иммунной системе. Питайтесь правильно, и вы сможете:
-
чувствовать себя лучше
-
иметь больше энергии
-
лучше справляться с побочными эффектами
-
Снизить риск заражения
-
Быстрее выздоравливайте и восстанавливайтесь
Во время лечения вам может не всегда хотеться есть, но не стоит пропускать приемы пищи из-за этого. Диетолог поможет вам подобрать оптимальную пищу для подпитки вашего организма.
4 из 10
Двигайтесь
Пока ваш врач разрешает, старайтесь каждый день как-то двигать своим телом. Будь то езда на велосипеде, плавание, йога или ходьба, физическая активность может:
-
повысить вашу энергию
-
Снизить стресс
-
Повысить аппетит
-
Поднимают настроение
5 из 10
Сосредоточьтесь на своих чувствах
Узнать, что у вас рак, - это важный переломный момент. Если до этого момента у вас была депрессия или в вашей жизни было много стрессов, скорее всего, вы тяжело переживете диагноз "рак". Смириться со своей болезнью вам помогут. Поговорите с друзьями или медицинским работником о том, как вы себя чувствуете.
6 из 10
Ведите здоровый образ жизни
Легко поддаться вредным привычкам, чтобы справиться со стрессом. Но курение, употребление алкоголя, переедание и отсутствие физических упражнений не способствуют повышению качества жизни. Заботьтесь о своем теле и опирайтесь на друзей и семью. Это поможет вам не сбиться с пути во время выздоровления.
7 из 10
Отслеживайте побочные эффекты
Существует множество различных методов лечения рака легких. Не каждое лекарство действует на каждого человека одинаково, но некоторые из наиболее распространенных реакций следующие:
-
чувство усталости
-
Инфекция
-
Боль
-
Тошнота или рвота
-
Низкое содержание железа в крови (анемия)
-
Отек
-
Депрессия
Как можно скорее сообщите врачу об этих проблемах. Лекарства могут облегчить многие из них. Изменения в образе жизни также помогут вам чувствовать себя лучше.
8 из 10
Оставайтесь на связи со своим врачом
Ваша команда медицинских работников помогает вам принимать решения, ставить цели и получать необходимую помощь. Убедитесь, что они знают, что с вами происходит. Соблюдайте назначенные встречи - ваш план лечения работает лучше, когда ваша команда знает, как он влияет на вас.
9 из 10
Протяните руку помощи
Рак легких - второй по распространенности вид рака (не считая рака кожи). Многие группы поддержки и интернет-ресурсы помогут вам связаться с другими людьми, которые также живут с этим заболеванием. Участие в системе поддержки, которая понимает это, может дать ответы на ваши вопросы и напомнить вам, что вы не одиноки.
Поделиться на Facebook Поделиться на Twitter Поделиться на Pinterest
