При бронхите обычно мало что можно сделать с помощью лекарств, но есть некоторые способы облегчить симптомы. Узнайте, что помогает и когда следует вызывать врача.
В некоторых случаях врач может назначить вам лекарство. Поскольку в большинстве случаев бронхит вызывается вирусами, которые не реагируют на антибиотики, врач может порекомендовать вам безрецептурные препараты для лечения симптомов. Но чаще всего вам придется просто перетерпеть. При этом некоторые старые добрые меры по уходу за собой помогут вам чувствовать себя лучше.
Как облегчить симптомы
Существует два типа бронхита - острый и хронический. Острый бронхит встречается чаще и обычно проходит сам по себе в течение нескольких недель. Хронический бронхит постоянно возвращается или не проходит совсем. Он почти всегда вызван курением.
При любом типе бронхита лучше всего избегать того, что раздражает легкие:
-
Если вы курите, самое важное, что вы можете сделать, - это бросить курить. Если вам нужна помощь в отказе от курения, поговорите со своим врачом о том, что вам лучше всего подойдет.
-
Избегайте пыли, химических паров, дыма от других людей и всего того, что может беспокоить ваши легкие. Если вы не можете избежать этих вещей, попробуйте носить маску.
-
Надевайте маску, если холодный воздух вызывает у вас кашель или одышку.
-
если у вас сезонная аллергия, принимайте антигистаминные препараты во время сильной аллергии.
Пар также полезен, поскольку он может разрыхлить всю слизь. Вам также может понадобиться:
-
Вдыхать пар из миски с горячей водой.
-
Примите горячий душ.
-
Используйте Vicks VapoRub на груди.
-
Используйте увлажнитель воздуха. (Обязательно очищайте его по инструкции, чтобы внутри него не размножались бактерии и грибки).
Облегчение при остром бронхите
Вы можете начать с этих основных шагов:
-
Пейте много жидкости, особенно воды. Старайтесь выпивать от 8 до 12 стаканов в день, чтобы разжижить слизь и облегчить откашливание. Если у вас почечная или сердечная недостаточность, ваш врач может ограничить потребление жидкости. Поговорите с ним, прежде чем пить больше воды.
-
Получайте достаточно отдыха.
-
Используйте безрецептурные обезболивающие средства с ибупрофеном (Advil, Motrin), напроксеном (Aleve) или аспирином, чтобы облегчить боль. (Не давайте аспирин детям.) Прочитайте предупреждающие этикетки и поговорите с врачом, прежде чем принимать эти препараты, если у вас язвенная болезнь или заболевание почек. Вы можете использовать ацетаминофен (Тайленол) для снятия боли и лихорадки.
От кашля: лучше воздержаться от лекарств от кашля, если только кашель не мешает вам спать по ночам. Кашель помогает очистить легкие от мусора. Если речь идет о детях, избегайте лекарств от кашля для детей младше 4 лет и посоветуйтесь с врачом, стоит ли давать их детям постарше.
Вместо лекарств от кашля вы можете:
-
Принимать пастилки для горла, не содержащие лекарств. (Избегайте таких пастилок для маленьких детей, так как они могут вызвать удушье).
-
Попробуйте смесь меда и лимона или ложку меда. (Не давайте мед детям младше 1 года).
-
Попробуйте безрецептурный препарат гуаифенезин (он выпускается в виде таблеток или жидкости), если у вас проблемы с отхождением мокроты.
Облегчение при хроническом бронхите
Хронический бронхит - это длительное воспаление бронхов, распространенное среди курильщиков. Помимо отказа от курения, вы можете получить облегчение, если измените образ жизни, сосредоточитесь на своем дыхании и сделаете все возможное, чтобы не болеть простудой или гриппом. Некоторые вещи, о которых следует подумать и которые следует сделать:
-
Диета: Ешьте много фруктов, овощей и цельного зерна. Вы также можете есть мясо с низким содержанием жира, курицу, рыбу и молочные продукты с низким содержанием жира или обезжиренные.
-
Упражнения: Наряду с правильным питанием, физические упражнения помогут держать вес под контролем. Это очень важно, потому что при большом весе становится труднее дышать. Кроме того, мышцы, которые вы используете для дыхания, становятся сильнее, когда вы занимаетесь спортом. Вы можете начать с медленной 15-минутной прогулки три раза в неделю, а затем понемногу увеличивать время. Ваш врач поможет вам разработать план, который подойдет именно вам.
-
Дыхание со сжатыми губами: Это может помочь замедлить учащенное дыхание, которое иногда бывает при хроническом бронхите. Сначала сделайте глубокий вдох. Затем сомкните губы, как будто вы собираетесь кого-то поцеловать, и медленно выдохните через рот. Такое дыхание способствует открытию дыхательных путей и может облегчить очищение от густой слизи при хорошем кашле.
-
Старайтесь избегать простуды и гриппа: Старайтесь держаться подальше от людей, болеющих простудой или гриппом, и часто мойте руки. Делайте ежегодную прививку от гриппа.
Когда я должен позвонить своему врачу?
Вызовите врача, если ваш кашель:
-
выделяется слизь желтого или зеленого цвета
-
Не дает спать по ночам
-
Длится более 3 недель
-
Производит кровь
Вы также должны позвонить своему врачу, если у вас кашель и:
-
жидкость с неприятным вкусом во рту - это может быть рефлюкс
-
Лихорадка выше 100,4 F
-
Одышка или затрудненное дыхание
Если у вас хронический бронхит, кашель будет продолжаться месяцами. Лучше всего регулярно наблюдаться у врача.
Также могут наблюдаться периоды обострения симптомов. Если у вас хронический бронхит, вы все равно можете заболеть острым бронхитом с усилением кашля и выделением слизи. В этом случае вам также следует обратиться к врачу, чтобы узнать, не нужен ли вам антибиотик.
