Если вам поставили диагноз "меланома", доктор расскажет, что делать дальше - от получения второго мнения до создания группы поддержки.
Остановитесь и переведите дух. Вы не обязаны справляться со всем сразу. Вот несколько небольших шагов, которые помогут вам двигаться в правильном направлении и справиться со своим состоянием.
Подумайте о втором мнении
Меланома может быть сложна как в диагностике, так и в лечении. Вы не должны принимать слова вашего врача как окончательное решение по любому из этих вопросов. Подумайте о том, чтобы обратиться к другому специалисту для подтверждения диагноза и обсуждения вариантов лечения.
Другая точка зрения особенно важна, если ваш врач не часто лечит меланому или обычно работает с другим типом, отличным от вашего. Существует множество методов лечения рака, и то, что подходит одному человеку, может не подойти вам.
Не расстраивайтесь. Врачи привыкли к тому, что пациенты спрашивают второе мнение. Некоторые даже рекомендуют это делать. Большинство страховых компаний не только оплачивают визит к другому врачу, но и требуют этого.
Узнайте как можно больше
Для многих людей рак - это новый, непонятный мир. Вы можете услышать новые непонятные слова, и вам может показаться, что незнакомые люди принимают судьбоносные решения.
Один из способов взять ответственность на себя - это самообразование. Ваш врач - хорошая отправная точка для получения информации, но вы также можете поискать информацию в сетях поддержки и на досках объявлений в Интернете. Однако убедитесь, что вы ищете информацию в надежных, известных группах. Кроме того, помните, что то, через что прошли некоторые люди с меланомой, может не произойти с вами.
Когда вы узнаете больше о меланоме, вы будете знать, чего ожидать, что поможет вам меньше бояться. А меньше стресса - больше шансов на выздоровление.
Решите, кто еще должен знать
Кому вы расскажете о своем диагнозе, зависит только от вас. Когда вы принимаете решение, следует помнить о некоторых вещах:
-
Если у вас меланома, это означает, что у ваших родителей, братьев, сестер и детей тоже повышен риск заболеть раком кожи. Поэтому ваша информация может помочь им защитить свое здоровье.
-
Если у вас есть дети, вы можете рассказать им о своем диагнозе столько, сколько, по вашему мнению, они смогут вынести, исходя из их возраста или степени зрелости. Но будьте готовы к тому, что вам придется провести с ними не один разговор на эту тему.
-
Не позволяйте себя торопить. Вы сами можете решить, готовы ли вы раскрыть информацию и когда.
-
Не стоит ограничивать себя в высказываниях. Если кто-то пристает к вам с вопросами, не стесняйтесь сказать ему: "Я не хочу больше говорить об этом".
Создайте команду поддержки
Сеть поддержки, в которую вы верите, так же важна, как и медицинская команда, которая вам нравится. В зависимости от того, какой тип меланомы у вас, вам может понадобиться помощь в повседневных делах, а также кто-то, на кого можно опереться, когда вы чувствуете грусть или стресс.
Доверенные друзья и члены семьи могут отвезти вас на прием и обратно, приготовить для вас еду и выслушать, когда вам нужно выговориться.
Если ваши друзья не могут помочь или вам неудобно просить их об этом, волонтерские организации могут помочь вам в решении некоторых задач, включая транспортировку и повседневную работу по дому.
Не стесняйтесь обращаться к профессиональным консультантам и социальным работникам, чтобы они помогли вам справиться с эмоциональной нагрузкой, связанной с диагнозом рака. Также может помочь общение с людьми, пережившими меланому. Среди них много тех, кто может дать совет и, самое главное, надежду. Однажды вы сможете оказать им ответную услугу.
