Узнайте больше от экспертов о прыщах, включая триггеры и лечение.
Может ли то, что я ем, вызывать угревые высыпания?
В целом, нет. Основной причиной большинства случаев акне являются колебания гормонов. Гормоны стимулируют сальные железы вырабатывать больше кожного сала, которое может закупоривать поры. Бактерии могут расти в порах, вызывая их воспаление и высыпание.
Это происходит во время серьезных гормональных изменений, например, во время менструального цикла, а также в подростковом возрасте, независимо от того, что вы едите. Так что, несмотря на то, что говорила вам бабушка, от переедания картофельных чипсов прыщи не появятся.
Но есть некоторые доказательства того, что определенные диеты могут влиять на акне, говорит Макрин Алексиадес-Арменакас, доктор медицины, доктор философии, доцент кафедры дерматологии Йельской школы медицины. Исследования, например, опубликованные в журнале Американской академии дерматологии, предполагают, что высокое потребление молочных продуктов повышает риск возникновения акне из-за гормонов, содержащихся в молоке, сыре и йогурте. Однако последующие исследования не подтвердили эту теорию.
Другие исследования связи акне с питанием показали, что диета с высоким гликемическим индексом, такая как белый хлеб, вафли и другие углеводы, усугубляет акне.
Должна ли я отказаться от макияжа, если у меня акне?
Вам не нужно полностью прекращать пользоваться косметикой, но вы можете попробовать сменить марку или выбрать другой тип. Если вы заметили высыпания по бокам висков, возможно, кремы или гели для волос усугубляют акне, говорит Алексиадес-Арменакас. Ищите косметику и туалетные принадлежности с пометкой non comedogenic, что означает, что они не забивают поры.
Означает ли акне, что я недостаточно хорошо очищаю лицо?
Не обязательно. На самом деле, слишком усердное скрабирование лица может усугубить акне, а использование вяжущих средств на основе спирта может пересушить кожу. Акне провоцируется гормонами, и если мягкое, регулярное очищение с мылом и теплой водой иногда может помочь при легких высыпаниях, то для более серьезных прыщей требуется нечто большее, чем просто хорошая гигиена.
Почему акне чаще всего появляется у подростков?
Основной причиной появления акне являются колебания гормонов - в частности, мужского гормона тестостерона. (Когда подростки вступают в период полового созревания, их гормоны начинают скакать - и часто появляются прыщи.
Почему некоторые взрослые страдают от акне?
Хотя гормональные колебания, вызывающие акне, наиболее распространены в подростковом возрасте, они могут затрагивать и взрослых. У женщин гормональные колебания во время менструального цикла, беременности и менопаузы могут привести к появлению прыщей.
Акне также может быть побочным эффектом некоторых лекарств, таких как противосудорожные и стероидные препараты. У некоторых людей может быть генетическая предрасположенность к акне. Одно исследование показало, что у 50% взрослых с акне были родители, братья, сестры или дети с акне.
Какие методы лечения акне лучше всего подходят для меня?
Это зависит от многих факторов: от вашего возраста, от того, мужчина вы или женщина, от степени тяжести акне и от того, как долго вы страдаете от него. Существует несколько вариантов лечения.
При легкой и средней степени акне многие дерматологи начинают с комбинации крема или геля местного действия, содержащего ретиноид или пероксид бензоила, а также антибиотика местного действия. При более воспалительных акне может быть добавлен пероральный антибиотик. При более серьезных случаях акне женщинам могут назначить противозачаточные таблетки или препарат спиронолактон - водные таблетки, которые также блокируют мужские гормоны. Также могут назначить недавно одобренный препарат местного действия класкотерон (Winlevi), который действует подобно спиронолактону, только в виде мази.
Тяжелые случаи акне можно лечить препаратом изотретиноин, который очень эффективен. Однако побочные эффекты и отклонения в крови необходимо отслеживать ежемесячно, а для получения рецепта требуется регистрация в FDA. Существуют также различные виды световой или фотодинамической терапии.
Когда мне следует обратиться к дерматологу для лечения акне?
Если безрецептурные средства, такие как ретиноиды местного действия или средства, содержащие пероксид бензоила или салициловую кислоту, наряду с мягким очищением, не помогают вам (дайте им шанс - для улучшения состояния акне может потребоваться 4-12 недель), дерматолог может помочь. Тяжелые акне требуют агрессивного лечения, чтобы предотвратить образование рубцов.
Пройдут ли мои прыщи когда-нибудь?
Чаще всего акне проходит само по себе по окончании полового созревания, но некоторые люди продолжают бороться с акне во взрослом возрасте. Однако почти все прыщи можно успешно лечить. Вопрос в том, чтобы подобрать подходящее именно вам лечение.
