Покажите особенному мужчине в вашей жизни, что вы заботитесь о нем, поддержав его усилия по улучшению питания и здоровья в День отца.
Побалуйте его, покажите, как он вам дорог: Папы во всем мире заслуживают особого отношения ко Дню отца. Отмечаете ли вы праздник своего отца или другого особенного человека в вашей жизни, что может быть лучше в этот день, чем показать ему, что вы поддерживаете его усилия по улучшению питания и здоровья?
Видите ли, празднование Дня отца не обязательно должно привести к саботажу диеты - если вы чествуете папу здоровым способом! Вот несколько советов, которые помогут вам в этом (если вы счастливый отец, которого чествуют, распечатайте их для ознакомления всей семьи).
Барбекю, достойное короля
Подумайте о том, чтобы отпраздновать День отца, приготовив и подав ему питательное и вкусное воскресное барбекю, подходящее для короля. День отца должен быть легким для повара - и этим поваром не должен быть папа: наденьте поварской колпак и возьмите на себя обязанности мастера барбекю на этот день. Пусть дети помогают - вам всем будет интересно сделать это без него.
Пока вы готовите здоровый пир, усадите папу в его любимое кресло, сделайте ему заслуженный массаж спины, дайте воскресную газету и включите его любимую спортивную команду. Тарелка с полезными закусками, такими как свежие овощи с нежирным соусом, горсть орехов, несколько ломтиков нежирного сыра и крекеры из цельного зерна, не дадут ему скучать, пока вы будете продолжать баловать своего любимого парня.
Ищите рецепты барбекю, которые одновременно полезны и просты в приготовлении для вас (и детей). Ознакомьтесь с полезными рецептами барбекю от Элейн Мейджи, нашего доктора рецептов. И приготовьте как можно больше блюд заранее. Таким образом, трапеза будет веселой и более спокойной для вас и вашего особенного парня.
Ужин в городе
Если вы хотите отметить праздник, пригласив папу поесть, выберите ресторан, который он любит, но держитесь подальше от тех ресторанов со шведским столом, от которых трудно отказаться. В большинстве других ресторанов легко сделать здоровый выбор. Ознакомьтесь с советами наших экспертов о том, как это сделать.
Если вы просто не можете решить, куда сводить папу в его особенный день, просто спросите его! Возможно, в этот раз он решит обойтись без диеты, потратиться на особое блюдо и немного побаловать себя. Это не проблема, если только он не забывает следить за размером порций и немного планирует подготовку к празднику.
Хорошей стратегией для него будет накопление дополнительных калорий в течение недели и дополнительная физическая нагрузка в преддверии праздника. В понедельник утром он сможет вернуться к программе доктора Клиники снижения веса.
Начните новую традицию
Пусть этот День отца станет началом семейной традиции, которая включает в себя увлекательное занятие перед пиршеством с барбекю. Вы можете покататься на велосипеде, прогуляться в любимом парке, поиграть в софтбол, баскетбол, теннис или любой другой вид спорта, которым вы все вместе увлекаетесь. Это не только добавит удовольствия его особенному дню, но и подарит ему и остальным членам семьи отличную фитнес-прогулку.
Подарки, которые продолжают дарить
Ищете уникальный и продуманный подарок на День отца? Как насчет подписки на здоровый мужской журнал или, если он любит готовить, поваренную книгу с низким содержанием жира или уроки здоровой кулинарии? Подумайте о подарочном сертификате на массаж, который гарантированно расслабит его тело и дух. Идеальным подарком может стать членство в местном клубе здоровья - или просто время, чтобы пойти и позаниматься. Может быть, ему нужна новая пара кроссовок, теннисная ракетка, новый баскетбольный мяч или другой подарок, который поможет ему регулярно заниматься спортом? Как насчет рукодельной книги сертификатов, включающей такие вещи, как стрижка газона, вынос мусора и другие обязанности, которые папа может погасить? Подарки, позволяющие папе быть активным, помогут ему расслабиться, чувствовать себя хорошо и продолжать развивать здоровый образ жизни.
Какой бы способ вы ни выбрали, чтобы отметить этого особенного мужчину в вашей жизни, делайте это с любовью и уважением ко всему, что он делает для вас. Проведите время с пользой для папы!
