Расстройство затянувшегося горя может возникнуть после смерти близкого вам человека. Узнайте больше о симптомах, диагностике и лечении PGD.
Недавно эксперты добавили это расстройство в пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), опубликованное Американской психиатрической ассоциацией. В нем дается определение и систематизация психических расстройств.
Что вызывает расстройство затянувшегося горя?
После смерти любимого человека болезненные мысли и чувства обычно проходят в течение 6 месяцев. Но у некоторых людей они затягиваются и становятся трудноконтролируемыми.
ПГД часто встречается у тех, кто потерял ребенка или романтического партнера. Более вероятно, что это произойдет после насильственной или внезапной смерти, такой как убийство, самоубийство или несчастный случай.
Потеря в результате текущих катастроф, таких как пандемия COVID-19, также может привести к ПГД.
Каковы симптомы синдрома затянувшегося горя?
Если вы недавно потеряли близкого человека, крайне важно уделять внимание своему психическому здоровью. Горе в таких ситуациях является нормальным. Но оно может быть нездоровым, если становится слишком интенсивным и длится весь день в течение многих месяцев. К предупреждающим признакам ПГД относятся:
-
Ощущение, что часть вас умерла
-
Чувство неверия в смерть
-
Избегание напоминаний о том, что человек умер
-
Сильная эмоциональная боль, связанная со смертью (гнев, горечь или печаль)
-
Трудности с продолжением жизни (общение с друзьями, интересы, планирование будущего)
-
Эмоциональное оцепенение
-
Ощущение бессмысленности жизни
-
Крайнее одиночество (чувство одиночества или обособленности от других)
Люди с ПГД также могут:
-
оставить вещи покойного в том виде, в каком они были до его смерти
-
испытывают трудности с запоминанием положительных воспоминаний о любимом человеке
-
С трудом доверяют другим людям
-
Употреблять больше табака, алкоголя или других веществ
-
иметь суицидальные мысли или поведение
ПГД может случиться с каждым. Но симптомы могут отличаться в зависимости от возраста, пола или культуры. В целом, ПГД чаще встречается у женщин.
Дети и подростки могут иметь ПГД после потери основного опекуна или родителя, поскольку этот человек играл большую роль в их жизни. Но поскольку для детей нормально испытывать сильные эмоциональные реакции после потери важной фигуры, врачи должны тщательно диагностировать детей с ПГД.
Симптомы у детей с ПГД могут проявляться по-разному. Они могут:
-
ждать, пока умерший человек вернется
-
Возвращаться в места, где они в последний раз видели своего любимого человека
-
Испытывают страх, что другие могут умереть
-
Магическое мышление или страх разлуки
-
Проявлять сильную печаль или эмоциональную боль через различные настроения
Гнев, связанный со смертью близкого человека, может проявляться в раздражительности, истериках или других проблемах поведения. (Это часто встречается у маленьких детей).
ПГД также различается в зависимости от культуры. Например, разные группы людей имеют общие черты:
-
различные эмоциональные проявления горя
-
Ритуалы для управления процессом горевания
-
Идеи о загробной жизни и стигма, связанная с некоторыми видами смерти (например, самоубийством или особенно травмирующими событиями, такими как смерть ребенка).
Как врачи диагностируют расстройство затянувшегося горя?
Врач, скорее всего, сочтет, что у вас ПГД, если ваши симптомы не подходят под описание другого психического расстройства.
Критерии DSM-5 для ПГД - это стойкая реакция горя, включающая постоянную тоску по умершему человеку и/или зацикленность на смерти близкого человека. И как минимум три из восьми симптомов, перечисленных выше.
В 2018 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утвердила еще один признак. Они утверждают, что симптомы ПГД также вызывают значительные проблемы в важных областях, таких как личная жизнь, образование или работа. Если человек все же способен функционировать в этих сферах, то только благодаря интенсивным дополнительным усилиям.
Каково лечение затянувшегося расстройства скорби?
Терапия затянувшегося расстройства горя (PGDT) может помочь вам почувствовать себя лучше при этом состоянии. Эта форма терапии основана на исследованиях психологического и социального функционирования после потери. Это краткосрочное лечение, которое фокусируется на ваших конкретных потребностях и адаптируется к ним. В рамках PGDT вы будете работать с экспертом, чтобы обсудить ваши проблемы:
-
Отношения привязанности
-
Процессы самоопределения
-
Процессы регуляции эмоций
-
Когнитивные процессы
-
Реляционное и социальное "я
-
И некоторые другие психосоциальные процессы
Расстройство затянувшегося горя в сравнении с другими состояниями
Это расстройство отличается от других, связанных с горем.
Его можно спутать с депрессией. Но длительное расстройство скорби подразумевает постоянную тоску по ушедшему из жизни человеку, в то время как симптомы депрессии включают более отстраненную грусть и потерю интереса. Исследования показывают, что лечение депрессии менее полезно, чем ПГДТ для людей с этим состоянием.
