Менопауза и секс: Сексуальные проблемы, причины и лечение

Менопауза и постменопауза могут повлиять на ваше половое влечение. Узнайте больше от врача.

Потеря эстрогена и тестостерона после менопаузы может привести к изменениям в организме женщины и ее сексуальном влечении. Женщины в менопаузе и постменопаузе могут заметить, что они не так легко возбуждаются, и могут быть менее чувствительны к прикосновениям и поглаживаниям. Это может привести к снижению интереса к сексу.

Кроме того, снижение уровня эстрогена может привести к уменьшению кровоснабжения влагалища. Это может повлиять на вагинальную смазку, в результате чего влагалище может стать слишком сухим для комфортного секса - но и тут есть помощь.

На уровень интереса женщины к сексу во время менопаузы и после нее могут влиять и другие факторы. К ним относятся:

• Проблемы с контролем мочевого пузыря

• Нарушения сна

• Депрессия или беспокойство

• Стресс

• Лекарства

• Проблемы со здоровьем

Снижает ли менопауза половое влечение у всех женщин?

Нет. Некоторые женщины в постменопаузе говорят, что у них улучшилось половое влечение. Это может быть связано с уменьшением тревоги, связанной со страхом беременности. Кроме того, у многих женщин в постменопаузе часто меньше обязанностей по воспитанию детей, что позволяет им расслабиться и наслаждаться близостью со своими партнерами.

Что можно сделать для лечения сухости влагалища во время менопаузы?

Во время и после менопаузы сухость влагалища можно лечить с помощью водорастворимых смазок, таких как Astroglide или K-Y Jelly.

Не используйте неводорастворимые лубриканты, такие как вазелин, потому что они могут ослабить латекс - материал, из которого делают презервативы. Вы или ваш партнер должны продолжать пользоваться презервативами до тех пор, пока врач не подтвердит, что у вас больше нет овуляции - и во избежание заражения ЗППП. Нерастворимые в воде лубриканты также могут стать средой для роста бактерий, особенно у людей, чья иммунная система ослаблена химиотерапией.

Вагинальные увлажняющие средства, такие как глицерин-мин масло-поликарбофил (Replens) и Luvena, также можно использовать на более регулярной основе для поддержания влажности во влагалище. Вы также можете поговорить со своим врачом о вагинальной эстрогеновой терапии.

Пероральный препарат, принимаемый один раз в день, оспемифем (Osphena), делает ткани влагалища более плотными и менее хрупкими, в результате чего женщины испытывают меньше боли во время секса. FDA предупреждает, что Осфена может утолщать эндометрий (выстилающий матку) и повышать риск инсульта и образования тромбов.

Как улучшить половое влечение во время и после менопаузы?

Замена эстрогена может помочь, но необходимы дополнительные исследования. Однако эстроген может сделать секс менее болезненным за счет лечения сухости влагалища.

Врачи также изучают, может ли комбинация эстрогена и мужских гормонов, называемых андрогенами, способствовать повышению полового влечения у женщин.

Хотя сексуальные проблемы бывает трудно обсуждать, поговорите со своим врачом. Есть варианты, которые можно рассмотреть, например, консультации. Ваш врач может направить вас и вашего партнера к медицинскому специалисту, который специализируется на сексуальных дисфункциях. Терапевт может посоветовать сексуальное консультирование индивидуально, вместе с вашим партнером или в группе поддержки. Этот вид консультирования может быть очень успешным, даже если оно проводится на краткосрочной основе.

Сексуальное приспособление под названием Eros можно приобрести по рецепту для лечения женщин с нарушениями сексуального возбуждения. Устройство состоит из небольшой присоски, которая помещается на клитор перед сексом, и небольшого вакуумного насоса, работающего от батарейки. Мягкое всасывание, обеспечиваемое вакуумным насосом, притягивает кровь к клитору, увеличивая давление на клиторальный нерв. Это устройство увеличивает смазку, ощущения и даже количество оргазмов у многих женщин, которые им пользовались.

Как улучшить интимные отношения с партнером?

В период менопаузы, если ваше сексуальное влечение снизилось, но вы не считаете, что вам нужна консультация, вам все равно следует уделять время интимной жизни. Вы все еще можете проявлять любовь и привязанность к своему партнеру, не занимаясь сексом. Наслаждайтесь временем, проведенным вместе: гуляйте, ужинайте при свечах или делайте друг другу массаж спины.

Чтобы улучшить физическую близость, воспользуйтесь следующими советами:

• Подумайте о том, чтобы поэкспериментировать с

  эротическими видео или книгами, мастурбацией и изменениями в сексуальной жизни.

• Используйте методы отвлечения внимания

  для усиления расслабления и снятия тревоги. Это могут быть эротические или неэротические фантазии, упражнения с сексом, а также музыка, видео или телевидение.

• Получайте удовольствие от прелюдии

  например, чувственный массаж или оральный секс. Эти занятия помогут вам чувствовать себя более комфортно и улучшат общение между вами и вашим партнером.

• Минимизируйте любые

  боль

  вы можете получить, используя сексуальные позиции, позволяющие контролировать глубину проникновения. Вы также можете принять теплую ванну перед сексом, чтобы расслабиться, и использовать вагинальную смазку, чтобы облегчить боль, вызванную трением.

• Расскажите своему партнеру

  что удобно, а что нет.

Должен ли я по-прежнему беспокоиться о заболеваниях, передающихся половым путем?

Да. Менопауза и постменопауза не защищают вас от венерических заболеваний. Вы можете заразиться ЗППП в любой момент вашей жизни, когда вы ведете активную половую жизнь. Этот риск не снижается с возрастом или с изменениями в вашей репродуктивной системе.

Если некоторые ЗППП не лечить, они могут привести к серьезным заболеваниям, а другие, например ВИЧ, не поддаются лечению и могут привести к летальному исходу.

Как я могу защитить себя от венерических заболеваний?

Примите несколько основных мер, чтобы защитить себя от венерических заболеваний:

• Отказ от секса - единственный надежный способ предотвратить ЗППП.

• Используйте латексный презерватив каждый раз во время секса.

• Ограничьте количество сексуальных партнеров. Чем больше у вас партнеров, тем больше вероятность заразиться венерическим заболеванием.

• Практикуйте моногамию. Это означает секс только с одним человеком. Этот человек также должен заниматься сексом только с вами, чтобы снизить риск.

• Выбирайте партнеров по сексу с осторожностью. Не занимайтесь сексом с теми, у кого, как вы подозреваете, может быть венерическое заболевание.

• Проверьтесь на венерические заболевания. Не рискуйте заразить кого-то другого.

• Попросите потенциального сексуального партнера провериться на ЗППП. Симптомы ЗППП могут быть незаметны или даже не вызывать никаких симптомов у вашего партнера.

• Если у вас больше одного полового партнера, всегда пользуйтесь презервативом.

• Не употребляйте алкоголь или наркотики перед сексом. Вы можете быть менее склонны к безопасному сексу, если вы пьяны или под кайфом.

• Знайте симптомы венерических заболеваний.