Доктор дает советы, как помочь ребенку, который боится уколов. Узнайте, как родители могут сделать так, чтобы процесс вакцинации прошел гладко.
Когда ваш маленький ребенок хнычет при упоминании слова "прививка", вы, вероятно, испытываете смешанные чувства. Вы хотите, чтобы ваш сын был защищен прививками; вам просто хочется, чтобы процедура была безболезненной.
"Вакцины защищают здоровье и благополучие детей, но дети этого не понимают", - говорит Дебора Векслер, доктор медицины, исполнительный директор Коалиции действий по иммунизации, национальной организации, базирующейся в Сент-Поле, штат Миннесота. "Им бывает очень трудно прийти на прививку".
К счастью, вы можете сыграть активную роль в изменении отношения вашего ребенка. То, что родитель говорит и делает до, во время и после посещения врача, может помочь успокоить ребенка, уменьшить его страхи и сформировать у него здоровое отношение к посещению педиатра.
Если вы затрудняетесь с тем, что сказать, или не можете напустить на себя мужественный вид, читайте далее советы экспертов.
Придерживайтесь графика.
График иммунизации Американской академии педиатрии рекомендует, чтобы дети получили основную часть вакцин в возрасте до двух лет.
Младенцы не помнят боли от предыдущего визита, но малыши и дошкольники, которым необходимо сделать прививки, могут ассоциировать кабинет врача с уколами и тычками.
"Не откладывайте вакцинацию младенцев до тех пор, пока им не исполнится год", - говорит Векслер. "Чем старше они становятся, тем сложнее их вакцинировать, потому что они помнят последний визит к врачу".
Улыбайтесь.
Ваше отношение и внешний вид важнее, чем вы думаете, потому что маленькие дети берут пример со своих родителей. Если вы гримасничаете или напрягаетесь, ваш ребенок тоже может начать волноваться.
"Поведение родителей во время вакцинации неоднократно доказывало, что оно является ключевым фактором, определяющим степень боли и беспокойства, которые испытает ребенок", - говорит исследователь детской боли от уколов Линдси Уман, доктор философии, клинический психолог из медицинского центра IWK в канадском городе Галифакс, Новая Шотландия.
Интересно, что многие исследования показывают, что родительские заверения (слова "Все хорошо" или "Не волнуйся"), скорее всего, усиливают дистресс ребенка, [возможно, потому что] они говорят ребенку, что есть повод для беспокойства", - говорит Уман.
Будьте честны.
Вы когда-нибудь лгали и говорили, что на приеме по поводу прививки от гриппа не будет укола, или обещали, что укол иглой не причинит ни малейшей боли? Правда может вызвать некоторое беспокойство, но ложь означает, что ваш ребенок не может доверять вашим словам, что создает плохой прецедент.
Говорить, что уколы не больно, не стоит, потому что уколы - это больно, хотя степень боли варьируется от ребенка к ребенку", - говорит Говард Беннетт, доктор медицины, автор книги с картинками "Львы не боятся уколов", которая помогает детям меньше волноваться по поводу вакцинации, и профессор педиатрии в Медицинской школе Университета Джорджа Вашингтона. Лучше ответить что-то вроде: "Это может быть больно, но я буду здесь с тобой, и если будет больно, то боль продлится совсем недолго"".
Практика дома помогает напомнить трех- и пятилетним сыновьям Киры Сторч, что уколы не бывают безболезненными. "Я говорю, что укол - это как щипок за руку, затем слегка щипаю и спрашиваю, каково это", - говорит жительница Сан-Франциско Сторч, чьи мальчики не плачут в кабинете врача. "Через пять минут я спрашиваю, как чувствует себя их рука, напоминаю им об уколе и говорю, что с уколом будет то же самое".
Попробуйте ролевые игры.
Устраните элемент неожиданности, рассказав ребенку, чего ожидать на приеме у врача.
"Дома родители могут читать детям книги о посещении врача и поощрять их играть в доктора", - говорит Беннетт. "Иногда дети, которые приносят на прием плюшевых животных, любят делать им воображаемые уколы, прежде чем врач сделает им укол".
