Доктор обсуждает шесть распространенных ошибок, которые мужчины допускают в браке, и то, как изменение этих привычек может существенно изменить ситуацию.
Мужчины, мы не хотим вас раздражать, но, возможно, вы совершаете ошибки, которые рискуют разрушить ваш брак. На самом деле, если вы типичный мужчина, то, скорее всего, вы совершаете несколько ошибок, и совершаете их часто.
Не верите нам? Спросите у своего партнера. Прежде чем вы начнете защищаться, речь не идет об упреках. Это иногда тонкие вещи, о которых вы можете даже не подозревать. И изменение этих привычек может сильно изменить отношения с вашим супругом, что может быть только на пользу вам.
Более того, признание этих ошибок и усилия по их исправлению не только помогут вашему браку, но и вашему здоровью, а также здоровью вашего супруга.
Со временем негативные чувства, на которые не обращают внимания, могут привести к физическим и психологическим проблемам, говорит психолог Глория Вандерхорст, доктор философии. "Стресс развивается в отношениях для каждого партнера, хотя и по разным причинам", - говорит она. "Как правило, к тому времени, когда пара приходит на лечение, этот стресс вызывает тревогу или депрессию у одного или обоих".
Ниже приведены несколько распространенных ошибок, которые совершают мужчины, как их можно распознать и - самое главное - что можно сделать, чтобы их исправить.
1. Не проявление сочувствия.
Психолог Альберт Маслоу, доктор философии, утверждает, что эмпатия - способность распознавать и разделять чужие чувства - является самой важной составляющей любых отношений. И это то, в чем, как правило, женщины разбираются лучше мужчин. "Женщины хотят, чтобы их чувства были поняты и одобрены", - говорит Маслоу, имеющий частную практику в Крозете, штат Вирджиния. "Мужчинам приходится это открывать".
Однако вместо того, чтобы просто слушать, мужчины, как правило, переходят в режим устранения неполадок. Это ошибка.
"Если, например, ваша жена говорит вам, что чувствует, что ее игнорируют, то в этот момент она хочет, чтобы вы поняли ее чувства, а не говорили о фактах", - говорит Маслоу.
2. Безрассудные траты.
Вандерхорст говорит, что совершать крупные покупки, например, покупать машину, не посоветовавшись с женой, - это большой запрет. Фактически, она ставит его на второе место после неверности, когда речь заходит об ошибках, разрушающих брак. И, по ее словам, "мужчины склонны делать это часто".
Почему? Сознательно или бессознательно мужчины часто присваивают себе роль лидера в отношениях. Это тоже ошибка, говорит Вандерхорст. Отношения в паре подразумевают совместное лидерство, говорит она.
3. Быть сексуально эгоистичным - или невежественным.
В спальне некоторые мужчины забывают - или, что еще хуже, не понимают, - что их женам для возбуждения часто нужно больше, чем им самим, говорит Маслоу.
"Ласка, ощущение того, что она любима и нужна - это основное, что нужно для того, чтобы она почувствовала возбуждение", - говорит Маслоу. "Мужчины постарше обычно понимают это, но молодые мужчины особенно не знают об этом".
Вандерхорст говорит, что возбуждение женщины начинается задолго до того, как выключается свет. "Мужчины воспринимают секс как достаточное средство для близости, для связи", - говорит она. "Но женщинам нужна связь до секса".
4. Слушать неправильно.
Слушать - это не значит кивать, когда ваша жена объясняет, что ее беспокоит, а вы в это время придумываете, как решить проблему. "Мужчины склонны анализировать ситуации и придумывать варианты", - говорит Вандерхорст. "Это гарантированно приведет вашу жену в бешенство".
Чаще всего она хочет все обсудить, и она хочет, чтобы вы активно участвовали в разговоре, не пытаясь стать героем и спасти положение, а демонстрируя интерес к тому, что она говорит, и заботясь о том, что она испытывает эмоционально, говорит Вандерхорст.
"Это не пассивность", - говорит она. "Слушать, чтобы установить связь, - это активный процесс".
5. Отложить свои чувства.
Слушать, как ваш супруг говорит о своих чувствах, очень важно. Как и говорить о своих собственных.
Однако многие мужчины считают, что им нужно скрывать свои чувства, иначе они рискуют показаться слабыми. Это ошибка.
По словам Маслоу, то, что вы не делитесь своими эмоциями, может сильно расстроить вашу жену. "Женщина чувствует, что ей не хватает близкой связи, которую она хочет иметь со своим мужем. Когда он отстраняется, ей кажется, что он уходит от нее".
Маслоу признает, что заставить мужчин открыться может быть непросто. Но он также говорит, что в этом проявляется сила. "Взрослея, мужчина учится тому, что нельзя давать другим знать, когда ему страшно. Но открыться - значит пойти на риск, а это требует мужества".
6. Поездка за властью.
Быть мужчиной - не значит быть главным. Но многие мужчины этого не понимают. "Они пытаются получить то, что хотят, доминируя. Но речь не идет о том, чтобы предъявлять требования или пытаться одержать над ней верх. Женщины от этого отстраняются", - говорит Маслоу.
Вандерхорст согласна. Она говорит, что "позиция власти", в которую часто ставят себя мужчины, по сути, сводит на нет отношения, которые должны быть взаимными, поддерживающими и заботливыми. "Наши лучшие "я" появляются в контексте наших отношений с другими людьми, а не как независимая сущность", - говорит она.
