Это горячая вспышка или что-то другое? Узнайте, что заставляет вас гореть.
Что такое горячая вспышка?
Технический термин - вазомоторный симптом. Он возникает при снижении уровня гормона эстрогена в организме. Другое название, которое вы можете услышать, - ночная потливость. Это приливы жара, которые пробуждают вас после сна.
Для большинства людей горячая вспышка - это не просто повышение температуры тела, это сочетание нескольких факторов:
-
внезапное тепло, наиболее интенсивное в области головы и груди
-
Покрасневшая кожа
-
Потливость, легкая или сильная
-
Учащенное сердцебиение
-
Беспокойство
Знак перемен
Вспышки - это не только признак менопаузы, но именно в это время они наиболее вероятны. У разных женщин они проявляются по-разному, но начинаются до или во время менопаузы. Не существует правил, как часто они возникают или как долго длятся. Их может быть несколько в день или ни одного. Они могут длиться от 30 секунд до 10 минут. Они могут случаться раз в час или раз в день.
Нет правила и для того, как долго они будут продолжаться. В течение многих лет ответ был от 6 месяцев до 2 лет. Но новое исследование, проведенное среди женщин по всей стране, говорит, что этот срок может составлять от 7 до 11 лет. Кроме того, чем раньше у вас начнется менопауза, тем дольше она будет продолжаться.
Кроме того, они могут продолжаться дольше, если вы курите, страдаете от избыточного веса, стресса, депрессии или тревоги. Ваша наследственность также может сыграть свою роль. У афроамериканских женщин они продолжаются около 11 лет. А у азиаток - примерно в два раза меньше.
Вещи, которые могут спровоцировать климактерическую горячую вспышку, включают:
-
тренировка в жаркую погоду
-
Острая пища
-
Алкоголь
-
Курение
-
Жаркая погода
-
Обтягивающая одежда
-
Стресс
-
Употребление большого количества сахара
Другие причины приливов жара
Будь то симптом или побочный эффект лекарств, эти состояния здоровья или их лечение также могут привести к приливам жара.
Рак молочной железы
. Такие методы лечения, как химиотерапия, облучение, удаление яичников и антиэстрогенная терапия, могут привести к так называемой химической менопаузе. А вместе с ней приходит снижение уровня эстрогена и такие симптомы, как приливы жара. Приливы жара, вызванные лечением рака молочной железы, могут быть более частыми и сильными, чем естественные.
Если вы уже пережили менопаузу и у вас были приливы жара, то, вероятно, они снова появятся, если вы будете принимать тамоксифен для лечения рака. Они будут примерно такими же сильными и будут происходить примерно так же часто, как и в первый раз.
Беременность или недавние роды.
Мы многого не знаем о приливах жара, и тот факт, что они могут возникать как у женщин в менопаузе, так и у будущих и молодых матерей, доказывает, насколько они загадочны. В одном исследовании было обнаружено, что их пик приходится на 30-ю неделю у беременных женщин и на 2-ю неделю после родов у молодых мам. Но, как и в случае с менопаузой, это время, когда уровень гормонов резко меняется, и женщины набирают лишний вес.
Рассеянный склероз
(РС). Жара может усилить симптомы, независимо от того, жарко и влажно на улице или у вас жар. Вы можете заметить так называемый признак Ухтоффа - изменение зрения, когда вам становится слишком жарко. Любые проблемы должны пройти, как только вы остынете.
У некоторых людей с РС также бывают приливы жара, которые не связаны с гормонами. Ваш врач может назвать их пароксизмальными симптомами. Звучит пугающе, но это означает, что ваша вегетативная нервная система, которая управляет вашими органами, кровеносными сосудами и некоторыми мышцами, работает не так, как должна. Сообщите об этом своему врачу.
Рак простаты и яичек
. Мужчины с раком простаты иногда получают лечение, называемое андрогеноподавляющей терапией. Она снижает уровень гормона тестостерона, что помогает лучевой терапии работать лучше. Но она также может вызывать приливы жара. Если лечение временное, приливы должны пройти через несколько месяцев после его прекращения. Но у некоторых мужчин они остаются навсегда. Ваш врач назначит лекарства, чтобы облегчить симптомы.
У мужчин, которым удалили яички для лечения рака, также могут возникать приливы жара.
Заболевание щитовидной железы
. Когда ваш организм вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы (врач называет это гипертиреозом), это может привести к повышению температуры. Это может даже привести к ранней менопаузе (до того, как вам исполнится 40 или в начале 40-х годов). Существуют лекарства для лечения этой проблемы. Как только вы возьмете ее под контроль, приливы жара ослабнут. Менопауза тоже может вернуться в график.
