От обучения молодых водителей правилам поведения на заснеженных дорогах до определения того, когда вашим детям просто чертовски холодно выходить на улицу, доктор дает несколько советов по безопасности, как вы и ваши дети можете безопасно наслаждаться зимней погодой.
Советы по безопасности в зимней стране чудес
Вот несколько советов о том, как помочь детям весело провести время с Морозом и при этом обеспечить их безопасность.
Хизер Хэтфилд Медицинский обзор Луизы Чанг, доктора медицины От врача Архивы
Зима может быть очень холодной, и когда морозный воздух оседает надолго, все, что вы хотите сделать, - это устроиться на ночлег. Но ваши дети готовы использовать жалкую погоду по максимуму: лыжные прогулки, катание на санках, хоккей и многое другое.
У доктора есть несколько советов по безопасности, как вам и вашим детям безопасно наслаждаться зимней погодой: от обучения ваших юных водителей правилам поведения на заснеженных дорогах до понимания того, когда вашим детям просто чертовски холодно выходить на улицу.
Сохраняем тепло
Когда дети готовы отправиться в зимнюю страну чудес, необходимо принять во внимание несколько факторов. Ричард Джудельсон, доктор медицины, педиатр из Буффало, штат Нью-Йорк, и представитель Американской академии педиатрии, рассказывает:
-
Слой, слой, слой.
"Несколько слоев одежды более эффективны для предотвращения переохлаждения, чем один большой снежный костюм", - говорит он.
-
Покройте тело с головы до ног. "
Перчатки и шляпы - обязательное условие. "Для тех частей тела, которые не покрыты, например, носа и вокруг глаз, можно обеспечить некоторую защиту от холода, натирая эти места вазелином, особенно если у ребенка насморк - когда слизь попадает на холодную, сухую кожу, она может вызвать раздражение, а вазелин предотвращает это", - объясняет он.
-
Достаточно.
"Убедитесь, что ваши дети знают, что когда они начинают дрожать, пора зайти в дом и согреться. Используйте такое искушение, как горячий шоколад, чтобы дать им стимул зайти в дом".
-
Борьба с обморожением.
Если ваши дети все же перестарались с приемом у Старика Зимы, обморожение может стать проблемой. "Поверхностное обморожение, когда кожа приобретает светло-серый цвет, лечится приходом в помещение и прикладыванием к пораженному участку чего-то теплого - не горячего - например, грелки или теплой воды. Если кожа обморожена настолько, что онемела от холода, это требует немедленной медицинской помощи".
-
Знайте, когда нужно сказать "нет".
"Узнайте температуру ветра, и если она более чем на 20 градусов ниже нуля, это слишком опасно. В это время нужно поставить точку и сказать: "Нет, вы не выходите на улицу"".
-
Можно ли простудиться от простуды
? Хотя вы можете подумать, что если держать детей дома в холодные месяцы, то они останутся здоровыми, это не обязательно так. "Простудные заболевания вызваны вирусными инфекциями, а вирусные инфекции распространяются при тесном контакте с другими людьми, - говорит Джуделсон, - а не из-за холодной погоды. "Если вы находитесь в помещении с другими людьми, даже если вам тепло и жарко, и кто-то является носителем вирусной инфекции, вы подвергаетесь риску".
Дикие зимние виды спорта
Большинство детей занимаются одним из видов зимнего спорта или активного отдыха, будь то хоккей, сноуборд или даже катание на санках, и каждый из них сопряжен с определенным риском.
"Две наиболее распространенные травмы - это травма конечностей, либо ушиб, либо перелом, и травма головы", - говорит Джудельсон. "Поэтому очень важно при занятиях любым видом спорта, особенно на открытом воздухе, использовать надлежащее защитное снаряжение". Как представитель Американской академии педиатрии, мы настоятельно рекомендуем использовать защитное снаряжение для любого вида спорта, который может привести к травме головы, например, катание на лыжах, сноуборде, хоккей или даже катание на санках и ватрушках".
Еще один важный пункт в контрольном списке - проверить снаряжение ребенка и знать его уровень мастерства.
"
Убедитесь, что снаряжение ваших детей соответствует их размеру и уровню мастерства, и убедитесь, что оно исправно", - говорит Джуделсон.
"Один из самых важных факторов - знать ограничения вашего ребенка. "Например, 9-летний ребенок не должен играть в хоккей с 14-летними, а на горнолыжных склонах, если ваш ребенок новичок, не берите его на самый сложный склон".
Безопасность вождения
Когда дороги покрыты льдом и снегом, вождение может стать коварным. Вот несколько советов, которые помогут вам и вашим детям обеспечить безопасность на дорогах этой зимой:
Соберите аварийный набор. Веб-сайт Американской автомобильной ассоциации рекомендует укомплектовать свой автомобиль аварийным набором, который содержит:
-
фонарик
-
кабели перемычки
-
Мешок песка или соли (для обеспечения тяги в случае, если автомобиль застрянет в снегу)
-
Лопата
-
Предупреждающие устройства (например, сигнальные ракеты, одеяла или скребки для льда)
-
Полностью заряженный мобильный телефон
"Как бы ни были хороши автомобили сегодня, они все равно могут сломаться, поэтому держите в машине теплую одежду и аварийный набор, и самое главное, особенно для молодых водителей, которые думают, что они сильные и спортивные и могут пройти пару миль за помощью зимой, это ошибка - самое безопасное место - это автомобиль", - говорит Джон Пол, представитель и автомобильный доктор Американской автомобильной ассоциации.
