Пища - это топливо; ваше тело - это ваш автомобиль. Вы работаете на чистом топливе или на некачественном? Узнайте, как заправлять бак с умом и облегчить свой груз.
Диета и фитнес
Беспокоитесь о рисках для здоровья, связанных с увеличением объема талии, или просто устали носить на себе это запасное колесо? Ознакомьтесь с советами по увеличению силы и физической формы, а также с планами здорового питания и продуктами, которые помогут вам оставаться на высоте.
Слайдшоу: Продукты, вызывающие ожирение живота, от которых мужчины не могут отказаться (но должны)
В этом слайд-шоу вы узнаете, как заменить обычные продукты, вызывающие у мужчин слабость - чипсы, пиво и жирное красное мясо.
Слайдшоу: Лучшие движения для наращивания мышечной массы
Не существует волшебной таблетки, чтобы стать стройным. Но если вы готовы попотеть, попробуйте эти движения, чтобы улучшить свое телосложение за меньшее время, чем вы думаете.
Слайдшоу: Лучшие движения для плоского живота
Для того чтобы получить шесть кубиков, нужно не только попотеть. Для этого нужна стратегия. Вы должны сформировать правильные мышцы, одновременно растопив жир на животе, который может закрывать обзор. Вот лучшие движения от фитнес-тренеров о том, как сделать пресс плоским.
Программа силовых тренировок для мужчин
Полный комплекс упражнений для укрепления всего тела - найдите упражнения, необходимые для укрепления груди, рук, плеч, спины, корпуса и ног.
Слайд-шоу: 9 наименее эффективных упражнений
Когда речь идет о физических упражнениях, очень важно знать, чего делать не следует. Не тратьте время и энергию на неэффективные и рискованные упражнения - откажитесь от этих девяти упражнений, которые не приносят результатов и чреваты травмами.
Слайдшоу: Необходимые вещи для тела на пляже
Если ваша цель - привлечь внимание на пляже, доктор поможет вам. Наряду с советами по уходу за собой и выбору плавок, мы покажем вам тренировку для плоского пресса и накачанного тела.
Топ-7 ошибок мужчин при тренировке живота
Упражнения - отличный способ улучшить свою среднюю часть тела, но чтобы добиться результатов, вам нужны правильные движения. Прочитайте эту статью, чтобы избежать распространенных ошибок в тренировке живота, которые могут остановить ваш прогресс или привести к травме.
Злоупотребление анаболическими стероидами
Использование запрещенных анаболических стероидов для увеличения силы или улучшения спортивных результатов или внешнего вида может быть заманчивым. Но употребление этих препаратов может привести к серьезным последствиям - от выпадения волос до бесплодия и инсульта.
Травмы яичек
Из-за своего расположения многие виды несчастных случаев, спортивных и иных, могут привести к травмам яичек. Узнайте здесь, как их распознать и предотвратить.
Решения для здоровья
-
Пенис искривлен в эрегированном состоянии?
-
Может ли у меня быть CAD?
-
Лечение согнутых пальцев
-
Лечение HR+, HER2- MBC
-
Устали от перхоти?
-
Преимущества CBD
-
Переосмыслить лечение РС
-
Инсульты, связанные с АФИ
-
Риск развития ТГВ/ТЭ в будущем
-
Нормальный ли у меня пенис?
-
Варианты рецидивирующего РС
-
Трансплантация печени спасает жизни
-
Финансирование пластической хирургии
-
Причины согнутого пальца
-
Как жить с псориазом?
-
Не хватает зубов?
Еще от доктора
-
5 советов, которые помогут справиться с рецидивирующим РС
-
Как справиться с нарколепсией
-
Помощь при закупорке волосяных фолликулов
-
Псориатический артрит и ваш сон
-
Что чувствует псориаз
-
Первая вспышка псориатического артрита
-
Разговор с врачом о РА
-
Болезнь Крона: Болезнь "всего тела
-
Избегание вспышек болезни Крона
-
Польза масла семян конопли для здоровья
-
Жить лучше с псориатической болезнью
-
Виды терапии В-клетками при РС
-
5 полезных свойств конопли
-
Почему распространяется рак предстательной железы
-
Жизнь с распространенным раком молочной железы
-
Куда распространяется рак молочной железы
