Ипохондрия - это настоящее психическое расстройство, которое сильно бьет по тем, у кого она есть, и по тем, кто с ними живет. Вот как справиться с этим здоровым образом жизни.
Иногда распознавание ипохондрии занимает немного времени.
Ребекка Серрано (это не настоящее имя), прожив в браке целый год, только тогда поняла, что у ее нового мужа есть проблемы. Однажды он был убежден, что у него рак яичек, но не пошел к врачу. В другой раз, когда он заболел синуситом, он думал, что это опухоль мозга.
"Эта тревога буквально заставляла его чувствовать боль сильнее, чем чувствует нормальный человек. У него были приступы паники, и он впадал в такое уныние из-за любого незначительного заболевания", - говорит 30-летняя мама-домохозяйка из Индианаполиса.
Однако у ее мужа была ипохондрия (медицинские работники используют менее уничижительный термин "повышенная озабоченность болезнью"). Оба термина описывают человека, у которого есть необъяснимые медицинские симптомы и который беспокоится о том, что у него серьезное заболевание. Ипохондрия признана настоящим психическим расстройством, которым страдают примерно 5-10% людей.
Симптомы ипохондрии
Люди с ипохондрией - это катастрофисты, говорит Брайан А. Фаллон, доктор медицины, доцент кафедры клинической психиатрии психиатрического института штата Нью-Йорк. Это расстройство может принимать различные формы. Некоторые люди впадают в тревогу или депрессию, другие становятся одержимыми стремлением узнать все, что можно, о симптомах и болезнях. Некоторые ходят от врача к врачу, надеясь найти диагноз или подтверждение своим страхам, а другие боятся вообще обращаться за помощью. В последнем случае часто обеспокоенный супруг, как у Серрано, или семейный врач побуждают их обратиться за психиатрической помощью.
Ипохондрия, по-видимому, является одной из форм обсессивно-компульсивного расстройства и может быть вызвана дисбалансом серотонина, стабилизатора настроения, или других химических веществ в мозге. Лекарства от этого расстройства нет, но некоторым людям помогает когнитивно-поведенческая терапия, антидепрессанты или их сочетание.
Ипохондрия может быть так же тяжела для партнера. "Это может привести к большому напряжению в отношениях, когда повторяющаяся потребность в заверениях является движущей силой всех взаимодействий", - говорит Фэллон.
Работа с супругом, страдающим ипохондрией
Для супруга человека, страдающего ипохондрией, отмененные отпуска, круглосуточная забота, цикл разочарования и вины за недостаточную поддержку, а также беспокойство о том, что вы не замечаете серьезного заболевания - все это тяготит его.
В конце концов, Серанно поставила точку и заставила мужа обратиться к врачу, который назначил ему лекарства, используемые для лечения обсессивно-компульсивного расстройства. И хотя он по-прежнему почти каждую ночь борется за то, чтобы заставить себя принять таблетки, он стал более счастливым человеком. "Как его жена, я чувствую, что это моя обязанность - помочь ему жить как можно лучше, - говорит Серрано, - даже если это означает немного жесткой любви время от времени. Вы делаете все возможное, чтобы помочь им".
Думаете ли вы, что у вашего возлюбленного ипохондрия? Если это так, сделайте следующие четыре шага:
Обследуйтесь
. Во-первых, отправьте супруга на прием к врачу, которому вы доверяете, говорит Фэллон. Обращение за вторым мнением - это нормально, но если оба врача согласны, что физически все в порядке, предложите посетить психиатра.
Будьте заботливы, но тверды
. Карла Кантор, автор книги "Призрачная болезнь: Shattering the Myth of Hypochondria, рекомендует помочь супругу связать симптомы со стрессом или эмоциональными потрясениями.
Не зацикливайтесь на болезни
. Поощряйте своего супруга высказывать опасения по поводу здоровья, но не присоединяйтесь к ним, советует Кантор. Если вы чувствуете, что начинаете волноваться, мягко смените тему.
Рассмотрите возможность терапии для пар
. Хотя когнитивно-поведенческая терапия может помочь человеку с ипохондрией, изучение того, как это расстройство влияет на ваши отношения, поможет вам вместе бороться с ним.
