Гипноз может помочь в лечении некоторых психических и физических проблем. Но при неправильном использовании он может вызвать и другие проблемы со здоровьем. Узнайте факты.
Что такое гипноз?
Гипноз, также называемый гипнотерапией, - это лечение, которое позволяет вам сосредоточиться, находясь в состоянии, напоминающем сон. Ваш врач или специалист, имеющий лицензию на гипноз, будет использовать слова и картинки, чтобы успокоить вас, пока вы не перейдете в расслабленное состояние.
Как только вы окажетесь в этом состоянии, они начнут рекомендовать вам способы достижения ваших целей с помощью внушения и мысленных образов успеха. После терапии вас разбудят. В отличие от некоторых изображений гипноза в кино или на телевидении, вы не потеряете контроль над своими действиями и, скорее всего, будете помнить, что происходило во время сеанса.
Побочные эффекты гипноза
Гипноз подходит не всем. Некоторые люди не могут достичь состояния, похожего на сон. Это делает лечение менее полезным. В редких случаях он может вызвать побочные эффекты, которые могут включать в себя:
-
Беспокойство
-
Головные боли
-
Головокружение
-
Сонливость
Риски гипноза
Гипноз обычно безопасен, если им занимается обученный специалист. Не все штаты требуют, чтобы люди имели сертификат по гипнотерапии для того, чтобы заниматься ею. Проводя исследование, убедитесь, что у каждого, кого вы рассматриваете, есть лицензия на гипнотерапию или что он является членом Американского общества клинического гипноза или Общества клинического и экспериментального гипноза.
Гипноз может быть опасен для людей с серьезными психическими расстройствами, в том числе:
-
Галлюцинации
-
Бредовые идеи
-
Злоупотребление наркотиками и алкоголем
-
Шизофрения
Эксперты не уверены, что люди с шизофренией могут достичь полного гипноза. Некоторые предполагают, что гипноз может вызвать другие проблемы с психическим здоровьем у людей, страдающих им.
Врачи могут использовать гипноз, чтобы вернуть воспоминания или стрессовые события, связанные с вашим психическим состоянием. Вокруг этой практики существуют некоторые разногласия. Если человек, проводящий лечение, не является квалифицированным специалистом, это может привести к созданию фальшивых воспоминаний, что может еще больше запутать психическое здоровье человека и привести к новым проблемам.
Если вы рассматриваете возможность применения гипноза для снятия хронической боли, убедитесь, что врач предварительно проверил вас на наличие других заболеваний, при которых может помочь медикаментозное или хирургическое лечение.
Гипноз наиболее безопасен для людей с менее серьезными психическими или физическими заболеваниями.
Подготовка к приему
Если вы и ваш врач решили, что гипноз может вам подойти, то особой подготовки перед процедурой не требуется.
Вы не должны быть слишком уставшим. В противном случае вы можете заснуть во время процедуры. Уютная, удобная одежда также является хорошей идеей, поскольку она поможет вам расслабиться.
