Если у вас волчанка, эта статья поможет вам понять ваши права в соответствии с Законом об американцах с ограниченными возможностями и даст советы о том, как поговорить с работодателем о получении необходимых вам приспособлений.
Когда у вас диагностирована волчанка, у вас может возникнуть множество вопросов о том, как справиться с волчанкой на работе. Вам может быть интересно, как долго вы сможете работать. Или что делать, если есть определенные рабочие функции, которые вам трудно выполнять. Вы можете беспокоиться о том, стоит ли говорить работодателю и коллегам о том, что у вас волчанка.
То, как вы ответите на эти вопросы, во многом зависит от ваших индивидуальных симптомов и от того, какую работу вы выполняете. Многие люди с волчанкой могут работать в течение многих лет. Но вам может понадобиться скорректировать свой график или условия работы. Например, вам может понадобиться работать в другое время или делать более длительные перерывы. Или вам могут понадобиться специальные инструменты, которые помогут вам выполнять свою работу. Это называется приспособлениями. Главное - работать с работодателем, чтобы найти приемлемые для вас обоих условия.
Эта статья поможет вам понять ваши права как работника и даст советы о том, как поговорить с работодателем о получении приспособлений, необходимых вам для продолжения работы.
Знайте свои права как человека с волчанкой
Прежде чем говорить с начальником о своей волчанке, важно знать свои права. В этом может помочь изучение Американского закона об инвалидах (ADA). ADA требует, чтобы работодатели обеспечивали разумные приспособления для сотрудников с ограниченными возможностями, включая волчанку, чтобы они могли продолжать выполнять свою работу.
Возможно, вам также захочется поговорить со специалистом по приспособлению рабочих мест. Сеть по трудоустройству (JAN) на сайте askjan.org - это бесплатная служба Управления по трудоустройству инвалидов Министерства труда США. Консультант JAN может побеседовать с вами о ваших ограничениях и помочь вам обдумать, какие приспособления могут вам подойти. Консультант также может подсказать вам, как разговаривать с работодателем о вашей инвалидности.
Некоторые люди чувствуют себя неловко, когда просят о приспособлении, или переживают, что их коллеги расстроятся, если к ним будет особое отношение, - говорит Линда Батист, главный консультант JAN. Но я напоминаю им, что это не совсем особое отношение. Они просят лишь о том, что им необходимо для продолжения работы".
Просите о предоставлении приспособления, если оно вам необходимо на работе
Если вам нужна помощь в выполнении работы, вы должны сообщить своему работодателю о своей инвалидности и попросить о приспособлении. Согласно ADA, работодатель не обязан предоставлять приспособления до тех пор, пока ему не сообщат, что вы в них нуждаетесь. Вы можете попросить о предоставлении приспособления в письменном виде, при личной встрече или сделать и то, и другое.
Обычно я рекомендую написать письмо, чтобы у вас был письменный отчет о вашей просьбе, - говорит Эдди Уидден, старший консультант компании JAN. Но также полезно встретиться с работодателем лично, чтобы передать письмо и обсудить вашу просьбу. Этот подход хорошо работает для многих людей.
Когда вы обращаетесь с просьбой, вот несколько идей, которые следует иметь в виду:
-
Будьте конкретны. Подумайте о конкретных рабочих функциях, в выполнении которых вам нужна помощь, и предложите несколько идей относительно приспособлений, которые могут помочь. Например, если у вас светочувствительность, вы можете попросить специальное освещение. Или если вы устаете во второй половине дня, предложите сократить рабочий день или сделать более длительный перерыв после обеда. Неплохо также приложить медицинские документы или справку от врача, подтверждающую вашу просьбу.
-
Постарайтесь сосредоточиться на положительных моментах. Расскажите своему сотруднику, как то или иное приспособление сделает вас более продуктивным работником, говорит Батист. Пусть ваш работодатель знает, как компания выиграет от предоставления такого приспособления и как оно поможет вам лучше выполнять свою работу.
