Пока вы преодолеваете пневмонию, существует множество способов облегчить кашель, боли и жар по мере улучшения вашего самочувствия. Воспользуйтесь слайд-шоу доктора, чтобы узнать, какие средства можно использовать для улучшения самочувствия.
1/14
Пневмония не проходит в одночасье. Вам может понадобиться от недели до месяца, чтобы выздороветь. В зависимости от вида пневмонии врач может назначить лекарство, которое борется с бактериями, или лекарство, которое борется с вирусами, чтобы помочь вам выздороветь. Пока вы ждете, когда это подействует, есть множество способов облегчить кашель, боль и жар.
Вода, чай и суп
2/14
Даже если вы здоровы, вам нужно пить много жидкости, чтобы оставаться гидратированным. Но они особенно важны при пневмонии, поскольку помогают разжижать слизь в легких. Таким образом, вы сможете избавиться от нее при кашле. Лучше всего пить воду, теплый чай и супы на основе бульона, например, куриный суп. Держитесь подальше от кофеина и алкоголя. Они могут обезвожить вас.
Спросите о лекарствах от кашля
3/14
У вас может возникнуть соблазн выпить сироп от кашля. Но помните, что кашель - это способ вашего организма очистить легкие от слизи, и вам необходимо, чтобы это произошло. Поэтому спросите у своего врача, стоит ли вам принимать какие-либо лекарства от кашля. Если кашель не дает вам достаточно отдохнуть, вы можете принять самую маленькую дозу, которая позволит вам заснуть. Или попробуйте вместо этого выпить теплую смесь меда и лимона.
Примите что-нибудь от боли
4/14
Если боли или жар изматывают вас, вам может помочь обезболивающее средство, например ибупрофен или ацетаминофен. Обязательно следуйте указаниям на этикетке, сколько и как часто принимать. Кстати, о приеме лекарств: Если врач назначил вам антибиотик, принимайте все его дозы, даже если вы начинаете чувствовать себя хорошо до того, как вы его израсходуете. Если вы прекратите прием слишком рано, пневмония может вернуться.
Используйте теплый компресс
5/14
Это может помочь вам чувствовать себя более комфортно, пока вы ждете лекарства, чтобы сбить температуру. Смочите ткань теплой водой и положите ее на лоб или шею на 20-30 минут. Это успокаивающий способ охладить тело снаружи.
Правильный способ лечения кашля
6/14
Если вы часто кашляете, лучше делать это так, как это помогает больше всего. Сядьте на стул и немного наклонитесь вперед. Прижимая руку к животу, резко кашляните несколько раз в салфетку. Расслабьтесь на мгновение. Затем сделайте это снова. Если кашель причиняет боль, можно прижать к животу подушку.
Успокаивающий пар
7/14
Влага во вдыхаемом воздухе помогает разрыхлить слизь в легких. Принимайте теплые ванны или душ, чтобы вдыхать пар. Поскольку вы не можете постоянно находиться в ванной, вы также можете установить в доме увлажнитель воздуха, чтобы сделать воздух более влажным. Обязательно следуйте инструкциям, чтобы обеспечить необходимый уровень влажности. И держите аппарат в чистоте, чтобы предотвратить рост бактерий и плесени.
Попробуйте куркуму
8/14
В Южной Азии эту золотистую специю веками использовали для лечения проблем с дыханием, боли и усталости. Исследователи обнаружили, что она может бороться с инфекциями и при пневмонии меньше раздражать легкие. Если вы хотите проверить, поможет ли вам куркума, попробуйте получить ее с пищей, добавками или чашкой чая с куркумой. Но будьте осторожны - слишком большой прием может расстроить ваш желудок. И проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что куркума не повлияет на принимаемые вами лекарства.
Отдыхайте
9/14
Это ваш шанс поспать до полудня или превратиться в диванного картофеля. Вашему организму нужен отдых, чтобы помочь ему противостоять пневмонии. Поэтому вы должны взять себя в руки. Пусть кто-то другой займется вашими делами или поручениями. Когда вы начнете чувствовать себя немного лучше, не переусердствуйте. Играйте осторожно, чтобы не дать инфекции шанс вернуться.
Держитесь подальше от дыма
10/14
Сигаретный дым может усугубить ваши симптомы. Поэтому держитесь подальше от тех, кто курит. А если вы курите, сейчас самое время бросить. Курение повышает вероятность того, что в будущем вы заболеете пневмонией или другими заболеваниями легких. Еще один совет: хотя теплый камин может показаться уютным, вам следует избегать его и любых других мест, где воздух может быть нечистым.
Упражнения для легких
11/14
Дыхательные упражнения помогут вашим легким пережить пневмонию. Сделайте 5-10 глубоких вдохов, затем два-три раза сильно кашляните. Это поможет вытолкнуть слизь из легких. Или просто сделайте медленный, глубокий вдох. Попробуйте еще одно упражнение: Подуйте через соломинку в чашку с водой.
Дети и пневмония
12/14
Если у вашего ребенка пневмония, он может не хотеть много есть. Если они пьют много жидкости, это нормально. Если у них болит или повышена температура, дайте им ибупрофен или ацетаминофен. Никогда не давайте ребенку аспирин - он может вызвать серьезное заболевание, называемое синдромом Рейеса. И не давайте ибупрофен, если ребенок обезвожен или ему меньше 6 месяцев, не посоветовавшись с врачом.
Когда ваш ребенок кашляет
13/14
Прежде чем давать ребенку лекарство от кашля, спросите его врача. Вообще, если ребенку меньше 6 лет, спросите у врача, прежде чем пробовать любые безрецептурные средства. Увлажнитель воздуха рядом с кроватью может помочь. Если им трудно заснуть, поднимите их голову и грудь так, чтобы они были выше остального тела. И не позволяйте никому курить в вашем доме - это может усилить кашель.
Не будьте слишком энергичны
14/14
Убедитесь, что вы полностью здоровы, прежде чем пытаться вернуться к привычному образу жизни. Не ходите в школу или на работу, пока ваша температура не придет в норму и вы не перестанете кашлять слизью. Если вы не уверены, что вернулись в форму, проконсультируйтесь с врачом.