Наличие под рукой набора доктора помогает снять тревогу у 2- и 4-летних сыновей Сары Саттон Фелл из Боулдера, штат Колорадо. "Мы играем с оборудованием врача дома, в том числе разыгрываем сценарий того, что происходит, когда мы идем к врачу", - говорит она. "И мы говорим о том, что всем иногда приходится делать уколы, даже маме и папе, потому что, хотя они болят недолго, они помогают сделать нас здоровее".
Привлечь внимание к чему-то другому.
Когда укол неизбежен, отвлечение внимания может стать вашим лучшим союзником. Как показало исследование Умана, оно уменьшает боль и тревогу, связанные с уколами.
Способ отвлечения ребенка зависит от его возраста.
"Младенцев и детей ясельного возраста можно отвлечь пением, рассказами или игрой с маленькой игрушкой", - говорит Беннетт. Дети постарше хорошо реагируют на просмотр видео или прослушивание историй или музыки". Родители также могут использовать мобильные телефоны, чтобы показывать детям фильмы или фотографии во время болезненных процедур".
Будьте изобретательны.
Если один укол за визит к врачу - это все, что может вынести ваш тревожный ребенок, рассмотрите следующие варианты.
-
Большинство детей в возрасте от 2 лет и старше могут получить FluMist - безопасный, эффективный, безболезненный назальный спрей, который применяется ежегодно и является альтернативой ежегодной прививки от гриппа. (На одну щепотку в год меньше).
-
Некоторые врачебные кабинеты предлагают синхронизированные прививки. "Если ребенку нужно сделать две прививки во время одного визита, две медсестры делают прививки одновременно, что уменьшает беспокойство, связанное с ожиданием второй прививки", - говорит Беннетт. "Нет причин, по которым родители не могут попросить об этом, если у врача достаточно персонала, чтобы приспособить эту технику".
-
Некоторым детям помогает дополнительный поход к врачу для второй прививки. "Мы делаем только одну за раз", - говорит Майкл Оуэнс из Фоллс-Черч, штат Вирджиния, чья трехлетняя дочь редко плачет от уколов. "Когда приходится назначать дополнительный прием, чтобы сделать необходимую прививку, ее комфорт стоит дополнительных 20 долларов".
Притупить боль.
Онемение кожи может помочь уменьшить боль. Попробуйте приложить лед к коже на минуту непосредственно перед уколом или Buzzy, новый продукт, который использует сочетание холода и вибрации, чтобы запутать нервы в месте укола.
"Кремы местного применения в сочетании с отвлекающим воздействием эффективны для уменьшения боли и дискомфорта, связанных с уколами", - говорит Уман. "Многие родители не знают, что эти кремы можно приобрести без рецепта".
Онемение подходит не каждому ребенку: Холод от льда может причинить боль, а при местном лечении дополнительное ожидание иногда может усилить беспокойство ребенка, говорит Беннетт.
Заручитесь помощью вашего ребенка.
Дети постарше, переросшие склонность к плачу, могут все еще беспокоиться о боли и не помнить, что прошлогодняя прививка щипала всего несколько секунд.
Минимизируйте беспокойство в следующем году с помощью короткой кампании по написанию писем.
"Я иногда предлагаю ребенку пойти домой и написать себе записку", - говорит Беннетт. "В ней должно быть написано что-то вроде: "Дорогой Тимми, хочу напомнить тебе, что ты очень волновался из-за сегодняшнего укола, но на удивление он оказался не очень болезненным. Помни об этом в следующий раз, когда тебе придется делать укол. С любовью, Тимми".
Поощряйте.
Во многих педиатрических кабинетах пациенты получают наклейки или леденцы. "Это способ, которым врач говорит: "Спасибо за сотрудничество" и "Извините, что сделал что-то неприятное", - говорит Беннетт.
Вам не нужно полагаться на поощрения врача; похвалы за смелость часто бывает достаточно. Принести из дома любимую книгу или перекусить, или сводить ребенка на детскую площадку по дороге домой также может быть эффективным".
Карли Купер из Бала Синвайд, штат Пенсильвания, всегда имеет при себе принадлежности, чтобы ее двухлетняя дочь оставалась спокойной. "Мы всегда берем с собой закуску и напиток на время после укола, - говорит она, - а если она выглядит очень расстроенной, мы предлагаем соску, хотя обычно она нужна только для сна".
