ПТСР, или посттравматическое стрессовое расстройство, может случиться с каждым, кто пережил или стал свидетелем страшного события. Узнайте больше о симптомах посттравматического стрессового расстройства у врача, чтобы вы могли заметить их у своих близких или даже у себя.
В отличие от сыпи или сломанной руки, ПТСР бывает трудно распознать, особенно когда это происходит в вашем собственном сознании. Хотя внешне и по ощущениям оно может напоминать депрессию или ярость, ПТСР - это совсем другое. И оно может повлиять на все - от того, как вы спите, до ваших отношений дома и на работе.
Если вы видите у себя какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу для постановки диагноза.
Воспоминания
Независимо от того, думаете вы об этом или нет, воспоминания о травмирующем событии могут возвращаться и беспокоить вас. Вы можете видеть их во сне в виде кошмаров или днем в виде воспоминаний. Это означает, что вы заново переживаете событие, как будто оно происходит впервые.
И то, и другое может вызвать у вас чувство тревоги, страха, вины или подозрительности. Эти эмоции могут проявляться физически в виде озноба, дрожи, головной боли, учащенного сердцебиения и панических атак.
Избегание
Вы не хотите думать об этом. Вы не хотите говорить об этом. Вы избегаете всех и всего, что напоминает вам об этом событии, включая места и занятия.
Избегание может также означать отстранение от людей вообще, а не только от тех, кто связан с событием. Это может вызвать у вас чувство отстраненности и одиночества.
Изменения в поведении
Врачи называют это симптомами возбуждения. Они могут сделать ваши эмоции более интенсивными или заставить вас реагировать не так, как обычно. Например, если вы осторожный водитель, вы можете начать ездить слишком быстро или быть очень агрессивным на дороге. Иррациональные, гневные вспышки очень распространены.
Многим трудно сосредоточиться. Ощущение опасности и нападения может нарушить концентрацию внимания и помешать вам завершить повседневные дела. Это также может привести к проблемам со сном, независимо от того, снятся ли вам кошмары или нет.
Перепады настроения
ПТСР не всегда сопровождается такими признаками, как кошмары и воспоминания. Иногда оно выглядит как перемена настроения, не связанная с травмирующим событием.
Вы узнаете его по негативному настроению. Вы можете чувствовать безнадежность, оцепенение, плохое отношение к себе или другим. Мысли о самоубийстве могут приходить и уходить. Глубокое чувство вины и стыда также является обычным явлением.
Деятельность, которая вам обычно нравится, может перестать вас интересовать. Ваша мотивация поддерживать отношения с близкими друзьями и семьей может быть низкой.