-
Будьте непредвзяты. Хотя полезно предложить работодателю конкретные предложения, важно также сохранять непредвзятость. У вашего работодателя могут быть другие идеи о том, как вам помочь. Поэтому старайтесь сохранять гибкость и рассматривать все возможности, говорит Батист.
Обязательно изучите подходящее для вас жилье
Поскольку симптомы волчанки могут варьироваться от человека к человеку, существует широкий спектр возможных вариантов проживания. Тип необходимого вам приспособления будет зависеть от ваших конкретных симптомов.
Самые распространенные приспособления, которые мы видим при волчанке, связаны с изменением графика работы из-за усталости, говорит Уидден. Сокращение рабочего дня или гибкое время начала работы может быть очень эффективным.
Некоторые другие виды приспособлений при волчанке могут включать в себя:
-
более длительные перерывы
-
Гибкий график работы
-
Работа из дома
-
Использование служебного животного на работе
-
Использование личного помощника на работе
-
Специальное освещение вокруг рабочего места
-
Рабочее место рядом с туалетом
-
Доступное помещение и рабочее место
-
Скутер или другое средство передвижения, если ваша работа связана с большой ходьбой
-
Специальное оборудование для работы с компьютером или телефоном
-
Парковочное место рядом с вашим рабочим местом
-
Вспомогательные средства для запоминания, например, органайзеры или расписание
-
Минимизация отвлекающих факторов вокруг вашей рабочей зоны
-
Снижение стресса на работе
-
Специальная защитная одежда или головные уборы, блокирующие ультрафиолетовые лучи при работе на улице
Люди с волчанкой придумывают всевозможные решения, которые хорошо работают для них, говорит Батист. Мы призываем людей быть креативными и мыслить нестандартно. Чем больше вариантов вы сможете предложить своему работодателю, тем больше вероятность того, что вы вместе найдете решение.
В некоторых случаях вы можете попросить, чтобы из вашей рабочей нагрузки исключили несущественные задачи, если вам трудно их выполнять. Мы разговаривали со школьной учительницей, у которой была светочувствительность, говорит Уидден. Она без проблем выполняла свою работу в классе. Но ей было трудно работать на перемене или во время обеда на улице. Это тот вид работы, который может быть признан неосновным.
Рассказывайте коллегам о своей волчанке, только если вам комфортно
Решите ли вы рассказать своим коллегам о своей волчанке, зависит только от вас. Согласно ADA, ваш работодатель не имеет права сообщать другим сотрудникам о вашем заболевании или о каких-либо приспособлениях, созданных для вас, за исключением случаев, когда сотруднику необходимо это знать. Это может относиться к вашему непосредственному начальнику или боссу.
Некоторые люди хотят, чтобы все знали, чтобы сослуживцы понимали, почему они получают то, что может выглядеть как особое отношение. Другие не хотят, чтобы кто-то знал. Это зависит от конкретного человека, говорит Уидден.
Подумайте о другой работе, если волчанка слишком сильно мешает работе
Возможно, вы и ваш работодатель не можете договориться о приспособлениях. Или для работодателя может быть затруднительно обеспечить необходимые вам условия. Согласно ADA, работодатель не обязан вносить изменения, которые слишком дорогостоящие или слишком разрушительные для компании.
Вы также можете обнаружить, что вам слишком трудно справляться со стрессом, связанным с вашей работой и симптомами волчанки. В таких случаях, возможно, пришло время искать другую работу или подумать о переходе на неполный рабочий день на вашей нынешней работе.
Иногда, несмотря на все усилия по обеспечению приспособлений, люди с ограниченными возможностями просто не подходят для своей работы, говорит Уидден. Вместо того, чтобы напрягаться, пытаясь продолжать выполнять определенную работу, люди часто бывают гораздо более счастливы, найдя другую работу, которая лучше сочетается с их инвалидностью.
