Узнайте, что такое психоанализ, когда он может понадобиться, как он помогает и многое другое.
Психоаналитическая терапия используется для высвобождения подавленных эмоций и переживаний. Цель состоит в том, чтобы сделать бессознательные мысли сознательными. Этот вид терапии призван найти первопричину проблемы и вылечить ее. ?
Развитие психоанализа
Психоанализ был сначала теорией, а теперь является и терапией. Это вид терапии, который используется для лечения депрессии и тревожных расстройств. Этот вид терапии способствует осознанию бессознательных, непродуктивных, повторяющихся паттернов эмоций и поведения. Это позволяет ранее бессознательным частям себя собраться вместе, чтобы способствовать исцелению, здоровым эмоциям и поведению, а также творческому самовыражению.?
Психоанализ был разработан Зигмундом Фрейдом, который столкнулся с большим количеством критики в адрес своей работы и теорий. Однако психоанализ оказал невероятное влияние на современную терапию. Подход Фрейда к терапии и идея о том, что психические заболевания поддаются лечению, были важной концепцией. Идея о том, что разговор о своих проблемах может помочь вам почувствовать облегчение, сильно повлияла на современный подход к лечению психических заболеваний?
Основы психоанализа
Психоанализ - это специальность в психологии. Она отличается от других специальностей знаниями и интенсивными подходами к лечению, которые ее поддерживают. Цель психоанализа - изменить и модифицировать структурные части вашего эмоционального мышления и личности?
Психоаналитик использует множество различных техник, чтобы побудить вас задуматься о том, почему вы действуете и ведете себя определенным образом. Психоаналитики также заставляют вас задуматься о смысле, стоящем за вашими симптомами. В психоанализе Фрейда пациенты рассматривали и интерпретировали чернильные кляксы, свободные ассоциации, анализ сновидений, анализ сопротивления и переноса?
Психоаналитик может проводить следующие процедуры:?
-
Оценка когнитивного и эмоционального функционирования
-
Проводить регулярные приемы по согласованию с аналитиком и пациентом
-
Фокус на пограничных вопросах?
-
Исследуйте значимые отношения в настоящем и прошлом
-
Увидеть символическое значение эмоциональных и физических симптомов
Традиционно психоанализ может потребовать многих лет лечения. Это делалось для того, чтобы психоаналитик мог понять и помочь решить проблемы, связанные с поведением и механизмами преодоления трудностей. Причина длительных сессий заключалась также в том, чтобы помочь пациенту восстановить утраченные эмоциональные связи, выйти из нездоровых отношений и эффективно адаптироваться к текущей ситуации?
Психоаналитические терапевты определяют продолжительность лечения в зависимости от потребностей пациента. Это может быть один или два раза в неделю и может длиться несколько недель. Бывают случаи, когда терапия длится несколько лет. Цель состоит в том, чтобы убедиться, что их пациенты лучше понимают себя, чтобы они могли перестать повторять старые паттерны и исцелиться.?
Ограничения психоанализа
Психоанализ основан на теории, но не вращается вокруг науки. Существует стремление к тому, чтобы доказательства успеха психоанализа подкреплялись методами сбора данных и систематическим взглядом.?
Идея бессознательного разума с трудом воспринималась философами во времена Фрейда. Многие не верили в существование бессознательного состояния. Новая проблема заключается в том, что фрейдовская теория психоанализа является концептуальной и не соответствует новым достижениям неврологии?
Сегодня для лечения эмоциональных расстройств и психических заболеваний используется все больше лекарств. Однако это не означает конец психоанализа.
Влияние психоанализа на психическое здоровье
Психоанализ фокусируется на влиянии подавленных импульсов, внутренних конфликтов и детских травм, а также на том, как они влияют на психическое здоровье. Психоанализ как терапия направлен на изменение вашей личности, фокусируясь на перенаправлении ваших привычек. Терапевты рассматривают, как ваши бессознательные конфликты в вашем сознании привели к неврозу?
Чтобы улучшить эти конфликты и решить ваши проблемы, психоаналитики используют свободные ассоциации и анализ сновидений, анализируют ваши механизмы сопротивления и подчинения и работают с вами через ваши чувства.?
Фрейд считал, что бессознательные конфликты в вашем сознании вызывают тревогу, плохое настроение, депрессивные мысли, тревожные черты характера и трудности в поддержании отношений. Он считал, что эти проблемы коренятся в прошлом опыте и отношениях. Именно поэтому психоанализ фокусируется на долгосрочном лечении.
Этот подход к терапии отличается от других методов, потому что он помогает раскрыть и понять, почему вы чувствуете и ведете себя так, как вы себя чувствуете и ведете, что изначально не понятно пациенту. Другие терапевтические техники фокусируются на том, чтобы помочь вам скорректировать нежелательные мысли в данный момент, не решая первопричину.?
Поиск психоаналитика
Чтобы найти психоаналитика, вы можете обратиться в Американскую психоаналитическую ассоциацию. У них есть список аналитиков, которые могут начать помогать вам с вашим психическим здоровьем. В зависимости от ваших потребностей, вас могут направить к дипломированному аналитику, аналитику в процессе обучения или квалифицированному психоаналитическому психотерапевту.