Обучите молодых водителей навыкам зимней безопасности. Взрослым бывает трудно управлять автомобилем в плохую погоду, поэтому молодые водители особенно подвержены риску. Научите своих детей, которые впервые сели за руль, как вести себя на льду и снегу.
"Все дело в практике и приобретении опыта", - говорит Пол. "Вывезите молодого водителя на пустую парковку и немного покатайтесь по снегу, чтобы он понял, каково это, как этого избежать и как исправить ситуацию".
Также предупредите своих подростков, которые водят машину, чтобы они снижали скорость на скользких дорогах - даже если они водят спортивный внедорожник (SUV). "В снежный день, даже если ограничение скорости составляет 40 или 50, вам нужно снизить скорость вдвое и удвоить расстояние между вами и окружающими вас автомобилями", - говорит Пол. "Внедорожники и полноприводные автомобили дают людям ложное чувство уверенности, особенно начинающим водителям. Внедорожник поднимет вас на холм лучше, чем заднеприводный или переднеприводный автомобиль, но он не более чем сани весом в 5 000 фунтов, спускающиеся с холма; он не улучшает сцепление с дорогой, и когда люди едут слишком быстро на внедорожнике, потому что думают, что могут, они попадают в занос, как и любой другой автомобиль".
Также Павел призывает взрослых быть особенно внимательными зимой, когда они едут с маленькими детьми.
"
Родители одевают своих детей в снежные костюмы, а затем сажают их в детское пассажирское кресло, и это лишает их необходимой защиты, поскольку ремни могут не подойти к ним должным образом из-за дополнительных слоев", - объясняет он. "Лучше оставить их в обычной одежде, пристегнуть ремнями и надеть на них пальто, чтобы они оставались в тепле".
Укрытие
Когда вы решите, что слишком холодно, чтобы отправлять детей играть на улицу, помните, что вы должны обеспечить их безопасность внутри.
Согласно веб-сайту Национальной ассоциации противопожарной защиты, отопительное оборудование, такое как обогреватели и дровяные печи, является первой причиной пожаров в домах в декабре, январе и феврале.
"Одна из главных проблем, с которой мы сталкиваемся зимой, - это пожары отопительного оборудования, в первую очередь обогревателей", - говорит Марджи Колоян, пресс-секретарь Национального агентства по предотвращению пожаров. "Для предотвращения пожаров мы рекомендуем выключать их, когда вы выходите из комнаты и когда спите, и располагать их на расстоянии трех футов от всего, что может гореть. Вы также не хотите, чтобы дети или домашние животные опрокинули обогреватели или обожглись о старые модели, которые могут сильно нагреваться, поэтому следите за тем, чтобы они держались от них подальше".
Отравление угарным газом - это тихий убийца.
"
Мы рекомендуем устанавливать в домах детекторы угарного газа", - говорит Колоян. "Когда вы сжигаете топливо, включая газ или масло, выделяемый угарный газ может накапливаться, и если он находится в замкнутом пространстве, это может быть опасно".
Держать Ровера в тепле
Зима - не время игнорировать своих пушистых друзей; домашние животные тоже нуждаются в дополнительной защите в холодные месяцы. Вот несколько советов от Американской ассоциации производителей товаров для домашних животных, которые помогут сохранить тепло и радость ваших питомцев:
-
Многослойность подходит и для домашних животных!
Даже если у вашего питомца есть слой шерсти, иногда этого просто недостаточно. Подарите своему питомцу дополнительный слой шерсти с помощью теплого свитера для прогулок холодной зимой, особенно если у вашего питомца короткая шерсть.
-
Следите за их лапами.
Ваш четвероногий друг может получить обморожение, поэтому следите за его лапами, носом и ушами. А химикаты, используемые для растапливания снега на дорожках и тротуарах, могут вызвать ожоги, поэтому проверяйте лапы, рот и живот вашего питомца после каждого выхода на улицу.
-
Защитите своего питомца на улице.
Если у вас есть уличное животное, у него должен быть сухой и приподнятый домик с чистой сухой подстилкой, обращенной в сторону от ветра. Он также должен иметь заслонку над отверстием для предотвращения сквозняков. Когда температура опускается ниже 30 градусов с похолоданием ветра, занесите животное, живущее на улице, в дом.
-
Держите антифриз подальше.
Антифриз, который имеет сладкий вкус, что делает его привлекательным для домашних животных, смертельно опасен даже в небольших количествах. Убедитесь, что вы немедленно убрали разлитый антифриз, пока ваш питомец не решил покопаться в нем.
