Помогают или вредят мемориалы и годовщины травматических событий? Они болезненны для тех, кому все еще трудно справиться с травмой, но для большинства они играют здоровую, целительную роль в поддержании жизнестойкости.
Есть ли польза от увековечивания памяти о таких катастрофах, как 11 сентября? Памятники скорби и бесконечные воспоминания о годовщине повторно травмируют нас или укрепляют нашу устойчивость?
Хорошо это или плохо, но увековечивание памяти - это часть человеческой природы, говорит профессор колледжа Mount Holyoke Карен Реммлер, доктор философии, эксперт по сохранению памяти о трагедиях.
"Это очень человеческое, универсальное желание - помнить о мертвых", - говорит Реммлер. "Очень часто единственный способ помнить - это создать какое-то пространство. Алтари, например, или те придорожные места, где люди ставят кресты, иконы или цветы. Это способ сказать, что мы уважаем и не забудем мертвых".
Хорошо ли это для людей, которые были травмированы?
Реммлер и Чарльз Мармар, доктор медицины, профессор и заведующий кафедрой психиатрии Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете, считают, что для разных людей ответ будет разным.
"Не существует универсального решения для лечения травм и потерь", - говорит Мармар. "Для людей, которые относительно преодолели травматическую потерю или стрессовую реакцию, мемориал играет здоровую, целительную роль. Он помогает им интегрировать и вспомнить свой опыт. Таким образом, мемориализация чтит память погибших и помогает выжившим, которые могут хорошо справляться с горем, продолжать этот процесс".
Некоторые люди, однако, не так хорошо справляются со своим горем. Они могут страдать от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Или они могут застрять в процессе горевания.
"Для тех, кто страдает сильными симптомами, кому трудно справиться с ситуацией, кто продолжает горевать, кто все еще испытывает реакции испуга и воспоминания, годовщины, как правило, довольно болезненны, а увековечивание памяти, как правило, затруднено", - говорит Мармар. "В это время у них обычно наблюдаются всплески симптомов, и им нужна поддержка".
Алан Маневиц, доктор медицины, психиатр из нью-йоркской больницы Lenox Hill, имеет уникальную точку зрения на этот вопрос. Будучи специалистом первой помощи, который помогал выносить тела из рухнувшего Всемирного торгового центра, он испытал травму на собственном опыте. И в своей практике он помогал членам семей и другим спасателям справиться с их горем и тревогой.
"Американцы в целом испытывают смешанные чувства по поводу желания помнить о чем-то. Иногда люди хотят иметь несколько минут памяти об 11 сентября и не могут дождаться 9/12", - рассказывает Маневиц. "Но для большинства людей это отражает не только ужасное событие, но и то, как мы справились с ним, проявив мужество, решимость и стойкость, и то, что мы были едины в тот момент времени, что мы упорствовали и двигались вперед".
Семьи людей, погибших 11 сентября, и спасатели, которые были на месте событий в тот день, сказали Маневицу, что они приветствуют увековечивание памяти об этом событии. Они не хотят, чтобы этот день был забыт.
"Помнить о плохом, что произошло, гораздо полезнее, чем забывать", - говорит Маневиц. Когда вы чувствуете, что о вас забыли, это приносит больше вреда, чем вреда". Тем не менее, факт в том, что у некоторых людей травматические воспоминания всплывают именно в это время, когда они видят повторное воспроизведение картинок".
Физические мемориалы катастроф
Памятные даты - это одно. Постоянные мемориалы - другое.
"Создание таких мемориалов заложено в нашей ДНК. В конце концов, мы строим могилы для наших мертвых", - говорит Мармар. Но он также добавляет, что тип мемориала имеет большое значение.
В случае с мемориалом 9/11, говорит он, часть памятника будет священным местом, в котором будут навсегда упокоены останки многих погибших, хранящиеся сейчас в Нью-Йоркском университете.
Другая часть мемориала будет музеем. Эта часть предназначена для будущих поколений, говорит Реммлер.
"Моя работа по Холокосту показывает, что после создания мемориала он переходит от эмоционального воздействия к более образовательному", - говорит она. "Часть мемориализации - это не просто траур и воспоминания. Те, кто не присутствовал при этом событии или родился позже, могут извлечь уроки из этого события. Оно становится значимым и для них".
Не все мемориалы представляют собой огромные общественные памятники. Проезжая по любому шоссе, вы наверняка увидите кресты или цветочные композиции в память о частных трагедиях.
Маневиц говорит, что эти небольшие памятники могут помочь людям оправиться от таких потерь.
"В личной трагедии ваше чувство безопасности разрушено", - говорит он. "Вы чувствуете себя бессильным и не связанным со всеми остальными. И от этого вы чувствуете себя беспомощным, или злитесь, или хотите убежать и спрятаться. Личные маркеры - это способ усилить этот момент".
Хотя исследований в этой области мало, Мармар отмечает, что поддержание личных мемориалов может зайти слишком далеко.
"Для одних это знак исцеления, для других - знак затянувшегося горя", - предупреждает он.
Как отличить их?
"В целом, признаком здорового горя является то, что вы можете противостоять напоминаниям, не будучи подавленным, и можете отложить их в сторону, не испытывая чувства вины. Это гибкое горе", - говорит Мармар. "Как человек, переживший горе, я могу думать об этом, не будучи подавленной. Я сосредотачиваюсь на настоящем, не вспоминая постоянно о травме. И у меня достаточно чувства безопасности, чтобы знать, что следующая катастрофа не таится за углом".
