Герпес, стопа спортсмена, зуд, стригущий лишай, импетиго, плавательные волосы и многое другое - узнайте, как предотвратить и лечить мелкие инфекции у спортсменов.
В детстве я никогда бы не подумал, что однажды мне будут платить за фразу "зуд у спортсмена".
На самом деле, сейчас, будучи взрослым, я даже удивлен тем, что зуд и его южный родственник - грибок ногтей - все еще существуют. Есть что-то причудливое в этих и других мелких инфекциях в раздевалке - кажется, что они принадлежат к заплесневелому царству коротких шорт и носков с трубками, в которых наши отцы проводили субботние утра в спортзале. Конечно, современным спортсменам, с их кросс-тренажерами x-treme и энергетическими батончиками x-treme, не стоит беспокоиться о таких заплесневелых инфекциях. Во всяком случае, я так думал.
Я ошибался. Спортсменов, которые умудряются не удариться о штангу ворот или не рухнуть на футбольное поле, подстерегает множество совершенно несмертельных мелких инфекций. Некоторые из них могут стать настоящей занозой в... ну, качке. Другие лучше отнести к категории раздражений. Но все они приводят к врачу как маленьких футболистов, так и профессионалов каждый сезон.
Как говорит Джоанна Баджер, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии Стэнфордского университета, борцы мира - первые в очереди.
Герпес гладиаторов: Борцы, это вы
Гладиаторский герпес, как следует из названия, "совсем не редкость среди борцов", - говорит Барсук. "Иногда бывают эпидемические вспышки по всей команде. Мой друг - борец, и я постоянно даю ему что-нибудь от герпеса".
Инфекция распространяется при тесном контакте кожи с кожей и приводит к появлению сыпи простого герпеса, которая обычно появляется на плечах, руках, шее и лице. (Это случается достаточно часто, чтобы Национальная ассоциация студенческого спорта изучила способы устранения ее влияния на борьбу). Противовирусные препараты могут ускорить его стихание, но в целом, кроме наблюдения за высыпаниями и чистки матов, существует не так много вариантов профилактики.
Импетиго: опять вы, борцы
Уклонившись от герпеса, борец часто сталкивается с импетиго. Эта кожная инфекция, чаще встречающаяся у детей, также распространяется через тесный контакт, от которого в основном зависит борьба. Чистота матов, опять же, является лучшей профилактикой. В противном случае, появившиеся красные язвы со временем начинают сочиться и, как правило, исчезают сами по себе через пару недель. Их также можно лечить антибиотиками.
Кольчатый червь, стопа атлета и зуд: Инфекции равных возможностей
Представители борцовского сообщества, теперь уже несколько болезненно звучащие, с облегчением узнают, что еще одна распространенная мелкая инфекция - тинеа - свободно проникает во многие виды спорта. (В период с октября 2004 года по апрель 2005 года в одной французской команде дзюдо заразились 49 из 131 члена). Инфекция тинеа - также известная как стригущий лишай - является грибковой, а не вирусной или бактериальной, и включает в себя стопу атлета и зуд. Влажные, теплые и темные участки кожи наиболее восприимчивы к тинеа, а также подростки и взрослые мужчины. Инфекция проявляется зудящей и иногда чешуйчатой сыпью. Лучшей профилактикой является поддержание чистоты и сухости; одежда из натуральных волокон также может помочь. Противогрибковые кремы и лосьоны являются типичным лечением.
Что же такого в спорте, что вызывает все эти дерматологические проблемы? Конечно, спортсмены не обладают особым иммунитетом, но они становятся особенно восприимчивыми к мелким инфекциям, подобным этим, из-за идеального шторма пота, трения, контакта с кожей и тепла. Эти факторы способствуют возникновению и неинфекционных проблем.
Фолликулит, волдыри от трения и соски бегунов
Следите за тем, что вы носите, говорит Барсук. Для начала, фолликулит, воспаление вокруг волосяного фолликула, может "возникнуть из-за постоянного ношения мокрой одежды после тренировки. Фолликул обеспечивает путь проникновения бактерий в кожу". По словам Барджера, тренировочная одежда может также способствовать образованию мозолей от трения, что является еще одной типичной жалобой. Больше всего страдают ноги, и правильно подобранная, подходящая для тренировок обувь сведет раздражение к минимуму. Приз за самое запоминающееся название - "соски бегуна" - обычная реакция на натирание - часто помогает наложение лейкопластыря.
Ониходистрофия, или аномалия ногтей на ногах
Когда бегуны не беспокоятся о своих сосках, им приходится охранять пальцы ног.
"Аномалия ногтей на ногах, или ониходистрофия, может быть вызвана травмами, полученными при беге", - говорит Барджер. "Ноготь вдавливается в носок обуви, отделяя ногтевую пластину от ногтевого ложа. Это часто путают с грибком ногтей на ногах".
Поскольку ониходистрофия является результатом повторяющихся мелких травм ногтя, спортивные врачи рекомендуют регулярно подстригать ногти на ногах и не зашнуровывать обувь слишком туго. В крайних случаях единственным методом лечения является операция.
Плавки и солнечные ожоги
Даже ваши волосы не в безопасности в спортивной жизни. "Волосы пловцов", этот оттенок в стиле Кермита, часто встречающийся у светловолосых пловцов, обычно приписывают хлору. На самом деле, чтобы понять, что происходит с их локонами, достаточно взглянуть на статую Свободы - небольшое количество меди в бассейне вызывает зеленый цвет. Если намочить волосы перед погружением в воду, то можно свести к минимуму количество впитавшейся воды. Если же зелень уже появилась, то проще всего ее удалить ополаскиванием перекисью водорода.
Конечно, другой оттенок, часто встречающийся у спортсменов, - бронзовый - гораздо менее тривиален. Регулярное пребывание на солнце - это, пожалуй, наименее решаемая и наиболее серьезная из всех проблем со здоровьем, связанных со спортом. Даже в пасмурные дни - и это, как и инструкции по использованию ремней безопасности в самолете, приходится повторять долгое время после того, как мы знаем их наизусть - солнцезащитный крем необходим для предотвращения солнечных ожогов и повреждения кожи солнцем.
"Наверное, обморожение - это еще один риск для спортсменов, но я не думаю, что многие тренируются на морозе", - говорит Барсук.
Чтобы мир спорта не показался вам ужасающим, необходимо дать несколько практических советов. "Спортивные травмы находятся под радаром у 99,9% населения", - говорит Дэвид Х. Джанда, доктор медицины, директор Института профилактической спортивной медицины. Джанда может привести пугающий список возможных травм, связанных со спортом, но его самое важное напутствие - простое: Будьте бдительны, потому что даже такие незначительные травмы, как описанные здесь, заслуживают внимания.
