Этот простой гаджет помогает тренировать легкие, чтобы вы могли глубоко дышать, если у вас была операция или есть заболевания.
Возможно, вы перенесли операцию на груди или животе, или сломали ребра и вам больно делать глубокие вдохи. Или у вас пневмония или такое заболевание легких, как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) или муковисцидоз. Вдохи, которые вы делаете, могут быть не такими глубокими, как обычно. Это означает, что воздух в ваших легких может мало двигаться и не очищать их от инфекций.
Вы вдыхаете через стимулирующий спирометр, чтобы потренировать легкие и прогнать воздух в каждый уголок. Ваш врач может также назвать его ручным стимулирующим спирометром.
Гаджет
Он сделан из пластика и размером примерно с небольшой блокнот. Он имеет мундштук, похожий на вакуумную трубку. Когда вы вдыхаете через него, всасывание перемещает диск или поршень вверх внутри прозрачного цилиндра. Чем глубже вы дышите, тем выше поднимается поршень.
Большинство спирометров имеют цифры на цилиндре, показывающие, сколько воздуха вы вдыхаете. Также на них может быть манометр, который показывает, правильно ли вы вдыхаете воздух.
Как его использовать
Вам может понадобиться несколько попыток, чтобы освоить прибор. После этого пользоваться спирометром будет легко.
Сядьте прямо на стул или край кровати. Если вы перенесли операцию на груди или животе, там может болеть. Положите туда подушку, чтобы поддержать ее и не допустить боли.
Выдохните полностью, чтобы выпустить весь воздух из легких.
Плотно сомкните губы вокруг мундштука. Вам придется вдыхать только через рот. Заткните нос, если это необходимо.
Вдыхайте медленно, заставляя поршень подниматься как можно выше, пока индикатор находится между двумя стрелками, чтобы знать, что вы вдыхаете в правильном темпе. Затем задержите дыхание на 10 секунд. Обратите внимание, где остановился поршень. Пока вы задерживаете дыхание, он будет постепенно опускаться.
Ослабьте губы от мундштука, когда поршень достигнет дна цилиндра. Медленно выдохните и немного отдохните.
Сделайте это 10 раз или столько, сколько рекомендует врач. Каждый раз старайтесь поднять поршень выше.
Когда закончите, покашляйте, чтобы очистить легкие от слизи. Если вам больно после операции, прижмите подушку к себе, пока кашляете.
Повторяйте упражнение каждый час, когда вы бодрствуете, или так часто, как скажет ваш врач.
Вы можете использовать специальный спирометр, если у вас есть отверстие в дыхательном горле из-за трахеотомии. Вместо мундштука у него есть клапан. Вы подключаете его к трахеостомической трубке, подсоединенной к вашему горлу.
Преимущества
Когда вы выдыхаете и наполняете воздухом легкие, вы избавляетесь от жидкости и микробов, которые могут привести к инфекции. Вы также тренируете свои легкие, чтобы они могли поставлять в организм больше кислорода. Это поможет вам выздороветь и избежать легочных инфекций.
Если вам предстоит операция, ваш врач может посоветовать вам начать пользоваться спирометром дома до того, как вы отправитесь в больницу. Если вы укрепите свои легкие, у вас будет меньше шансов подхватить там инфекцию.
Эксперты спорят о преимуществах стимулирующей спирометрии. Исследования показывают, что глубокие дыхательные упражнения работают не хуже. Ваш врач посоветует, что лучше всего подойдет именно вам.
