Научитесь открывать линии общения, просто слушая.
Мужчины хотят, чтобы их отношения были успешными так же, как и женщины. Но для некоторых мужчин неспособность сопереживать и открываться партнеру вредит их усилиям.
"Существует темный аспект мужественности, склонность к замкнутости, нетерпеливости и недолговечности", - говорит психолог из Лос-Анджелеса Херб Голдберг, доктор философии. "Многое из этого происходит бессознательно, не намеренно, и это глубоко укоренилось и трудно поддается изменению".
Трудно, но не невозможно, добавляет Голдберг. Чтобы развивать значимые и прочные отношения, вам нужно работать над тем, чтобы открыть линии общения с вашим супругом или партнером, а затем держать их открытыми. Вот как начать.
Присоединитесь к мужской группе. Голдберг рекомендует развивать свои навыки, общаясь с другими парнями. "Вы не будете говорить о бизнесе, фондовом рынке или играх с мячом. Вместо этого вы сосредоточитесь на своих отношениях, эмоциях, на том, что происходит в вашей жизни". Чтобы найти такую группу, обратитесь к психологу или терапевту, специализирующемуся на мужских проблемах, или узнайте в местных церквях.
Примите решение слушать. "Что позволяет мужчине поддерживать отношения с женщиной, так это способность дать ей почувствовать свою значимость, дать ей почувствовать, что она услышана, - говорит Голдберг. Это не значит, что вы просто киваете, когда она говорит. Вы внимательны, задаете вопросы и проявляете искреннюю заботу.
Разделяйте решения. Отношения часто начинаются с того, что мужчина занимает место водителя, в прямом и переносном смысле. Со временем он может чувствовать себя виноватым за то, что взял на себя ответственность, а она может чувствовать себя контролируемой и злой, говорит Голдберг.
Поднимите вопрос о том, что вы хотите планировать вместе, и работайте над этим с самого начала". Когда вы берете на себя роль лидера, подобную той, которую вы можете играть на работе, вы закладываете основу для реального ущерба в отношениях".
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Q:
"Я отец двух маленьких мальчиков. Что я могу сделать сейчас, чтобы начать строить с ними самые лучшие отношения?"? -- Марк Петерсон, 43 года, отец-домосед, Флоренс, штат Массачусетс.
A:
"Будьте рядом и слушайте с сочувствием. Слушайте то, что они говорят, и то, что они хотят сделать. Конечно, важно направлять их в нужное русло и предлагать предложения, но будьте уверены, что вы говорите с ними, а не на них. Смотрите на них, уделяйте им внимание и отвечайте так, как будто то, что они говорят, является самым важным. Дайте им понять это с помощью вопросов, которые вы задаете, и позитивной поддержки, которую вы оказываете. И проверяйте свое электронное оборудование у двери". -- Уильям Поллак, доктор философии, доцент кафедры психологии Гарвардской медицинской школы и автор книги "Настоящие мальчики: Rescuing Our Sons From the Myths of Boyhood.
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер "Журнала для врачей".
