Узнайте о различиях между UVA-лучами и UVB-лучами, о рисках и пользе для здоровья, а также о том, как защитить себя.
Лучи UVA и UVB отличаются друг от друга тем, насколько сильна их энергия. Они также отличаются друг от друга тем, насколько глубоко они проникают в различные слои кожи. Кожа имеет три слоя: наружный слой, называемый эпидермисом, средний слой, называемый дермой, и слой в самом низу, называемый подкожным жировым слоем.
И последнее, но не менее важное: ученые используют термин "длина волны", который является мерой расстояния, чтобы показать различия между обоими типами лучей.
Что такое UVA-лучи и UVB-лучи?
Лучи UVA имеют меньшую энергию и большую длину волны, чем лучи UVB. Они могут проникать в средний слой кожи, называемый дермой. UVA-лучи составляют 95% ультрафиолетового излучения, достигающего Земли. Они играют определенную роль в образовании некоторых видов рака кожи.
Лучи UVB имеют немного больше энергии, чем лучи UVA. Они имеют короткую длину волны, которая может достигать только внешнего слоя кожи, называемого эпидермисом. UVB-лучи связаны с ожогами кожи. Они также играют важную роль в образовании рака кожи, особенно опасной формы рака кожи, называемой злокачественной меланомой.
Ультрафиолетовые лучи UVA и UVB могут по-разному воздействовать на кожу, но и те, и другие могут причинить серьезный вред. Ультрафиолетовое излучение в целом также может нанести вред глазам и ослабить иммунную систему.
Влияние ультрафиолетовых лучей на ваше здоровье
Ниже перечислены риски, связанные с воздействием ультрафиолетовых лучей:?
Преждевременное старение кожи. UVA-лучи связаны со старением кожи, поскольку они проникают в кожу на глубоком уровне. Общим признаком преждевременного старения, вызванного УФ-лучами, является образование морщин, также называемое фотостарением.?
Загар и рак кожи. УФА-лучи могут вызвать загар на коже. Загар - это способ защиты кожи от повреждений, вызванных воздействием ультрафиолетовых лучей.?Получение загара небезопасно и вредно для здоровья, поскольку ультрафиолетовые лучи связаны с образованием раковых опухолей кожи.?Загар не является безопасным и полезным для здоровья.
Важно найти способы защиты кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей. Всегда ищите на этикетке солнцезащитного крема слова "широкий спектр", чтобы найти солнцезащитный крем, который защищает вас от UVA и UVB лучей. UVA-лучи могут проходить прямо через стекло и облака. Оконная пленка с УФ-фильтром - это один из методов, который можно использовать для блокировки УФ-лучей от проникновения в окна вашего дома или автомобиля.
Влияние ультрафиолетовых лучей на ваше здоровье
Ниже перечислены риски, связанные с воздействием УФ-лучей:
? Повреждение кожи. UVB-лучи проникают в верхний слой кожи и могут вызвать повреждения в виде солнечных ожогов и загара.?
Волдыри на коже. Ультрафиолетовые лучи могут вызвать серьезное заболевание, называемое волдырем. Волдырь - это состояние кожи, при котором жидкость заполняет пространство между различными слоями кожи. Волдыри могут быть болезненными.
Раковые заболевания кожи: Воздействие УФ-лучей может увеличить риск заболевания раком кожи, особенно базально-клеточной карциномой и сквамозно-клеточной карциномой. Они также могут вызвать серьезный вид рака кожи, называемый меланомой.
Как и в случае с UVA-лучами, важно принять меры по защите от вредного воздействия UVB-лучей. Солнцезащитные кремы обычно обеспечивают защиту от UVB-лучей. UVB-лучи не способны проходить через стекло.?
Преимущества ультрафиолетовых и ультрафиолетовых В-лучей
Лучи UVA и UVB действительно имеют некоторые преимущества для здоровья. Лучи UVB помогают коже вырабатывать витамин D3, который важен для здоровья мышц и костей. ?
UVB и UVA лучи используются в форме светотерапии, называемой фототерапией. Фототерапия может помочь при серьезных заболеваниях:
Рахит. Состояние, наблюдаемое у детей, при котором кости становятся мягче и слабее из-за недостатка витамина D.?
Псориаз, экзема. Кожные заболевания, при которых кожа становится красной, чешуйчатой или зудящей.?
Витилиго. Состояние, при котором участки кожи теряют цвет { Mayo Clinic: "Витилиго".}
Фототерапия также показала возможную пользу для облегчения боли и..:
Локализованная склеродермия. Также называемая морфеа, локализованная склеродермия - это редкое заболевание, при котором на коже появляются красноватые участки толстой или твердой кожи.
Защита от ультрафиолетовых лучей и ультрафиолетовых лучей В
Хотя UVA- и UVB-лучи могут вызвать серьезные и опасные для жизни заболевания, вы можете минимизировать риски, предприняв меры по защите:
-
Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом с минимальным SPF 30.
-
носите солнцезащитную одежду, например, одежду с длинными рукавами, солнцезащитные очки и головные уборы.
-
Используйте пленку для защиты окон от ультрафиолетовых лучей.
-
Держитесь как можно дальше от солнца в самое жаркое время дня - с 10:00 утра до 04:00 вечера.
