Вы находитесь в менопаузе или после нее? Пройдите эту викторину, чтобы узнать, не подвержены ли вы повышенному риску сердечных заболеваний.
Ответьте "да" или "нет" на следующие вопросы.
1) Есть ли у вас высокое кровяное давление?
Да или Нет
Высокое кровяное давление может создавать нагрузку на сердце и увеличивать износ кровеносных сосудов, повышая вероятность их закупорки.
2) Вы афроамериканец?
Да или Нет
У чернокожих женщин вероятность развития тяжелого высокого кровяного давления, а также ИБС выше, чем у белых женщин, поскольку у них чаще развивается высокое кровяное давление (гипертония). Риск сердечных заболеваний также выше среди американцев мексиканского происхождения, американских индейцев, коренных жителей Гавайев и некоторых американцев азиатского происхождения. Отчасти это объясняется более высокими показателями ожирения и диабета.
3) Являетесь ли вы мужчиной?
Да или Нет
У мужчин риск ИБС выше, чем у женщин. Однако риск ИБС у женщин в постменопаузе увеличивается с возрастом и становится таким же, как у мужчин.
4) Есть ли у ваших родителей или других членов семьи заболевания сердца?
Да или Нет
Генетические особенности некоторых людей повышают вероятность развития ИБС.
5) Вам больше 40 лет?
Да или Нет
Чем старше вы становитесь, тем больше вероятность развития ИБС.
6) Есть ли у вас высокий уровень холестерина?
Да или Нет
Высокий уровень холестерина может способствовать накоплению бляшек, которые закупоривают кровеносные сосуды, ведущие к сердцу и мозгу. Бляшка может разорваться и привести к образованию тромба, блокируя поток крови и вызывая инфаркт или инсульт.
7) Курите ли вы сигареты?
Да или Нет
У курильщиков вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний в 2-4 раза выше, чем у некурящих. Никотин в сигаретах также ускоряет работу сердца и сужает артерии, затрудняя прохождение крови.
8) Есть ли у вас диабет?
Да или Нет
Примерно три четверти людей с диабетом умирают от той или иной формы заболевания сердца или кровеносных сосудов. Даже когда уровень сахара в крови находится под контролем, диабет повышает риск сердечных заболеваний, но риск еще больше, если сахар в крови плохо контролируется.
9) Вы физически неактивны, страдаете избыточным весом или ожирением?
Да или Нет
Неактивный образ жизни является фактором риска ИБС. Регулярная физическая активность помогает предотвратить заболевания сердца и кровеносных сосудов. Люди с избытком жира в организме - особенно в области талии - более склонны к развитию сердечных заболеваний, даже если у них нет других факторов риска. Физические упражнения могут помочь контролировать уровень холестерина, диабет и ожирение, а также снизить кровяное давление у многих людей.
Другие факторы также могут способствовать повышению риска развития сердечных заболеваний. К ним можно отнести уровень стресса и употребление алкоголя. Поговорите с врачом о вашей конкретной ситуации, принимая во внимание все факторы.
