Альтернативные методы облегчения симптомов аллергии.
Иглоукалывание.
При этой древней китайской терапии специалист осторожно и, как утверждают многие, безболезненно втыкает крошечные иглы в кожу в определенных точках. Исследования акупунктуры для лечения аллергии показали неоднозначные результаты, а самые тщательные исследования продемонстрировали весьма скромную клиническую пользу. Иглоукалывание может быть разумным вариантом для заинтересованных пациентов с относительно легкой формой заболевания, которые хотят свести к минимуму использование лекарств и считают стоимость терапии приемлемой.
Защитите свой дом от аллергии.
Вы не можете остановить распространение пыльцы на улице. Но вы можете контролировать то, что происходит внутри вашего дома. Держите окна закрытыми, когда в воздухе витает пыльца. Вместо этого включайте кондиционер. Если есть возможность, переодевайтесь перед входом в дом (или как только вошли), снимайте обувь и принимайте душ.
Полезные продукты. Острая пища может разжижить слизь и очистить застой. Чайная ложка меда может успокоить горло, если оно раздражено из-за кашля в течение дня. Детям до года мед давать нельзя.
Фильтры HEPA.
Исследования неоднозначны в отношении того, помогают ли воздушные фильтры справиться с симптомами аллергии. Это связано с тем, что гораздо больше аллергенов оседает на поверхностях, таких как ковры, мебель и столешницы, чем просто витает в воздухе. Поэтому очистка - важный шаг в борьбе с триггерами аллергии и астмы. Если вы покупаете воздушный фильтр, убедитесь, что это фильтр HEPA. Они улавливают мелкие частицы размером с пыльцу. Хорошо бы приобрести пылесос с HEPA-фильтром. Обычные пылесосы могут выдувать аллергены обратно в воздух.
Промывание носа. Для промывания носовых пазух можно использовать солевой раствор (соленую воду) в горшочке Нети или бутылочке со спреем. Используйте дистиллированную или стерильную воду. Если вы используете водопроводную воду, ее необходимо сначала прокипятить и дать остыть, или отфильтровать с помощью фильтра с маркировкой NSF 53 или NSF 58 или с абсолютным размером пор 1 микрон или меньше. Очищайте бутылочку или горшочек Нети после каждого использования, также используя дистиллированную, стерильную, кипяченую или фильтрованную воду.
Защита.
Если сейчас сезон аллергии, держите свои триггеры на расстоянии. Не гуляйте на свежем воздухе, когда количество пыльцы велико. Большинство пыльцы достигает своего пика между 5 и 10 часами утра каждый день, а также может быть высокой в полдень, когда тепло и ветрено. Когда вы занимаетесь садоводством или уборкой в гараже, надевайте маску от пыли и солнцезащитные очки, чтобы аллергены не попадали в нос, рот и глаза.
Солевые спреи.
Эти безрецептурные спреи с соленой водой могут промывать носовые ходы. Они помогают удалить пыльцу и другие раздражающие вещества.
Добавки.
Есть данные, что некоторые добавки помогают при носовой аллергии. Белокопытник - одна из самых перспективных и хорошо изученных. Исследования показывают, что белокопытник - в частности, экстракт белокопытника под названием Ze 339 - действует так же хорошо, как некоторые лекарства от аллергии. Тем не менее, белокопытник был связан с повреждением печени. Те, кто заинтересован в его использовании, должны знать об этой потенциальной опасности и быть предупреждены о первых симптомах. Ферментированный красный женьшень привел к значительному улучшению заложенности носа и качества жизни при рините. Индийский травяной препарат, содержащий экстракт из стебля Tinospora cordifolia, как показали исследования, дает значительное улучшение при чихании, выделениях из носа, обструкции носа и зуде в носу, но он может повысить уровень лейкоцитов в крови. Есть данные, что другие добавки, такие как кверцетин и бромелайн, тоже могут помочь.
Прежде чем начать регулярно использовать какие-либо добавки, проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы ежедневно принимаете лекарства или имеете какие-либо заболевания.
Натуральные средства от аллергии могут изменить ситуацию. Только помните, что они не должны заменять лекарства и другие методы лечения. Если симптомы не улучшаются и влияют на вашу жизнь, обратитесь к врачу. Лекарства, уколы от аллергии или другие методы лечения могут улучшить ситуацию.
